Cum sa alegi o radacina de aur
Rădăcina de aur este adesea vândută sub formă de materii prime uscate sau tinctură de alcool.
Datorită prevalenței plantelor din Rusia, costul de producție este relativ scăzut (mai puțin de 60 de ruble pe 50 ml).
Tehnică pentru determinarea calității:
- tonul de culoare. Culoarea acestei tincturi este maro deschis, cu nuanță roșiatică;
Dacă obțineți o parte subterană a rădăcinii de aur. atunci trebuie acordată atenție direcției de creștere a acesteia, care are întotdeauna o proiecție orizontală și practic dreaptă (dar cu coturi mici).
Rizomii care se deplasează sunt slab dezvoltați, de aceea sunt foarte subțiri și scurți.
Pentru a simplifica acceptarea de mulți producători au început să producă rhodiola în comprimate.
Despre rhodiola roz va spune "1000 și un condiment de Scheherazade":
Compoziție, valoare energetică și indice glicemic
Inclus în compoziția vitaminelor și substanțelor:
O porție de 100 de grame reprezintă 16% din proteine (12 g), mai puțin de 2% grăsimi (1,6 g) și mai mult de 75% carbohidrați (81 g). Conținutul caloric este de 382 kcal.
Nutriționiștii estimează indicele glicemic al rhodiolei în 35 de unități. Această valoare indică faptul că nu există o creștere a glicemiei după administrare.
Beneficii pentru sănătatea umană
Accelerarea proceselor energetice din organism, rădăcina de aur crește inteligența, cum ar fi utilizarea băuturilor pe bază de cafeină.
Un efect separat asupra corpului:
- CNS. Consolidarea psihicului ajută la sporirea încrederii și tratarea distoniei vegetative-vasculare. Trece orice condiții astenice și depresie;
Primirea tincturii de rhodiola vă permite să eliminați rapid iritabilitatea cauzată de epuizarea psihoemoțională.
Puteți afla despre proprietățile benefice ale cimbrului pentru copii din acest material.
Proprietăți utile și contraindicații ale culorii de var sunt discutate aici.