Cauzele osteoporozei sau de ce oasele devin fragile
Când Chi-ne-po-le-va-TION
Oss-theo-on-trandafirii sunt de obicei rezultatul unui re-zul-ta-te-na-rushe-ni-i în ra-bo-te sau-ha-n-ma. Astfel, reducerea co-li-che-t-va a co-tst-noy tak-ni poate provoca eșecuri în substanțele ob-me. La factura ri-s-ka de la-no-syat-sya este, de asemenea, acelasi-la-follow-st-venn-nye on-rusheniya ob-me-na kal-tsia, vârstă, experiență pe termen lung de co-reation, al-co-go-liliz, pro-ble-we cu pi-shche-va-re-ni-em munte-mo-no-go fundal.
Cha-școală All-lea os-teoria-a-trandafiri timp-VI-va-et-Xia soțiile lor în Shin-NE-ri-od cuș-mac-sa ca pistă de-a-Vie CNI-the-TION Sunteți un munca-ki în lo-lo gor-mo-nov, ceva-nu-pe-mediu-st-ven-dar-i-yy-la-on-st-ya-tion-ob-me-na substanțele din țesutul osos, iar la nesubstanța lor există o dizolvare a țesutului co-stem (datorită excitației calciului -tsiya). Pe-mi-mo-mo-tion, ko-syam nu-zan fo-s-forma, vita-min D și nu-some-me-th-th-ly.
Un lucru mai mult pentru pri-chi-on os-theo-po-ropo-for-the-lee a unora dintre le-kar-st-ven-pre-pa-ra-tov. De exemplu, pentru o lungă perioadă de timp când syn-the-tie-che-s-kok-t-co-s-te-ro-i-donov în orga-na- o explozie de munte-mo-mont, care nu-mi-este-ho-dit, și în cele din urmă suferă de țesut co-t-naya.
La poporul lacom, nu-roșu-ko na-blyu-da-it-sya, deci na-zy-wa-e-yyy old-che-s-kiy os-theo-on-trandafiri. Aici rolul principal nu este jucat de munți, ci de deteriorarea vasei de calciu în kitsch-nick și de-phy-cite pentru w-th-mi-nov.
Cum de a rezolva?
Pe primul-byes de os-theo-pe-trandafiri, nu-cum-asa-nu-pro-yav-la-et. Un ochi-lo de vârstă de camping de ani mo-Jette proy-an-cu-cha-la bo-les-ni, copii Che-lo-lea încă-boo la-ho-DIT-Xia în nu-de mare de-nii despre pro-is-ho-dyashchih în orga-ga-ni-me de la mine-nu-n-yah. Scade clorhidric gât-of-co-o-w-sy nu cu pro-Vozh da este Xia bo-pour, -ve ori GDA pe ino-chi-on-un țiuit bottom spin-HN. Numai după aceea, ca și în cele mai ne-a-fi-bine-nach-na-nam-na-chi-na-yy-lo-moy-sya ko-s-ti - acesta este gândul: ceva este greșit aici ...
În cazul os-theo-po-ro-ze, osul este raz-ry-sha-e-tsya go-ra-do-it-rye decât ob-ra-zu-e-sya nou. În total, masa totală a scheletului co-st-no-go este redusă-sha-e-xia. Atunci când ko-li-che-st-in-ko-st-ni tk-no-zh-e-tsya pe chet-verte, os-theo-on-rose este de o sută de ori timid -Ra-soții NYM. Pentru această etapă, bolez-ni hara-kur-ter-nu de-forma-matsiya la inel și durere na-ra-s-ta-yuschaya în spin-nu cu aceleași -ne, numeroase num-en-nel-trans-lo-lo de co-s-uri mari și mici. Durerile "races-down", ar fi că creșterea este redusă cu 10-15 cm.
Sunteți în pericol de apariție a osteoporozei?
Organizația na-tsi-o-nal-naya a os-theo-po-ro-pentru SUA este re-enumerată de următorii factori: c-ka, NE-la-Yu-supa-e-Xia od-but-BPE-men-but-chi-na-mi OMS-nickname-dar-ve-TION pentru-po-le-va-TION :
Sex | Sotului-chi-ny mo-intestin-bo-oo-negociată teoria-a-ro-Zoom, dar este pentru-po-le-va-TION cu durere-ea-sous-școală-supă soții pentru noi. În cele mănăstire soții wt co-cr-SY-clorhidric Shin-pro-uc ho-dit-to-element PGG datorită hot-Nal-mo-TION a-mi-nu-ny, svya -san-ny cu na-sta-le-ni-me-me-n-pa-y-zy.
