Fiecare persoană are propriile obiceiuri despre ceea ce face în fiecare zi. Dintre acestea, puteți selecta un duș. Cineva o ia dimineața, iar cineva o face seara. Desigur, nimeni nu poate să vă spună exact ce ar trebui să faceți, dar veți fi surprinși de faptul că există studii științifice cu privire la oportunitatea sufletului la un anumit moment al zilei. Citiți informațiile și decideți singur când doriți să luați un duș, dimineața sau seara. Sau poate o vei face de două ori pe zi?
Minunata dimineata
Dacă aveți o săptămână de muncă grea înainte, și trebuie să arate cel mai bine partea lor, în special în ceea ce privește creativ - ar trebui să ia în considerare posibilitatea de o excursie în duș dimineața. Logica se bazează pe conceptul științific (psihologic) numită „perioada de incubație“ - timpul care se scurge între formularea problemei și găsirea unui răspuns la acesta. Dacă aveți o problemă pe care doriți să rezolve, încercați, încercați, dar nimic nu vine de la tine - trebuie doar să-l lăsați în „curtea din spate“ a creierului si se lasa sa stea acolo pentru un timp, pana cand subconstientul tau va lucra pe ea. Aceste procese sunt cele mai bune vizibile în duș, deoarece acesta este locul în care vă aflați în același timp, într-o stare relaxată și stresul a creierului.
Treziți-vă până la somn
Pe de altă parte, dacă de multe ori vă simțiți excesiv de energie noaptea târziu, din cauza a ceea ce nu puteți adormi în nici un fel, un duș de seară vă va ajuta. Aici totul se bazează pe temperatura corpului, care se ridică la contactul cu apa fierbinte și apoi cade când vă uscați. Răcirea puternică pe care corpul o are când părăsiți dușul este inductorul natural al somnului. Aceasta este o modalitate foarte bună de a-ți păcăli trupul și de ai convinge că este timpul să dormi. În plus, un duș relaxant vă permite să reduceți nivelul de cortizol, ceea ce vă va oferi ocazia de a spune la revedere la stres - și, ca rezultat, puteți mult mai ușor să adormiți.
Dacă aveți nevoie de idei creative, atunci este mai bine să vă scăldați dimineața - firește, dacă aveți suficient timp pentru ca procesul de incubație să conducă la soluții. Aveți probleme cu acneea sau încercați să dormiți, dar nu puteți? Lăsați apa caldă să spele murdăria, grăsimea și toate problemele și excesul de energie, să vă scape de cortizol și să vă pregătească pentru un somn odihnitor.
Abordare individuală
Dar, firește, lucrurile sunt departe de a fi mereu la fel de simple cum ne-ar plăcea. Prin urmare, trebuie să decideți pe cont propriu. Încercați să spălați dimineața și seara, să vedeți cum funcționează dușul în mod specific pe creier și pe corpul dvs. și alegeți opțiunea ideală pentru dvs.
Cine sunteți de la eroinele seriei "Jocul Tronurilor" prin semnul zodiacului? V-ați întrebat vreodată ce se va întâmpla dacă combinați horoscopul și eroii spectacolului "Jocul Tronurilor"? Și între timp ai fi învățat ceva mai mult despre tine, mulțumesc.
