Cum stau emoțiile deprimate să trăiască în corpul nostru
Starea minții noastre și sfera emoțională afectează direct corpul. Noi înșine nu observăm cum facem mișcările cele mai mici, ne întindem și relaxăm mușchii, în funcție de ceea ce simțim și credem. Putem să scăpăm de frică, să ne întoarcem din cauza incertitudinii, tulpini, încercând să ne ținem lacrimi, furie sau resentimente. Corpul își amintește toate aceste mișcări inconștiente. Și dacă niște emoții neplăcute ne vizitează regulat, se formează cleme sau blocuri musculare.
Sunt pentru majoritatea dintre noi. La urma urmei, o persoană obișnuită își interzice mereu sentimentele - negative sau pozitive. Și mulți au aproape întregul corp fixat. Cred că ați văzut astfel de oameni - nu sunt flexibili, în mișcare, ca manechine, prea directe sau, dimpotrivă, ascunse.
Într-un corp strâns, este aproape imposibil să vă relaxați mintea. Și invers - când sfera noastră emoțională este suprasolicitată, mușchii nu se relaxează, sunt constrânși.
Un fapt interesant care să confirme starea de conectare a sistemului musculo-scheletice și diferitele emoții - după moartea cea mai mare parte curbura coloanei vertebrale este îndreptat în corpul uman și diferitele blocuri sunt eliminate - pentru că tot timpul vieții sale, o persoană care deține propriile gânduri și sentimente.
Șapte nivele de blocare
Primul segment
Tensiune în față, ochi, fruntea încruntată. Din acest motiv, există adesea o viziune proastă, cefalee. Se întâmplă că o persoană ca o mască pe față, arată ca și cum nu ar exista emoție.
Al doilea segment
Suprafața bărbie, gât, maxilar. Falla este întotdeauna comprimată, uneori din cauza asta omul își zgârie dinții noaptea.
Al treilea segment
Zona gâtului și a limbii. Strângerea de aici poate fi văzută din voce. O persoană nu poate vorbi tare sau poate vorbi într-un ton nenatural. Suprimarea emoțiilor în general, teama de a se exprima.
Al patrulea segment
Aceasta este o zonă largă, incluzând mușchii pieptului, brațelor, umerilor, lamei umărului. Aici, râsul, mânia, plânsul, bucuria sunt cel mai adesea blocate. Omul, în loc să se simtă liber, își reține respirația, respiră superficial. Fiți atenți la respirație - cât de plină de respirație respirați.
Al cincilea segment
Diafragmă, plexul solar și mușchii spatelui. De regulă, există o mare furie aici.
Al șaselea segment
Stresul taliei și abdomenului. Poate că există teama de atac, ostilitatea față de cineva, mânia reprimată. Cei mai mulți oameni care nu se pot relaxa în această zonă, în mod constant arcuite în spate. Această tensiune este îndepărtată cu ușurință, dacă segmentele anterioare sunt relaxate. Dacă restul este tensionat, atunci este și dificil să faci ceva aici.
Al șaptelea segment
Muschii din pelvis și membrele inferioare. Aici, entuziasmul sexual și plăcerea corporală în general sunt restrânse. De exemplu, dacă o femeie are o zonă pelviană blocată, șoldurile, bărbații nu o percep ca fiind atrăgătoare din punct de vedere sexual.
Cum să lucrezi cu un corp tensionat din cauza emoțiilor?
Problemele din sfera emoțională sunt îndepărtate într-un mod complex - ei lucrează la clemele fizice și, în paralel, conduc munca psihologică. Acesta nu este un proces rapid și destul de complicat, dar merită.
Comunicăm în mod constant prin corp, nonverbal, astfel încât starea lui înseamnă mult. În mod constant "vorbește" cu ceilalți și ei, chiar dacă nu realizează acest lucru, citesc statul nostru. Persoanele relaxate care știu să experimenteze plăcerea în viață, în care nu există tensiuni inutile, aratau atractive, sunt confortabile cu ele. Se pare că infectează cu cei fără inhibiție, iar alții îi plac.
Comunicare, muncă, sport, orice activități, toate sferele vieții devin mai pline și mai vii, aduc mai multă bucurie atunci când corpul este lipsit de cleme și funcționează în mod natural.