De asemenea, după cum am scris deja, la două săptămâni după naștere. Anna Sedokova sa alăturat joggingului zilnic în aer proaspăt, care nu a putut afecta pozitiv parametrii ei. Dar, se pare, nu e tot. În Instagram, o cântăreață sexy. luând în considerare cererile abonaților, a spus în detaliu despre modul în care a pierdut greutatea după nașterea copilului mult așteptat.
1. Probiotice. Dacă doriți tummi minunate și o presă, atunci ajutați-vă microflora. De la adevărat "Linex" în fiecare zi până la cele păstrate în frigider timp de 30 de zile - sunt toți prietenii tăi. 2. Apa. Știi) Dar cum să nu uiți să bei? Am cumpărat o mulțime de sticle mici și le-am pus peste tot în apartament, birou și l-am pus în mașină. Chiar seara, am pus întotdeauna o pahar de apă lângă patul meu cu apă dimineața. Ochii s-au deschis - și apă imediat. 3. O lingură de miere și o lingură de ulei de măsline cu suc de lămâie, spălată cu paharul de apă de dimineață următoare - aceasta este rutina mea de zi cu zi. Retetele bunicii, dar rezultatele imediat vizibile.
De asemenea, Anna Sedokova observă că, în căutarea armoniei râvnite după nașterea copilului, nu a recurs la grevele de foame. Dimpotrivă, cântăreața îi încurajează pe abonații săi să introducă grăsimi utile în dieta ei. Și nu te compara cu restul, cultivând în tine o individualitate.
Corpul și pielea au nevoie de grăsimi utile și sunt încă în cantități mari în uleiul de pește. Mergem la farmacie și cumpărăm Omega-3. Principalul lucru nu trebuie să lipsească) Important: trebuie să înțelegeți că suntem cu toții diferită în natură și genetică. Eu, de exemplu, întotdeauna 60 kg și nu mai pot face asta. Am un fund mare și îmi place. Subțire să nu fiu eu, mergem și apetisăm. Găsiți-vă partea puternică și lucrați la ea. Și nu lucrează mâine și după naștere, dar acum. Deoarece 99% din formularul meu de astăzi cu 3 copii, am pus în încă 18 ani, venind pentru prima dată în sală.
Randament bold: Anna Sedokova a arătat o figură în costum de baie la o săptămână după livrare (PHOTO)
Sexy mama Anna Sedokova suparata reteaua sociala selphi, aratand un bust magnific (PHOTO)
Natasha, îmi pare rău: Andrey Malakhov și-a cerut scuze soției pentru că a îmbrățișat alta
Poezii pentru Ziua Profesorului: scurte, amuzante și emoționante pentru profesorii dvs. preferați
Felicitări frumoase la Ziua Profesorului: cum să felicităm profesorii pentru un original
"Танці з зірками" 7 выпуск: cine a părăsit proiectul
Kim Kardashian a stabilit un obiectiv de a pierde 13 kilograme
Fatal diets: stele care și-au pierdut sănătatea
În cazul în care celebritățile se odihnesc în timpul verii
Ce crezi despre asta?
Scandalul continuă: Nastasya Samburska a dedicat Olga Buzovoy un verset insultător
Alena Vodoneva a spus despre noul soț, contractul de căsătorie și bugetul familiei
"Modelul de vârf în limba ucraineană": fetele au venit la filmări deja în lacrimi, iar băieții erau vizibil nervosi. Vor participa participanții la un pumn?
Uite: 5 tunsori care vor face imaginea mult mai scumpă
Cântecul Slava sa ridicat în picioare pentru Olga Buzov într-un scandal cu parodia lui Samburskaya, mărturisind că ea însăși a cântat timp de 5 ani sub fonogramă
Serghei Lazarev a spus despre fratele său pierdut tragic: "Mă bucur că Pasha la văzut pe Nikita"