Caracteristicile dietei pepene:
Pepenul foarte bine saturează stomacul și creează un sentiment de sațietate, care persistă mult timp și de aceea nu vă veți simți foame.
În pepene galben conține o cantitate foarte mare de celuloză de origine vegetală, care ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv, ajută la curățarea corpului nostru de toxine, săruri în exces și toxine. Pepenul promovează întinerirea, oferă energie suplimentară, crește vitalitatea.
Acesta servește ca un separator natural de grăsime, promovează eliminarea grăsimilor animale grele și a colesterolului dăunător din corpul nostru, împiedică dezvoltarea aterosclerozei.
Meniu din dieta pepeni
Meniul zilnic, cu respectarea unei dietă pepene, constă în 1-1,5 kg de pepene. Înainte de a mânca, pepene galben trebuie să fie curățate și împărțite în cinci părți cu numărul de recepții pe zi. Pentru a mânca este necesar, prin intervale identice la timp.
În timpul întreruperilor între mese, beți apă obișnuită, necarbonată, sau ceai din plante. O zi ar trebui să bea aproximativ două litri de lichid. Ceaiul poate fi făcut din plantele preferate. Se recomandă să se acorde prioritate plantelor liniștitoare, care vor ajuta la evitarea stresului inutil, care apare în mod inevitabil în timpul aplicării mono-dietelor.
De asemenea, foarte util pentru dvs. va fi ceaiul de la șolduri de trandafir, care are o mulțime de vitamina C și bioflavonoide naturale, care consolidează în mod semnificativ imunitatea naturală a corpului nostru.
Cum sa alegi pepeni
Pentru a se asigura că dieta a avut succes, o atenție deosebită trebuie acordată calității produsului. Deci, pepene galben ar trebui să fie în mod necesar coapte. Există mai multe moduri simple de a verifica maturitatea pepenei. Puteți să bateți. Și dacă, în același timp, sunetul publicat se dovedește a fi surd, atunci acest pepene galben va fi cel mai probabil copt și, prin urmare, potrivit pentru o dietă.
Melonul are un efect destul de pronunțat diuretic, deci este recomandabil ca ultima masă să aibă loc la ora șase sau șapte seara, astfel încât să puteți dormi în condiții de siguranță fără a alerga tot timpul la toaletă.