Genera-ka | Dacă ai fi auzit un cuvânt în cuvânt în casa mamei tale, ai putea fi atât de sub-credință, -le-va-niyu os-theo-po-ro-zom. Dacă nu ați reîncărcat la o vârstă adultă, sunteți încă sub o presiune mult mai mare decât oricând înainte, -non-no-ve-tion a re-re-lomov în tampon.
Rase | Femeile eu-ro-pei-sho-go și azi-at-sho-go-go pro-ish-de-chozh-de-niya sunt mai mult decât sub-credincioși în vremurile os- on-ro-for, decât af-ro - și la-ti-no-a-me-ri-kan-ki.
Structura țesutului și masa corpului Dacă aveți o tonă de co-s-ti și o greutate mai mică de 127 de lire sterline, sunteți sub-credință-voi-voi-co-com ri-s-ku.
Menopauza | Timpul vostru sau devreme-nu-na-za (es-te-st-wen-naya sau după-st-vie hi-rur-gi-che-s-ko-go-go -sha-tel-va-va) in-you-sha-et-wa-shi shan-si pe raz-vie-tie-theo-po-ro-pentru. Femei, pe care unii dintre pre-kra-ti-lis bărbați-st-ru-a-tion după-st-vie, așa-za-bo-le-va-niy -siya bu sau dacă Miei, sau a urmat Wiehe-o-prin-mer-TION phi su-Th-C-cal pe-gras pansamente, astfel încât aceeași mo-gut-ryat cei pluta-Ness co-Art masa și bo-let os-theo-po-rozom.
Stil de viață | Kou-re-niy, consumul de alcool excesiv, al-co-go-leul, consumul de calciu non-to-one-by-hour, comunicare-che-la-cal y-furie-nu-TION pe de ve-a - mână pe sarcină-ku pe-you-sha-sunt toate-shih Shan-si pentru-bo-a negociat oc-teoria-a-ro -zom.
Medic-ka-meny / cronică-pentru-bog-le-va-niya | Me-di-ka-men-you-who-pri-ni-ni-mai-yut pentru le-che-niya chrno-che-s-ka za-bo-le-va nii cum ar fi zgomotul unui-ma-ny-id ar-r-Rit, en-to-Crean nye pentru-po-le-va-TION, epi-lep-Sia și-bo-le-va-TION zhe lu-doc-no-ki-shech-no-go tract, ei pot avea po-eff ef-fek-tu-ko-ry raz-ry-sha-yut ko-st-naya și a adus la os-theo-po-ro-zu.
Prichi-ni os-theo-po-ro-pentru-soțul-rang
Mac-si-mal-evaluate de co-produs-evaluate SA greutate NE-la este Xia nou NYM de oc Single-in-the-Lema RI-la-ka pentru -bo le va-TION os-teoria-a-ro Zoom. Men-chi-ni în mijlocul lumii, ei nu auzi masa co-st-mnuyu la fel de mult ca femeile. Es-t-ro-gena joacă un rol-cheie în forma-mi-ro-va-niya mak-si-mal-mu ko-st-moy mass, soț-rang cu ed-ki-mi n-non-TY-patru la-ki-mi pentru-po-le-va-ni-ya-mi, după-a-Vie to-the-ryh munți soț-TION -mond-d-ro-gena este os-ta-ta-sya la nivelul nor-mal, iar gena es-t-ro este pa-da-em, os-teoria-a-trandafiri.
În 40-50% din cazurile de os-teo-po-trandafiri, soțul bărbaților are drept consecință un al-co-golem, pe-you-shen-no-go nivelul de gor-mono sub numele de glu-ko-kor-ti-ko-i-dy sau low-k -PO-ge-on. Od-na-ko în 50% din cazuri, pentru bole-le-va-tion de pri-chi-nu exact vy-yav-le-na. BPA-chi na-PS-VA-TION este "OS-teoria-a-ro Zoom nu-nc-nd, dar pro-este-Khozh-de-TION."
Es-li-chi-nu-nu-de-ve-st-na, soțul-chi-ny trebuie să lupte cu os-theo-po-rozom exact ca soțiile HN -schi:
Oasele unei femei de 89 de ani cu osteoporoză. Cu osteoporoza, oasele devin poroase, se rup usor si cresc incet.
