Vara este un moment în care dorința femeilor de a privi la toate o sută la sută se ridică uneori. Acest lucru necesită o îngrijire corespunzătoare pentru piele și corp.
Am colectat pentru dvs. 9 sfaturi ale unui cosmetolog calificat și nutriționist pentru asistență medicală în zilele de vară. Luați aceste recomandări practice de profesioniști pentru armament și fiți irezistibili în fiecare zi!
Cum să îngrijiți pielea și corpul în timpul verii
Sfatul cosmetologului
- Trecerea la procedurile de vară
Cele mai multe proceduri de întinerire "agresive" sunt cel mai bine realizate în toamna târzie sau primăvara devreme. Deoarece după acestea, pielea are nevoie de timp pentru a se recupera și datorită activității solare, poate apărea pigmentarea.
Pentru vara, alegeți cosmetice cu SPF-factor 30+. Vă va proteja de toate tipurile de raze. Pe pielea sensibilă, aplicați protecție solară cu un filtru mecanic. Ele conțin dioxid de titan și compuși de zinc, reflectând razele solare ca oglinzi. Acordați atenție compoziției produsului pentru un bronz sigur. De asemenea, preferați cosmeticele decorative minerale. Acest machiaj mineral nu poate fi decolorat. În produsele cu o textura cremoasă sau în comprimat, cel mai probabil conțin grăsimi, siliconi, parabeni și așa mai departe.
Pentru pielea cu conținut ridicat de grăsime în vară este mai bine să alegeți mijloace cu AHA-acizi.
Înlocuiți scrumbele acasă cu acid glicolic. Nu numai că îndepărtează pielea moartă, ci și o hidratează. Dar utilizați întotdeauna protecție solară în timpul zilei.
Utilizați un tonic care se potrivește tipului dvs. de piele.
Aveți grijă de mijloacele de combatere a acneei. Acestea sunt cel mai bine folosite noaptea.Din păcate, afirmația că tratamentul ultraviolet acnee este fals. Dimpotrivă, poate înrăutăți starea pielii.
Cu deshidratarea, pielea devine friabilă și încrețită în timp. De aceea, hidratatoarele ar trebui să fie în punga cosmetică a fiecărei femei.
Sfat pentru dieticieni
- De ce funcționează temporar dietele de detoxifiere?
Diversele lichide, de descărcare și grevele de foame conduc la pierderea apei și a masei musculare, mai degrabă decât a grăsimilor. Cu cât masa musculară este mai mare într-o persoană, cu atât metabolismul este mai rapid.
Dacă aveți un sentiment de foame, poate duce la o întrerupere a metabolismului și o funcționare necorespunzătoare a tractului digestiv. Se recomandă să mănânci dimineața în terci de ovăz, pentru prânz carne sau pește cu crupă și salată, și pentru brânză de vaci de bucătărie sau iaurt cu fructe.
Beta-carotenul împreună cu vitaminele E și C vă permit să obțineți un bronz netezit fără pigmentare. Includeți în dieta dvs. piersici, caise, morcovi, pepeni și pepeni verzi.
Începeți dimineața cu un pahar de apă caldă, cu o felie de lămâie. Apoi bea o jumătate de oră după micul dejun. Într-o zi trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă. Cu o oră înainte de culcare, este mai bine să folosiți ceai din plante cu menta sau melissa.
Distribuiți-vă cu prietenele dvs. informații despre îngrijirea corectă a dvs. în timpul verii!
Editorial "Atât de simplu!"
Acesta este un laborator de creație reală! O echipă de adevărați oameni asemănători, fiecare dintre ei fiind un specialist în afacerea sa, unită de un scop comun: de a ajuta oamenii. Creați materiale care într-adevăr ar trebui să fie împărtășite, iar sursa de inspirație inepuizabilă este cititorii noștri preferați!