Practic fiecare persoană a avut o durere de cap cel puțin o dată în viață. Dar chiar și cei care au dureri de cap constante nu știu întotdeauna de unde vin ei și cum să se ocupe de ei. Despre această problemă obișnuită am vorbit cu o neurologă Nina Khasanova.
Durere de tensiune sau migrenă
Natalia Gnevasheva, "AiF": Nina Minualivna, care sunt tipurile de dureri de cap?
Cel mai frecvent tip de durere este o durere de cap (75% din cazuri). Aceasta este o durere compresivă, presantă, manifestată pe ambele părți și localizată în frunte și în temple, putând să existe presiune asupra spatelui capului. Această durere nu este prea intensă și nu împiedică o persoană să-și facă treaba. Dacă durerea de cap durează de la treizeci de minute la mai multe ore și apare de până la cincisprezece ori pe lună - aceasta este o durere de cap episodică. Dacă este mai mult de cincisprezece ori pe lună - este deja cronică.
Motivele pentru cefaleea sunt multe. Primul loc este ocupat de stres, anxietate, stare depresivă, în care producția de serotonină scade. Una dintre principalele sarcini ale acestui hormon este suprimarea activității dureroase, prin urmare, cu lipsa acesteia, și există dureri de cap prelungite. Acestea sunt tratate numai cu medicamente speciale.
Produsele care contribuie la producerea serotoninei - banane, ciocolată - dureri de cap nu vor fi eliminate.
Al doilea motiv este tensiunea musculară. Atunci când se află într-o stare fiziologică neconfortabilă, de exemplu, în timp ce stă la un computer, mușchii sunt tensionați de mult timp, aceasta determină spasmele lor, care se transformă într-o durere de cap.
De asemenea, poate apare o durere de cap din cauza tensiunii arteriale crescute sau tulburărilor metabolice, cum ar fi diabetul zaharat.
Al doilea tip de durere cel mai frecvent este migrenă. Aceasta este o durere unilaterală, pulsantă, însoțită de fotofobie și zgomot și interferează cu eficiența. Dacă stresul fizic ajută la o durere de cap tensiune, atunci starea se agravează doar cu migrenă. Un atac de migrena durează de la trei la șaptezeci și două de ore. De asemenea, are anumite condiții de apariție. Dacă ați dormit o oră mai mult dacă ați consumat alcool, dacă ați mâncat o anumită masă, vă veți trezi cu o durere de cap. Pacienții cu migrenă cunosc aceste caracteristici și încearcă să le evite.
Cu durere de tip cluster, durerea intensă apare într-un ochi sau în jurul acestuia. Ochii pot fi, de asemenea, apoși sau puteți simți o congestie nazală. Durerea de tip cluster este mai frecventă la bărbați.
Abuzusnaya durere de cap apare cu un surplus de a lua medicamente anestezice. Arată ca o durere cronică de tensiune, dar în același timp, o persoană ia o mână de pastile și nu-l ajută.
HLS este elementul principal al tratamentului
- Cum poți vindeca o durere de cap?
- Nu există nici un remediu universal pentru "din cap". Pentru a alege un tratament, trebuie să vedeți un medic și să înțelegeți cauzele durerii. Dar pentru a scăpa de durerile de cap, nu este suficient să luați medicamente prescrise. Trebuie să respectăm regimul zilei, să vedem un stil de viață sănătos și să jucăm sport de cel puțin trei ori pe săptămână timp de patruzeci de minute.
Durerile de cap permanente necesită tratament special menit să restabilească deficitul de serotonină în organism. De asemenea, se recomandă diferite tipuri de terapie, care elimină tensiunea musculară - atât medicamente cât și masaj. Activități de relaxare utile - yoga, înot, pilates.
Pentru a evita durerea de cap - dormiți suficient, mâncați bine, mutați mai mult, mai des sunteți pe stradă și faceți o pauză în fiecare oră în timp ce lucrați la computer. Cefaleea poate fi un simptom al bolilor organice, tumorilor, leziunilor cerebrale cronice, bolilor vasculare neglijate. Ascultați-vă corpul și nu vă fie frică să vă adresați medicului.
Memo. Când să vizitați un medic:
- dacă durerea de cap apare mai mult de 3 ori pe săptămână și necesită administrarea de medicamente;
- o durere de cap intensă;
- prezența greaței și a vărsăturilor;
- prezența fotofobiei și a fobiei;
- Imposibilitatea de a face afaceri zilnice din cauza unei dureri de cap.