- la o mamă mai mare decât calciu (1200-1500 mg / zi);
- de exemplu -t-min-D;
- tu-pol-nayat fi-zi-che-s-kki sus-razh-neniya, inclusiv-ve-eve-tre-ni-ko-ki;
- og-ra-ni-chit în treb-le-tion al-ko-go-la;
- bro-sit kur-rit.
Di-i-SAP-to-TI-ka
La foarte OS-teoria-a-trandafiri durere la nivel de obicei, dar nu și dna-lu-TION-Xia - acestea Pentru primele-tiile pe-ra conductoare-de-Xia pentru on-my-schyu în SLN-ceai pe-PE -lo-ma. Es dacă pa-chi-en-tu 50, și n-re-lo am SLE-cha-de-Xia într-un nu-du-te pe-la-iată-Tel-cha, dar cu un medic MO pre-pop-zh-zh-zh-ti, care reprezintă o perioadă de co-stoarcere a țesutului co-st-tnoy yav-la-et-soy. Pentru a nu greși în di-a-gnome, ei sunt conștienți de pa-ci-en-tu-d-si-me-riyu (DEXA-scanning) ko-ca-paradis op-re-de-la-densitatea co-s-tey. În plus, va exista un pro-ve-de-no-bi-o-chi-mi-che-s-ky ana-ly krovi și pro- ver-kaor- fundal. În cazul în care nu-durere-ho-mo-di-un-an-no-go on-stră-vyat pe up-sau jumătate-ing Tel con-sul-ta-TION la en-la-Cree-HO- lo-gu și soțiile-shi-nu - la gi-no-co-lo-gu.
Mai presus de toate, os-theo-ro-ro le chat, le-kar-st-ve-ny-mi-pre-pa-ra-ta-mi. De exemplu, pacienții cu en-do-krn-ny-ni-rushe-ni-ni-mi-mi na-zna-cha-yut pre-par-ra- -Li-zu-yu-hsi munți-mo-nal-ny fundal. Adică fluxul non-sus-of-the-ta-t al lo-moor-mo-nov în org-ga-low, care participă la construcția co- re-pol-nya-e-tsya datorită introducerii acestor gor-monov în organ-gan. Femei-shu-us acest in-mo-ha-et este de asemenea din ba-vitsya de la non-priyat-yy yav-le-niy, legat de mine-no-pa-y -zoy. Drepturile, da, o sută-l-ar fi pentru TVA care BME-sha-Tel cantitate Art en-la-Crean-ing B, cu on-the-lea-VA CHRE ceva în boch- us-ef-fek-ta-mi, nu toate pre-ska-zu-e-we-mi. În acest st la fel de mare-vi-lo, hot-mo-Nal-evaluate pe cei de la dl Pia-Me-AE-o-Xia la tine în aceeași împerecheat vor max pentru-bo-les-VA , și pentru repetarea pre-preliminală ușoară a consumului de pre-paratraze de calciu și vitamine în D. -My-nya-yut-hsya, de asemenea, injecția de calcitonină de somon (baston), bi-pho-s-pho-na-tu. Vera cha chi cu topoare-TION le-Th non-hot-mo-Nal-WIDE pre-pa-ra-vă pentru pro-fi-Lac-Ti-ki sau D-to-do bărbați dizolvate -teo-on-ro a. Co-ku-rențierea acestui pre-patat le-car-st-you-co-bet-la-eet Boniva. Bio-ph-s-pho-na-vă-ef-ectiv-dar-sha-tai-ti ca în te-ryu de masă plută-no-co-st -Re-lo-mov. Esli-os-theo-on-trandafiri a fost di-a-gno-s-ti-ro van în primele etape, puteți ogra-nich-tsya di-e-ti pe scară largă co-der-zha-ni-em în ra-tsi-o-nu și lung-ki mi-zi-che-s-ki-mi on-load-ka-mi, drepturi-len-ny-mi la Uk-re-le-tion de apel-no-ka și co-st-ni-ta-ta-ti în ansamblu. În orice caz, dacă ați dezvoltat deja un trandafir os-theo-rose, deși nu este un mare, obligat, dar co-gla-suy-te-re -yuzup-razh-not-niy cu vra-chom, care nu ar fi la timp.
Pro-gram-we le-che-niya, ef-fetivnost-kot-ryh sub-tverdzh-de-on-shir-ny-mi este-sled-do-va-no-y-mi , sunt incluse în acest:
- pentru persoanele în vârstă - pi-shche-dve-bav-ki cu kal-tsi-em și active-dy-my vita-mi-on D;
- pentru femeile din pe-ri-od-on-st-me-no-pa-y-zy-pentru-me-s-t-tel-ny gor-mo-nalnuyu te-ra-piu -bi bi-foo-din-pho-na-tu. Există medii eficiente eficace pentru pre-do-it-va-ne-re-lo-mo la apel-up.
