principalele feluri de mâncare
Și puteți face achiziții 1 o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni.
Asigurați-vă că pentru a verifica dacă aveți la îndemână acasă. De exemplu, gem, murături și ierburi sunteți pregătit pentru iarnă depozitate, și hrișcă și grișul de cacao a cumpărat recent și pentru numărul planificat de feluri de mâncare, destul de ei. În lista ta, nu le va include. Și astfel, în toate pozițiile.
Sarcina noastră este de a optimiza costul produselor alimentare. Acum, datorită faptului că am făcut un meniu pentru o lună cu o listă completă de produse - este simplu. În cazul în care suma este prea mare, modificați una sau mai multe feluri de mâncare la combustibil mai eficient.
Și apoi - pentru cumpărături și, la discreția sa: să cumpere dintr-o dată, lăsând o sumă mică pentru achiziționarea de pâine, produse lactate și fructe sau scrie meniul pentru săptămâna și să cumpere produse alimentare pentru săptămâna, plus, în parte, pentru semifinale.
În orice caz, va fi câștigătorul - sau bani pentru produse alimentare din circuitul agricol sau produsele achiziționate pentru o lună. Și nu este o întrebare care este rugat de unii Animatoare neglijentă „Bani fugit afară, ce să gătească să mănânce?“
meniuri compuse și produse alimentare de cumpărare pentru o săptămână sau o lună vă va proteja de astfel de probleme și va ajuta pentru a salva pe produse alimentare. Ekonomiya- este ușor!
O mare nevoie de produs pentru o săptămână?
Uneori, când am publica meniul dintr-o serie de „economie“, mi-a reproșat, este pe punctul de foame. Deci, înainte de a scrie meniul în sine, voi arăta cât de multe produse pe care le include. La aceeași masă, nu toate se potrivesc, am avut de a trage în trei etape.
Carne de pasăre, pește, ouă, produse lactate
Magazine pentru produse alimentare și alte produse
În opinia noastră, amenințarea de foame nu amenință pe nimeni, nu? Fructele și legumele sunt mai mult decât suficient. Și în meniul în fiecare zi (!) Pentru a mânca sau carne / pasăre sau pește.
Meniul economic pentru săptămâna
(Toate link-urile către rețete) clickable
Mic dejun - Hrișcă
Pranz - Supa de pui cu taitei
Snack - Salata cu morcovi si caise uscate
Cina - Ficat cu smantana + paste + salata de morcovi si caise uscate
Mic dejun - Sandwich-uri cu pate de ficat (Pate facut din ficat rămas cu cina)
Pranz - Supa de pui cu taitei (preparat luni)
Snack - ruladă cu lamaie
Cina - crochete de pește + vinegreta
Micul dejun - Porridge „asortate“
Masa de prânz - supă de mazăre cu crutoane de usturoi
Snack - ruladă cu lamaie (preparat marți)
Cina - crochete de pește + salata (preparat marți)
Mic dejun - Omleta
Masa de prânz - supă de mazăre cu pâine prăjită usturoi (preparat miercuri)
Gustare - Clatite cu mere
Cina - varza la cuptor cu orez și carne tocată + salata cu usturoi Morokova
Mic dejun - Clatite cu mere (preparat joi)
Prânz - supa cu pasta de tomate și tăiței
Snack - Kefir se agită cu banane, ghimbir și scorțișoară
Cina - varza cu orez și salată de carne Morokova + usturoi (preparat joi)
papanasi cu mere - Mic dejun
Prânz - supa cu pasta de tomate și tăiței (preparat vineri)
Snack - papanasi cu mere (rămas cu mic dejun)
Cina - burgeri de pui + cartofi prajiti + salata verde cu sos de usturoi
Micul dejun - terci mei cu dovleac
Masa de prânz - Pickle
Snack - fructe (mere)
chiftele de pui (preparate sâmbătă) + orez + salata de sfecla cu mazăre verde - Cina
