Fără carbohidrații este rău, dar când prea mulți sunt prea răi. Aflați cum să restaurați rapid ordinea în acest domeniu.
Fără carbohidrați este imposibil, dar cu ei trebuie să rackcdn.com ușor
Înainte de tine - cinci meniuri zilnice care vă vor ajuta să scăpați de excesul de carbohidrați și nu vă simțiți foame.
Omeletul din 3 ouă întregi, 2 ouă albă, o mână de spanac, 20 de grame de brânză roșie rasă și ulei de nucă de cocos.
Uleiul de cocos, care nu conține colesterol, este complet prelucrat de ficat în energie și nu în grăsime. Sentiment bun de sațietate.
Carne de vită carne de vită, broccoli aburit și conopidă amestecat cu o salată verde, condimentată cu ulei de măsline și o cantitate mică de pulpă de avocado.
4. Gustări după-amiaza
Proteinele din acesta reglează nivelul de zahăr din sânge și elimină pofta de mâncare dulce.
Ton cu salata de creveti, frunze de salata, felii de tomate, condimentate cu sos de vinaigret.