Este întotdeauna important să credeți că cea mai bună le-chetionare este pro-fi-lac-t-ka. În cazul unui os-theo-po-roz, această ut-verd-de-tion este dublată cu credincioșie - indiferent de modul în care pro-ces-sy, pro-is-ha-dy Or-ga-bottom-me la asta-pentru-bau-le-va-nii - ne-o-bro-ti-noi. Acest lucru înseamnă că, dacă aveți deja un os-theo-on-trandafiri, îl puteți intercepta, dar nu puteți "up-lot-thread" ist-tch-chiv-shi-e-sya ko-s-ti.
Prevenirea osteoporozei
Ce ar fi pre-die-pre-dit raz-vie-te os-theo-po-po-za, do-it-is-but-you-pol-nayat complex de simplu tre-bo-va . Dar trebuie să urmăm o astfel de tre-bo-va-ni-no-o-ho-di-mo în întreaga viață.
Prezh-de-toate, este vorba de sbalan-si-ro-van-noe. Principalul ist-no-kom kal-tsia pentru orga-na-ma sunt produsele lactate, în special brânza tare - el co- Există 800 mg de calciu pe 100 g de produs. Ho-ro-shim ist-no-kom kaltion poate servi fa-sare - 130 mg per 100 grame de pro-duk-ta, krup-pi: ow-sya-naya și greco- vaia, precum și pe-t-rush-ka și soia, co-derzhashchie până la sute-exacte, dar o mare co-li-che-st-va caltion. O atenție deosebită este acordată sutelor de pește, co-paradis, mi-mo-mo-tion, co-der-zhit fox-for-forts. Mora ka-pu-s-ta co-der-zhit mare co-li-che-st-v-ta-mi-on D.
Dar este important să nu faceți nimic, deoarece este din cauza co-li-sp-sob-sv-w-woo-em-tu-ve-de-niyu kaltion din or- ha-ma-jos. Ne-bla-go-do-ya-ten este, de asemenea, un co-fe-in, timpul din punctul de vedere al ri-s-ka al out- ro-pentru al-co-gol. În cazul în care produsul-pi-t-pi-pi-taniya care conține calciu nu este satisfăcător, acesta nu va putea intra în acest element -men-tes, mozh-no-no-mama-do-bav-ki kal -tion (luchshe in co-edin-nenia cu vita-mi nom D, din-ve-cha-yu care se datorează calciului us-y-e-e-mo-cal). Dar chiar și aici, este important să nu reamintim cu exactitate că: de la actual, de la același timp la altul, în acest fel, înainte de a-nu-at-no- mama tab-anilor-ki, nu-pre-bărbați-nu-o-ho-di-mo-in-cu-ve, cu Vrachomul.
O altă sarcină importantă este nail-ric-ra-phy-fy-zi-che-s-shih-on-load. Od-na-ko, vnimanie: soluționarea disputei - care poate fi doar pro-fi-lak-ti-koy, dar nu le-che-ni, os-theo-po-ro-zom nu-la-ni-yo-raj-nenia-pro-ti-in-on-ka-za-ny.
Pentru exportul scheletului, astfel de tipuri de mărfuri fizzy-che-s-koy, cum ar fi tai-chi, yoga, would-s-t- paradis de mers pe jos-ba, golf, tan-ts, pesh-timid timus, ten-nis (to-so-ten-nis), si-le-trei-ditch-ki. Pre-roșu - dar dă-te-dut pentru orice fel de control de până la-a-zbor pe aer proaspăt: în acest caz, cro-me -y-che-s-koi în sarcină, pe tine - și împotriva-ot-theo-po-ro-for-ra-bo-ta-et-vi-ta-min D. Obja-zatel -On-su-di-te pro-gram-mu z-nya-tiy cu vra-chom. Și să fie ter-pe-li-tu. Nu ești pentru mine - în special pentru cei de la mine-n-ni-ni în rezul-tata-isle-dov-niya-dense-cu-ti ko-st-tnoj tka- nici nu, pro-ve-den-no-n-che-re non-de-liu după-la-cha-la-tre-no-ro-wok. Ske-ani de la me-nya-et-sya miere-flen-dar-dar-all-taki de la me-nya-et-xia.
Clark Oru-ell (Pe-re-apă din revista na la Science Daily)
