Acidul citric este extrem de important pentru funcționarea corectă și neîntreruptă a organismului fiecărei persoane. Participă activ la procesele metabolice la nivel celular. Aceasta proprietate este folosită astăzi în cosmetologie. Se bazează pe producerea de medicamente speciale care acționează metabolismul, precum și pe produse care alăptează și strânge pielea.
Nu este caracterizată de proprietăți de ardere a grăsimilor care ajută la scăderea în greutate rapid și mult. Cu toate acestea, beneficiile sale pentru cei care sunt supraponderali sunt neprețuite. La urma urmei, este un puternic antioxidant natural care poate întineri celulele, activa sistemul digestiv, curata intestinele de toxinele acumulate acolo. Toate cele de mai sus îmbunătățește fără îndoială metabolismul și consolidează imunitatea. Astfel, acidul citric pentru pierderea în greutate este un instrument excelent, mai ales dacă este utilizat împreună cu alte metode.
Cum se pierde in greutate?
Cei care doresc să piardă în greutate trebuie să dilueze cristalele cu curgere liberă în apă potabilă curată la temperatura camerei sau să adauge suc de lamaie în apă. Ar trebui să bei un astfel de cocktail pe stomacul gol. Și dacă puneți o lingură de miere în ea, veți obține un minunat energizant vitamine elixir, care a câștigat popularitate largă ca o băutură "Gidromel".
Cum să luați
Schema, cum să luați acid citric, este de obicei prescris exact timp de 4 săptămâni. Pentru întreaga perioadă a acestui curs, trebuie să aderați la o dietă strictă. Este de dorit să se introducă restricții serioase privind grăsimile animale refractare, sarea și zahărul din dietă. În fiecare zi, trebuie să beți multă apă (nu puteți bea alimente în același timp) și să subliniați meniul zilnic pe aminoacizi. Acestea sunt aminoacizii - foarte "prima vioară" din viața organismului. Ele sunt materialele de construcție pentru toate celulele corpului. Bogat în aminoacizi, legume, nuci, hrișcă și lapte integral.
Deci, timp de 4 săptămâni, cei care vor să piardă în greutate vor trebui să bea un simplu cocktail de "apă cu acid citric" de trei ori pe zi - adică înainte de fiecare mese principală.
- La prima săptămână, proporția băuturii ar trebui să fie o jumătate de linguriță de cristale libere pe 1 pahar de apă standard.
- În cea de-a doua săptămână, băutura trebuie să fie mai concentrată - un pahar de apă ar trebui să aibă deja o linguriță întregă.
- În săptămâna 3, programul de recepție este ușor ajustat. Dimineața pe stomacul gol trebuie să beți un pahar de apă cu 2 lingurițe dizolvate în el, dar înainte de prânz și cină trebuie să reduceți concentrația băuturii și să o reduceți la o linguriță de același pahar de apă.
- La a patra săptămână, schema se modifică din nou spre o scădere treptată a utilizării acidului. Dimineața, trebuie să diluați 1 linguriță într-un pahar de apă și doar o jumătate de linguriță înainte de o masă de zi și de seară.
Aspectele pozitive și negative ale metodei
- restabilirea funcționării normale a sistemului digestiv;
- eliminarea toxinelor din intestin;
- întinerire la nivel celular;
- arderea activa a carbohidratilor si pierderea in greutate;
- întărirea imunității generale.
- riscul de deteriorare a smalțului dinților;
- posibil arsuri la stomac și un sentiment de disconfort la nivelul abdomenului.
Ca orice alt produs, acidul citric are propriile beneficii și efecte nocive. Dacă înțelegem mai mult sau mai puțin beneficiile, atunci ar trebui să vorbim despre daune separat. Mai întâi, are un efect agresiv asupra membranelor mucoase în gură și în întregul tract gastro-intestinal, precum și asupra smalțului dinților. Prin urmare, trebuie să urmați cu strictețe instrucțiunile, sau chiar mai bine - consultați un medic în prealabil.
Nu este de dorit să se ia în cantități semnificative acest acid la copii, vârstnici și, de asemenea, atunci când:
- boli cronice ale sistemului digestiv, vezicii urinare și rinichilor;
- focare de inflamație în cavitatea bucală;
- sarcina, alăptarea.
Chiar dacă sunteți complet sănătoși și contraindicațiile enumerate sunt absente, trebuie să luați măsuri de precauție. Acestea sunt incluse în clătirea obligatorie a gurii, după ce au consumat o băutură pregătită pentru pierderea în greutate.
după eveniment
Confirmați tot ceea ce au spus medicii și opiniile celor care piardă în greutate. Prin încercări și erori, aceștia ajung, de asemenea, la concluzia că, pentru ca cocktailul de lamaie să obțină o putere magică, trebuie să acordați suficient timp activității fizice și să vă ajustați dieta, îndepărtându-l de toate pericolele. Pe scurt, treceți la un stil de viață sănătos. În acest caz, acidul ajută într-adevăr să-și piardă excesul de kilograme, și nu numai să vă îmbunătățiți, ci și să pierdeți în greutate.