salata Rețetă de legume proaspete cu avocado și brânză mozzarella cu pas cu pas fotografii de preparare. Salata era foarte gustoasă și hrănitoare. Deși există un avertisment, în ciuda ușurința aparentă aceasta salata conține destul de o mulțime de grăsime (20 grame de grăsime per portie), care se realizează prin prezența în brânză salata de avocado si mozzarella. Prin urmare, atunci când se planifică un prânz sau cină, aveți nevoie de o bună înțelegere a compoziției chimice conținutului și caloric al altor feluri de mâncare, nu pentru a obține prea multă grăsime pe masă. Calorii Salata o singură porție (260 grame) - 280 kcal valoare porție - 68 ruble. Compoziția chimică a unei porții de salată de legume cu avocado și mozzarella: proteine - 16 grame; grăsimi - 20 grame; carbohidrați - 12 grame.
ingrediente:
roșii - 200 de grame; ardei roșu - 100 de grame; avocado - 100 grame (greutatea pulpei fără gropi); mozzarella - 125 grame; sare, condimente.
