Navigare după înregistrări
- Exercitarea îmbunătățește alimentarea cu sânge, o saturează cu oxigen, restabilește rețeaua capilară, accelerează regenerarea celulelor, stimulează producerea de colagen și elastină. Din punct de vedere vizual, acest lucru se manifestă ca o egalizare a culorii pielii, o îmbunătățire a structurii sale; pielea pastreaza mai mult elasticitatea si elasticitatea; grosimea pielii crește; crește hidratarea și turgorul pielii (presiunea hidrostatică în celulele sale).
- Exercitiile ajuta la cresterea volumului muschilor faciali. care umple parțial volumele tinere pierdute, restabilește contururile feței.
- Datorită modeirii și mușchii de lucru, este posibil să se reducă sau să se elimine complet ridurile pe frunte, între sprâncene, "picioarele cioară" în colțurile ochilor; ridicați sprancenele agățate și curelele superioare coborâte, trageți pungile sub ochi; returnați volumul pomeților; reduce pliurile nasolabiale; Îndepărtați ridurile din jurul gurii și creșteți volumul buzelor; Ajustați fața umflată ovală și eliminați a doua bărbie. Puteți schimba chiar ușor forma nasului!
- Activitatea activă a mușchilor faciale și craniene, precum și a mușchilor gâtului, îmbunătățește circulația sângelui în creier și de multe ori ameliorează durerile de cap de origine vasculară.
- Îndepărtarea spasmului mușchilor masticatori corectează parțial mușcătura. protejează măcinarea nocturnă a dinților și abraziunea prematură a dinților, este prevenirea artritei și artrozei articulației temporomandibulare.
- Consolidarea mușchilor limbii și a palatului moale salvează sforăitul. cauzate de o relaxare a perdelei palatine slăbite.
- Posesia mușchilor faciali și atitudinea conștientă față de expresiile faciale au un efect benefic asupra capacității de a comunica, iar eliberarea de endorfine îmbunătățește fundalul emoțional general. După gimnastică, chipurile sunt literalmente strălucitoare, expresia se înmoaie, iar un strălucitor tineresc apare în ochi!
Și acum un mic test. Priviți fotografiile și încercați să determinați la ce intervale se fac. Cât de veche este fata pe prima fotografie? Pe al doilea? Pe al treilea?
În mod clar, vedem cât de inexorabil este timpul, cât de vechi apare fața, se afișează pungile sub ochi, se formează o barbă dublă, pleoapele superioare atârnă, subțiri și buzele ... O imagine trista, nu? Acum faceți clic pe linkul "Afișați textul":
Aici este secvența corectă de fotografii. La extrema stângă - o femeie în vârstă de 44 de ani, și ea a venit la prima mea lecție feyskulturoy. „Pluteau“ oval fata, ori pe gât, buze spasm pursed exprimate pungile de sub ochi, pleoapei superioare iminent - „set complet“, tipic pentru această vârstă. A doua fotografie a fost făcută după câteva luni de studii prea puțin intense. Noi vedem că lungit gâtul și-și netezi pliului pe ea, îmbunătățit conturul feței și a scăzut o bărbie dublă, un pic buzele relaxat pungi înăsprit sub ochi și să ridice nivelul pleoapei superioare, prin aceasta ei înșiși ochii deschiși larg. A treia fotografie a fost luată la un an după prima. Fata (un alt nume nu este acum îndrăznesc) are 45. Cu toate acestea, vom vedea o față tânără ovală, gât netedă, fără bărbie dublă, buzele relaxate cu un volum bun, „umplut cu“ pomeți înalți. Înăsprit în continuare zona suborbital, sprâncenele au luat poziția lor naturală, căptușită ten, caracteristici dedurizată, pielea are un turgor bun, și ochii strălucească. Un miracol? Da, doar ea a creat-o cu ajutorul exercițiilor de față!
Da, gimnastica pentru lucrările de față se întreabă. Dar, desigur, nu este atotputernic. Pentru a nu fi dezamăgit, trebuie să evaluați în mod realist capacitățile sale. Și așa,
- Din nefericire, este imposibil să restabilească țesutul gras subcutanat de gimnastică. Dimpotrivă, exercițiile prea zeloase pot arde resturile de grăsimi subcutanate prețioase. Prin urmare, este necesar să se respecte cu strictețe recomandările privind frecvența și durata formării. Muschii trebuie să aibă suficient timp pentru odihnă și recuperare!
- Este foarte dificil să se corecteze defectele cauzate de afecțiunile interne. Dacă cercurile întunecate din jurul ochilor sunt cauzate de patologia ficatului - gimnastica din ele nu va salva. Dacă ridurile dintre sprâncene sunt rezultatul unei frontiri cronice (inflamația sinusurilor frontale), atunci ele nu vor dispărea complet până când nu vă veți vindeca. Dacă în fiecare dimineață aveți ochi umflați din cauza bolii renale sau a unei alimentații necorespunzătoare - atunci exercițiile pentru strângerea pleoapei inferioare vor îmbunătăți situația, dar nu vor scăpa complet de "pungile" sub ochi.
- Dacă începi să studiezi după patruzeci, cincizeci sau chiar șaizeci, nu te aștepta să ai 25 de ani. În general, sunt sceptic față de afirmațiile: vei arăta mai tânăr timp de 10 ani în două luni. Cine acum știe ce ar trebui să arate o femeie în 30, 40, 50? Cineva la vârsta de 30 de ani arată aproape o școală, cineva - o frumusețe spectaculoasă a anilor maturi. Cineva din cei 50 de ani alege imaginea unei "lentile în vârstă" elegantă și bine îngrijită, cineva și la 60 de ani reușește să rămână o fată răutăcioasă. Suntem de acord: ar trebui să arătăm cât mai bine pe baza datelor noastre obiective - ereditate, mod de viață, boli, ecologie etc. Tipul de piele, forma oaselor craniului, nu depinde de noi; uneori nu putem schimba situația și regiunea de reședință. Dar cu ajutorul culturii de față putem profita la maxim de ceea ce avem. Este posibil să renunți voluntar la oportunitatea de a deveni un pic mai tânăr, mai frumos, mai atrăgător?
- Și, bineînțeles, feyskultura însăși nu se poate schimba pentru o mai bună aparență. Cel mai mare dezavantaj al gimnasticii este că trebuie făcut și făcut în mod constant! Ar trebui să devină o parte din viața ta, un obicei - cum ar fi spălarea dinților, micul dejun, îmbrăcăminte. Puteți lăsa zile pentru odihnă, nu vă puteți întoarce la exerciții pentru o săptămână, două sau trei. Dar, după patru săptămâni fără exercițiu, veți observa că reflecția din oglindă vă face mai puțin fericită. Cu toate acestea, există și o veste bună: mușchii faciali instruiți se recuperează rapid chiar și după o întrerupere de una sau două luni. Deci - înainte, în tinerețe!