Rețetă cum să gătească hrisca sfărâmicios

Modalități de hrișcă de gătit sunt multe: în cuptor, vase, cuptor cu microunde, aparat de abur într-o cratiță pe aragaz, lapte, apa. Pe această din urmă metodă de gătit ne oprim. Acest terci este perfect pentru micul dejun, prânz sau cină. Acesta poate fi folosit în supe, sarmale, risotto, orez, ardei umpluți, chiftele face, Grechanik, deserturi coace, etc. Principalul lucru de reținut, dacă vrei să fii sănătos, apoi să includă în dieta de zi cu zi dieta hrisca. Din moment ce conține o mulțime de vitamine și minerale, care sunt esențiale pentru corpul uman.

Calorii 100 g - 90 kcal.
Numărul de porții - 2
Timpul de coacere - 25 minute

ingrediente:

Hrișcă - 1 cană
Apa potabilă - 2 cești (nu mai mult, puteți chiar ușor mai puțin)
Unt - 20 g
Sare - un vârf de cuțit

Gătit terci de hrișcă sfărâmicios

1. Înainte de a începe de gătit Hrișcă bucla nemăcinată prin și elimina pietrele. Uneori, ele vin peste boabe de grâu, orez și altele. În general, bine curat, eliminarea tuturor gunoi.

2. Se usucă tigaie pus pe aragaz și se încălzește. hrisca ușor străpung pe foc mediu, amestecând constant timp de aproximativ 5 minute. nuclee intunecate pentru acest proces poate fi omisă, și hrișcă de lumină, cu atenție sote.

3. După ce se toarnă uruiala într-o sită și bine sub jet de apă de spălare. Spala departe toate praf, lingura vymeshivaya cereale.

4. Se toarnă uruială în tigaie și se toarnă apă potabilă rece. În cazul în care resturile rămâne, acesta va pluti la suprafață, astfel încât se îndepărtează cu o lingura cu fante. Cantitatea de apă ar trebui să fie exact de două ori mai mult decât hrisca. Adică, până la 1 cană de cereale - 2 cani de hrișcă. În cazul în care apa este mai terci se va transforma apos și vâscos.

5. Flavor sare crupei se închide capacul oală și se fierbe terci după fierbere timp de 15 minute.

6. După 5 minute de gătit, se adaugă la tigaie o mică bucată de unt.

7. Continuați să gătească hrișcă, atâta timp cât nu se fierbe departe toată apa din tigaie. Apoi opriți tigaie folie de căldură și un prosop cald. Lăsați mizerie și să fie bine tocana de pregătire ajunge la 5-10 minute.

8. Încercați vasul să gust cu sare, dacă este necesar. Pune unt, se amestecă și se servesc ca un fel de mancare separat sau garnitură cu carne. De asemenea, este delicios amestecat cu carne înăbușită sau sos de ciuperci.

Hrișcă cu ciuperci în cuptor: mese fara carne

Hrișcă în cuptorul cu microunde

Cum de a găti fasole fulgi de ovăz

terci de porumb pe apa

terci de mei cu lapte

Cum de a găti terci?

Grăsime din abdomen și coapse va dura 3-5 zile, în cazul în care în fiecare dimineață pentru a bea VanTuSlim

În dimineața zilei de tine va com paraziți și viermi! Verificat personal Detoxic!

Toată grăsimea merge departe de corp, în cazul în care de 2 ori pe zi, pentru a bea sirop de mangosteen

Minus 21 kg pe lună! Notați reteta: 1/2 bicarbonat de sodiu pentru a lua o filă. eco Slim

Papiloame si veruci cad, dacă adăugați în apă Papillux

gel Titan va crește cu 5 cm, și se extind până la o oră satisface 100%

Prostatita este tratat pentru un curs! Pe bază de plante Prostafor №1 în CSI

reteta bunicii pentru alcoolism. Aversiune la alcool după 2 zile.

Toate materialele de pe site-ul tutknow.ru sunt informative si nu consultativ. Înainte de a se angaja în sine - discutați cu medicul dumneavoastră!

Toate fotografiile care aparțin Tutknow.ru, trebuie să fie însoțite de un hyperlink activ pe site-ul nostru. Mai multe fotografii în utilizarea liberă.

articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare