Un pic de sănătate a Sagetatorului
Epitetele sunt destul de corecte și, prin urmare, nu este surprinzător faptul că reprezentanții acestui semn au deseori probleme de sănătate. legate de bolile unor organe și organe de sprijin.
Printre altele, este logic să menționăm bolile precum reumatismul. nevralgie sciatică. ataxie motorie, tulburări de șold diferite și alte afecțiuni patologice.
În plus, activitatea Sagetatorului este adesea cauza rănilor pentru zonele vulnerabile - oasele de șold, coccisul, fese și așa mai departe. Îngrijorarea și indispoziția pot duce la consecințe și mai periculoase pentru persoanele în vârstă, când traumele pot fi mult mai grave.
Cu toate acestea, sănătatea Sagetatorului afectează nu numai caracterul său. Aranjamentul nefavorabil al planetelor poate afecta negativ starea de sănătate a sistemului respirator al altor Streltsi, provocând tulburări de producere a insulinei. duce la constipație cronică. boli intestinale, violări ale ficatului și ale sistemului arterial, fistule.
Fie ca atare, Sagetatorul se poate lauda cu o stare buna de sanatate (mai ales in comparatie cu reprezentantii unor alte semne ale zodiacului). Unul dintre factorii negativi care subminează adesea sănătatea Sagetatorului sunt încărcăturile excesive, malnutriția și abuzul de alcool.
Trebuie remarcat faptul că tratarea unei boli Sagetator relație crucială de încredere cu medicul, și a subliniat o abordare individuală, ceea ce va determina pacientul sentimentul de a fi un interes personal specializat în recuperarea lui.
Nutriția și stilul de viață adecvat pentru Sagetator
De nutrienți, Sagetatorul are nevoie de vitamina C, care împiedică intoxicația datorată substanțelor nocive din alimentele greșite; precum și vitaminele din grupa B, dintre care unele promovează procesarea grăsimilor de către organism și previne distrugerea celulelor hepatice (de exemplu, colina).
Pentru funcționarea normală a pancreasului Streltsy, precum și pentru încetinirea îmbătrânirii. accelerarea vindecării și asigurarea rezistenței țesutului osos, a țesutului muscular și a cochiliei nervoase, corpul născut sub acest semn are nevoie de dioxid de siliciu. În această lipsă de săruri minerale pot indica caracteristici cum ar fi unghiilor fragilitate, inflamația persistentă a ochiului, boli ale gingiilor, problema cu parul (parul fragil, lipsit strălucire sănătoasă).
După cum sa menționat mai sus, Sagetatorul se distinge, de obicei, de sănătatea puternică. Cea mai importantă garanție pentru menținerea acestei sănătăți până la vârsta înaintată este, în primul rând, o alimentație adecvată. Cu toate acestea, o importanță considerabilă pentru sănătatea reprezentanților acestui semn este emoțiile lor: pentru a evita multe dintre problemele cunoscute, Sagetatorul trebuie să dezvolte abilitatea de a aduce la capăt afacerile începute (. În orice domeniu - lucru, terapia de sport), Foster de auto-disciplina și tact pentru a evita interesele de jocuri de noroc, șocuri nervoase.
Noțiuni de bază despre nutriția adecvată a Sagetatorului
Alimente pentru o alimentație corectă a Sagetatorului
Alimentația corectă Sagetatorul implică un aport limitat de grăsime, ceea ce înseamnă că în meniu reprezentanții acestui semn ar trebui să predomine peștii albi, ficatul de vițel, grâul încolțit. gălbenușuri de ou, soia. mazăre. fasole.
Unele dintre aceste produse conțin colină - una dintre vitaminele B, ale căror beneficii au fost deja menționate mai sus. Pestele și fructele de mare exotice ar trebui consumate cu prudență, având în vedere nevoia de a limita consumul de condimente și condimente.
O parte importantă a dietei Sagetator este un număr suficient de legume și fructe. Și ar trebui să acordăm atenție importanței deosebite a pielii comestibile de legume și fructe, care conține o doză absorbită de dioxid de siliciu.
În plus față de silice și fier, lista de produse de mai sus poate elimina deficiența de iod din corpul Streltsov, precum și să-i dea o reîncărcare a vitaminei C.
Cum de a pierde in greutate pe Sagetator pe o nutritie corecta?
Streltsam, care sa angajat pe calea pierderii in greutate. În plus față de necesitatea de a consuma alimentele corecte menționate mai sus, trebuie să aveți grijă să eliminați excesul de colesterol din organism.
Servirea de Sagetator ar trebui redusă prin includerea în legumele de zi cu zi a legumelor și a legumelor proaspete. Se recomandă să se condimenteze feluri de mâncare cu ulei vegetal, care contribuie, de asemenea, la excreția colesterolului. Alegerea produselor lactate, Sagetatorul ar trebui să-și amintească de nivelul scăzut de grăsime din ele.
De asemenea, în timpul perioadei de pierdere în greutate, ar trebui să abandonați complet băuturile alcoolice și cafeaua puternică. Lipsa de energie care poate fi simțită în această perioadă ar trebui compensată prin consumul de alimente care conțin siliciu și clorură de calciu. În principal, aceasta este o cantitate suficientă de verdeață.
De asemenea, ar trebui să organizați o singură zi pentru tine (pentru Streltsov, se recomandă joi). Iritabilitatea. care pot apărea din cauza respingerii hranei obișnuite și dăunătoare obișnuite, ar trebui eliminate cu ajutorul decoctărilor relaxante ale ierburilor recomandate, ceaiului obținut din menta, șoldului de trandafir.
Mâncare bună pentru Sagetator
Sagetatorul ca modest în mâncare, deci este dificil să le limitezi, forțând să renunțe la bucătăria obișnuită. Cu toate acestea, ele sunt destul de sugestive atunci când vine vorba de sfaturi cu privire la sănătatea lor (mai ales dacă aceste sfaturi provin de la specialiști). Încercați să recomandați lui Streltsam meniul corect de dietă cu patru feluri de mâncare.
- Tomate - 3 bucăți;
- Ardei dulce - 1 buc;
- Morcovi - 1 bucată;
- Ceapa - 1 bucata;
- Vasul - 1 buchet;
- Usturoi - 2-3 cuișoare;
- Uleiul de masline - 1 lingurita;
- Paprika (nu ascuțită) - 2 lingurițe;
- Cimpoiul este o jumatate de lingurita;
- Lapte (conținut de grăsime 0,5%) - 50 ml;
- Legătura vegetală (sau apă) - 300-400 ml;
- Sare (la gust);
- Brânză rasă (la gust);
- Fasole - 70 grame (greutate uscată);
- Ceapa (jumătate de bec);
- Pâine de cereale - 3 bucăți;
- Ulei vegetal - 1 lingurita;
- Sare (la gust);
- Verzii (la gust);
- Oțet de vin (la gust);
- Nuci de pin - 20 grame;
- Apple (jumătate);
- Bran - 2-3 linguri;
- Iaurt de băut natural - 300 ml;
- Ou - 1 bucată;
- Brânză brută moale (conținut de grăsime 0%) - 500 grame;
- Fructe uscate - 6 bucăți;
- Iaurt natural (conținut de grăsime 0%) - 125 ml;
- Stevia (la gust).