Proprietatile minunate ale baiilor calde au fost cunoscute din cele mai vechi timpuri. Apa calda indeparteaza oboseala si stresul, iar cu abordarea corecta poate ajuta si la pierderea in greutate. Și în mod surprinzător de foarte rapid - câteva kilograme pentru câteva băi. În plus, apa se descurcă bine cu celulita și vergeturile.
Cum de a face o baie pentru pierderea în greutate?
Pentru ca baia să meargă numai bine, trebuie să știți câteva reguli simple. Temperatura apei afectează în mare măsură proprietățile vindecătoare ale băii. Apa de până la 36 de grade produce un efect de tonifiere asupra corpului, apa cu o temperatură de până la 43 de grade curăță porii. Este important să nu stați în cada pentru o lungă perioadă de timp, o jumătate de oră este suficientă. În acest timp veți avea timp să vă relaxați, nervozitatea va scădea, veți simți o creștere de energie. Dacă strângeți procedura, puteți simți dureri de cap, încărcătura inimii va crește. Nu doar să stați în apă, trebuie să vă schimbați poziția mai des sau să faceți un masaj - frământați părțile corpului cu mâinile și frecați-l cu un burete dur. După baie trebuie să clătiți corpul cu apă caldă, frecați-vă cu un prosop și aplicați o cremă pe piele. Caracteristica băii pentru scăderea în greutate este aditivii lor - sifon, sare, miere, muștar și altele. Vă vom spune despre fiecare în detaliu.
Baie cu sare de mare pentru pierderea în greutate
Cum de a face o baie de mare pentru pierderea în greutate?
Pe baie veți avea nevoie de 300-500 de grame de sare. Rețineți că în acest caz regula nu funcționează: "mai mult este mai bine". Singurul lucru pe care îl primești, dacă îl exagerezi cu sare, este pielea uscată. Sare pentru inceput sa se dizolve intr-o cutie plina cu apa fierbinte, si apoi se toarna solutia rezultata intr-o baie. Apa din cada nu trebuie sa depaseasca 38 de grade. Procedurile de tratare a apei nu trebuie să depășească 20 de minute. Încercați să vă păstrați pieptul întotdeauna deasupra apei pentru a evita stresul asupra inimii. După baie, luați un duș pentru a spăla resturile de sare și împrăștiați pielea cu o cremă hidratantă pentru a preveni uscarea. Timp de o oră și jumătate după ce apa nu mănâncă. Puteți bea ceai verde.
De la băi cu sare de mare ar trebui să se acorde persoanelor cu afecțiuni cardiovasculare sau boli din punct de vedere ginecologic, în timpul sarcinii și alăptării.
Cât de eficiente sunt băile cu sare?
Pe Internet, puteți găsi o mulțime de oameni care au combinat tehnicile de băi de sare, cu putin efort fizic și, în același timp, într-adevăr și-a pierdut câteva kilograme. De asemenea, ei asigură că, datorită sării, pielea lor devine mai elastică, iar unghiile - mai puternice.
Băi termale pentru pierdere în greutate
Cum să faceți baie cu terebentină?
Există trei tipuri de băi cu terebentină:
• Albul crește tensiunea arterială și îmbunătățește metabolismul în organism. Luând o baie, veți simți o ușoară furnicătură. Acest lucru sugerează că există o reducere activă a masei musculare.
• Galben, dimpotrivă, reduce tensiunea arterială și, așa cum albul îmbunătățește metabolismul. În plus, terebentina galbenă elimină toxinele și împarte sarea, care este acumulată în articulații.
• Amestecat - cel mai eficient pentru scăderea în greutate.
Înainte de a începe să luați băi cu terebentină, este mai bine să vă consultați medicul despre felul în care vă arătați cel mai bine. Începeți să faceți o baie mai bine cu 5 minute, treptat în fiecare zi creșteți cu 1 minut. Cursul ar trebui să dureze 10-12 zile. Temperatura cea mai optimă a apei este de 36 de grade. Observați că temperatura nu scade, cel mai bine este în timpul sesiunii să turnați apă fierbinte. În baia de la început trebuie să adăugați 10 ml de terebentină, apoi puteți crește treptat cantitatea sa de 30-50 ml. În timpul băii se poate simți o senzație de arsură, este mai bine să se răspândească zonele cele mai delicate cu jeleu de petrol medical următor. După apă, nu faceți duș și vă frecați cu un prosop. Cel mai bine este să mergeți la culcare și să vă acoperiți cu o pătură caldă.
De la băi cu terebentina mai bine pentru a oferi persoanelor cu boli de inima, tulburări neurologice, care suferă de diabet, probleme articulare și tulburări ale sistemului genito-urinar.
Băi termice - recenzii
Aceste băi au devenit recent atât de populare încât multe companii au început să producă o cremă care, conform asigurărilor, are același efect ca și terebentina. Dar, de fapt, baia de vindecare nu poate fi înlocuită de nimic.
Baie cu sifon pentru scăderea în greutate
Cum să faceți o baie cu sifon?
Cursul trebuie să dureze cel puțin 10 sesiuni în fiecare zi. O baie ar trebui să fie de 20-30 de minute. Cel mai bine este să faceți o baie înainte de a merge la culcare, astfel încât organismul să poată să se odihnească bine. Într-o baie completă de apă, se toarnă 200 de grame de sodă. Temperatura apei ar trebui să fie de 36 de grade. Așezați-vă în baie, trebuie să frecați în mod corespunzător corpul, deoarece sifonul este un scrub natural și, de asemenea, ajută la scăderea celulitei.
Băuturi de sodă pentru pierderea în greutate - recenzii
Oamenii care au încercat să-și imagineze băi cu sodă, rețineți că este uimitor curăță pielea și previne acneea, de fapt, indeparteaza celulita, ajută să se relaxeze și să piardă în greutate - o medie de un cuplu de kilograme.
Baie de muștar pentru pierderea în greutate
Dacă aveți într-adevăr greutate în plus, atunci această baie va ajuta la eliminarea de până la 10 kilograme pe lună. În plus, ea este un asistent excelent pentru lupta împotriva celulitei - baia de muștar va ajusta bine silueta ta.
Cum să luați o baie de muștar?
Recenzii baie de muștar
Puțini decid asupra unei băi mici plăcute cu mustar, dar cei care au încercat, confirmă - rezultatul este uimitor.
Baie cu otet de mere pentru pierderea în greutate
Cum să faceți o baie cu oțet de cidru de mere?
Înainte de a cumpăra oțet, vă rugăm să rețineți că aciditatea în ea nu depășește 5%. Într-o baie completă de apă, adăugați două cești de oțet de cidru de mere. Stați în apă timp de aproximativ 20 de minute. Se recomandă să se repete nu mai des decât o dată pe săptămână.
Baie cu oțet de cidru de mere - recenzii
Această baie este foarte plăcută pentru organism și rezultatul este văzut destul de repede - în doar o lună puteți elimina aproape complet vergeturile și puteți pierde în greutate cu câteva centimetri.
Baie cu miere pentru scădere în greutate
I băi de miere sunt un număr de proprietăți utile: îmbunătățește imunitatea, accelereaza metabolismul organismului, ceea ce face catifelat si tonifiata si este un excelent mod de a combate obezitatea.
Cum să luați o baie de miere?
Miere de baie - recenzii
Procedură foarte plăcută, parfumată și relaxantă - faceți o baie cu miere. După aceasta, pielea doar miroase bine.