Cauzele somnului nelinistit la sugari
Foarte adesea somn neliniștit în copil este un semn de adaptare a corpului. În primele zile ale vieții, copilul foarte des confundă ziua cu noaptea dintr-un singur motiv simplu - el pur și simplu nu are timp să dezvolte rapid un regim normal de veghe și de somn. Este suficient să așteptați câteva săptămâni, iar problema va dispărea de la sine.
În plus, schimbările bruște ale condițiilor meteorologice pot duce la tulburări de somn, precum și la orice ajustare a rutinei zilnice.
Organismul copilului reacționează instantaneu la cele mai mici schimbări, ceea ce duce la comportament neliniștit în timpul odihnei.
În cele din urmă, cauzele tulburărilor de somn pot fi și senzații dureroase cauzate de:
În plus, tulburările de somn pot apărea din cauza stării emoționale intense a mamei. Pentru a vă asigura o odihnă liniștită pentru un copil, este mai bine să mențineți o atmosferă prietenoasă și armonioasă în casă.
Principalele simptome ale tulburărilor de somn la sugari
- transpirație puternică, care nu este asociată cu o temperatură excesiv de ridicată a camerei;
- spulberarea pixurilor și a picioarelor;
- într-un vis;
- modificări ale respirației. Este necesar să o urmăriți cu atenție, deoarece, în cazuri rare, poate apărea o astfel de condiție ca apneea nocturnă. Dacă observați o întrerupere temporară a respirației, trebuie să consultați urgent un medic pentru examinarea corpului bebelușului.
Cum se asigură o odihnă normală pentru un copil
- pentru a scăpa de copil este cel mai bine chiar înainte de culcare. Acest lucru va elimina entuziasmul inutil și va ajusta copilul la o odihnă de calitate;
- În apa de îmbăiere, este logic să adăugăm ierburi medicinale care au un efect sedativ. Plantele de mușețel, șireturile și alte plante sunt folosite în acest scop din timpuri imemoriale;
- asigurați-vă că induceți o curățenie ideală în camera în care copilul doarme. Cel mai bine este să efectuați curățarea zilnică umedă, ceea ce vă permite să scăpați de praf;
- mențineți un microclimat confortabil, monitorizați temperatura și umiditatea aerului. În niciun caz, bebelușul nu se poate supraîncălzi, din moment ce umflarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale tulburărilor de somn;
- Este mai bine să opriți toate jocurile și distracțiile cu aproximativ o oră și jumătate înainte de somn pentru a exclude suprasolicitarea.
Să dormi este mai bine să te transformi într-un fel de ritual. Puteți crea mediul adecvat în cameră, opriți iluminarea principală, luminați o lampă de noapte, calmați copilul cu o cântare. În timp, copilul va ști că toate aceste acțiuni preced odihna.
După cum arată statisticile omnisciente, cele mai puține probleme cu somnul sunt observate la acei copii care sunt alăptați. În același timp, bebelușul ar trebui să fie hrănit nu de ceas, ci la cerere. În caz contrar, el va fi în mod constant capricios și adesea se trezește în mijlocul nopții.
Indiferent dacă este necesar să dormiți împreună cu copilul
În plus, somnul comun are un avantaj important pentru o mamă tânără. Nu are nevoie să asculte toate rufele, să se ridice pentru a-și hrăni copilul. Fiind aproape de copil, ea poate întotdeauna să-l liniștească instantaneu, fără a lăsa timpuri lungi de plâns.