Fasole verde aburit

Fasole verde aburit
fasole verde aburit - extrem de ușor de preparat, gustoase fel de mâncare, dieta sanatoasa partea care se va potrivi aproape orice fel de mancare principal: carne, pasăre, pește. pastai de fasole scăzut de calorii (24 kcal la 100 de grame de produs) se completează în mod armonios gustul celui de al doilea vas, asigurând o digestie ușoară și sa dietetice sațietate masa. Pentru un fel de mâncare se potrivesc tinere tulpina verde sau galben fasole specifice cu păstăi delicate, așa-numitele fasole franceză (calorizator). Gustul și conținutul de nutrienți ambelor specii de leguminoase apropiate. Ele sunt bogate în vitaminele C și E, provitamina A, vitamina B, acid folic, minerale și fibre delicate. Fasole verde pentru un cuplu nu este digerat, maxim economisește vitamine, minerale, îmbogățind dieta de substanțe necesare pentru organism. locuitorii din mediul urban pastai de fasole delicate sunt disponibile sub formă de înghețată proaspătă, simplificând garnitura procedura de preparare de fasole. Fasole verde aburit fierte într-un cazan de abur sau dublu coș Multivarki. pastai dezghețate Pre sunt prevăzute într-un recipient cu aburi sau cu aburi Multivarki, expuse în timpul și după semnalul de ceas garnisiti dietetice gustoase gata să mănânce. pastai de abur Gentle pot fi folosite în salate. Salatele sunt adăugate în păstăi de pre-răcite.

Pe o fotografie fasole verde aburit, fierte într-un cazan dublu pentru garnitura. Ca garnitura fel de mâncare fără aditivi servite calde sau verdeturi aromate tocate, nerafinate cu ulei de masline sau sos de soia. Pot folosi o varietate de sosuri, condimente și mirodenii atunci când gătit. Ne place aroma naturala de fasole.

ingrediente

  • fasole verde congelate (verde sau galben) - 400 g
  • Sare - dupa gust

fasole verde aburit - reteta

  1. Boabe congelate au fost dezghețate în prealabil pentru a păstra benefice micro și macro. Dacă nu aveți timp, puteți găti fasole fără decongelare, dar creșterea timpului de gătire pentru decongelarea alimentelor.
  2. Pre păstăi de fasole decongelate pune pe tava sau vapor cu aburi principal coș Multivarki. Cu atenție Solim. La solicitarea de a adăuga ierburi, condimente. Pentru a prepara sosul tigai de utilizare cu o cavitate fără găuri.
  3. Pregătirea fasole decongelate pre în multivarka în modul program de aburire 10 minute.
  4. Decongelate fasole verde fierte într-un cazan dublu și 10 minute.
  5. Pentru a găti fasole congelate va dura aproximativ 30 de minute.
  6. gătit, mese aproximative și ajustate individual. Aceasta depinde de capacitatea unui cazan dublu sau Multivarki, priză electrică de uz casnic.
  7. Fasole verde poate fi aburit pentru a găti simultan cu vasul principal de abur.
  8. Farfuria terminat ca garnitura fără aditivi servit ulei fierbinte sau aromatizate nerafinate de măsline sau sos de soia extra virgin, decorat cu ierburi tocate. Pentru a prepara aburii salata păstăi de fasole trebuie să fie pre-răcite.

Ponderea pe rețelele sociale

articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare