stilul de viață al femeii hectic moderne necesită o activitate crescută - pentru a îndeplini sarcinile de serviciu, pentru a construi o cariera. aspect strălucitor, pentru a face față cu gospodărie, creșterea copiilor, având grijă de soțul și părinții ei. Dar ce se întâmplă dacă lista este foarte mare, iar afluxul de forțe în loc să te simți o slăbiciune și deznădejde? Și să cred că poate doar un singur lucru: modul în care lucrează femeile toate au timp, și dacă este posibil, în principiu?
Te trezești dimineața, somnoros toată ziua de muncă grea, să ia o parte din munca de acasă, încercând între cină de gătit și a verifica temele unui copil cel puțin un ochi să se uite la un alt raport. Te enerveaza tot. Chiar si sotul iubit pe nervi: vin, și a avut cina pe flancul ... Și chiar și jumătate din noapte încercarea de a face toate lucrurile pe care nu au timp în timpul zilei.
Stop!
Oprit? Acum trage în mintea lui imagine: Ajunul Anului Nou, masa încărcată cu o varietate de feluri de mâncare, spumante pe puritatea etajelor și candelabre și rapoarte tratate cu succes ... Și tu, obosit, epuizat, nervos, dar toate au avut timp, du-te la culcare la 00.10, bea șampanie SIP , pe care nu am vrut să se distreze și să se bucure de viață și doar somn. perspective excelente!
„Și ce faci?“ - cere jumătate din populația feminină. „Deci, toată lumea trăiește!“ - va aproba a doua jumătate. Și a doua oară pentru a înțelege că nu toate! În caz contrar, nu ar fi adecvate pentru femei este pur și simplu nu există! Dar prima jumătate de necesitatea de a reflecta asupra cea mai simplă întrebare: cum mă simt despre tine?
I - soție, mamă, fiică, angajat ... Nu, greșit. Mai întâi de toate, eu - Femeia trebuie să iubească, prețui și răsfățați. Nimeni nu face asta. Și ce ai pe ceea ce dvs.? Deci, începe de mâine ... nu, începând de astăzi să facă acest lucru.
te iubesc
Vii acasă de la locul de muncă. Adresați-vă cină caldă de uz casnic și pune masa. 15 minute petrecut la locul de muncă, nu vor fi salvate și nu se degradează mărcile pentru un sfert din copilul dumneavoastră. Și părinții, în cazul în care trăiesc cu tine, este util să se miște în jurul valorii. Dar puteți în acest moment pentru a lua un duș, se află în jos, pentru a asculta muzică. Este numai 15 minute. Dar le-ai dat pentru el. Ei nu doresc gospodării obișnuiți cu îngrijirea dumneavoastră constantă, în conformitate cu cererea? Luați masa ei înșiși. Singur. Păcat. Dacă nu aveți copii și sugari până la patru ani, apoi cina, nici o problema: ei vor să mănânce - ar obține, stoke.
„Dar ce putem spune despre datoria de soție și mamă? O femeie ar trebui să păstreze toate în sus! „- aud deja strigăte furioase. Și datoriile soțului ei, tată, mamă în drept, fiu, fiica auzit nimeni? Deci, nu ai nici o datorie. Veți câștiga bani în mod egal cu soțul ei să păstreze copii și părinți. În cazul în care datoria? Ce datorii?
Cu cina a venit pentru a înțelege ... soț prețios. Roagă-l să pună hainele în mașina de spălat sau spălați vasele. El nu vrea să fie obosit. Nici o problemă, să-l facă atunci când el poate. Doar nu-l arunca de făcut. O săptămână de la haine nevystirannogo a murit nimeni. Stai. Amintește. Subliniați că lucrați prea. Cel mai persistent om pauză în a treia zi: nu găsiți în casă nici un feluri de mâncare curate, se spală vase; nu a găsi o cămașă curată pe raft - se spală și chiar călcate.
Aranja un „trândăvie ceas“
Este în orice caz, nu înseamnă că vei fi răsfățat toată ziua în pat sau de mers pe jos pe străzile acoperite de zăpadă. Dar, de două sau trei ore nu face nimic, te poți lăsa complet. De exemplu, trebuie să treci documente la un anumit număr. Promite-vă că dacă o faci, atunci lasă-mă ... (totul depinde de imaginatia ta).
Doar nu promit vă călătoria imposibilă insula ceresc, chiar mai prost să promită să cumpere ceva (testat: nu va funcționa), și să ne înșele, în orice caz, este imposibil, astfel încât planul ceva absolut real. Este adevărat: recompensa promisă stimulează.
Și într-o regulă de aur! În fiecare lună, de două de ieșire cel puțin unul trebuie să fie o „familie“ sau „prietenos“. Du-te la un film cu copiii, plimbare pe patinoarul, plimbare in parc, au masa de prânz în cafenea, luați masa în restaurantul cu soțul ei, întâlni cu prietenii. Și nu ia o zi întreagă, și câteva ore, tot restul rapoartelor de scriere de timp și curățat apartamentul, a alerga pentru a face cumpărături și de a face lectiile cu copiii lor.
Apropo, pentru casa ta acest joc a devenit o recompensă: copiii fac propriile lor lecții fără a distrage atenția mamei, soțul a ajutat cu perdele de spălat - acest lucru se datorează! Dar, în orice caz, nu ar trebui să fie permisă o situație în care aveți o zi întreagă cu bună-credință „îi revine sarcina de gospodină“, și apoi trageți în cinema sau pentru o plimbare, atunci când nu există nici măcar de la forțele de oboseala explica de ce nu doriți.
Secvența corectă
Și un alt sfat: pentru a determina ordinea de a face lucrurile. În primul rând a pus cel mai neiubit. Numai de la dorința de a rapid scapa de ea face acest lucru rapid și eficient. Pentru el, recompensa ar trebui să fie mai impresionant. În al doilea rând trebuie să fie de afaceri de urgență, fără de care în continuare nu va fi capabil să se deplaseze în liniște completă. Fă-le cât mai repede posibil.
Orice afacere neterminată plină cu o cantitate incredibila de energie. Odată ce ați terminat, chiar și cea mai mică dintre ele - obține doar o explozie de energie, și tot dreptul să vă spuneți, deci constituie „cozi“ din listă și a vedea care dintre ele pot fi tratate chiar acum „am terminat!“!
Dacă lucrarea pe care trebuie să ia într-adevăr o mulțime de timp și te urăsc, pentru că eu cred că lipsit de sens sau complex, luați pauze: a lucrat timp de 45 de minute, cinci minute pauza (ca la școală: o lecție și schimbare). Spargerea ar trebui să fie plăcut pentru tine. Nu schimba clase, și odihnă completă: uite pe fereastră, cum ar fi coridorul, doar stau, cu ochii închiși. Nu numai rețelele sociale, nu filme, nu mănâncă, poate dura mult mai mult timp. Și amintiți-vă, înainte de a vă va fi recompensat, că te veni cu și să pună în aplicare.
Și cum nu ar spune că o femeie ar trebui să păstreze toate ritmul: munca-home-de călătorie oaspeții-cumpărături - a acestor activități, iubit și plăcut în mod individual, în cele din urmă se dezvoltă rutina de inspirație plictisitoare și nu. Înveseli zilele gri pot fi „bomboane de energie“ - mici cadouri cumpărate fără nici un motiv. Vă puteți și singuri vă rugăm, dar este mai bine pentru a partaja astfel de „bomboane“ cu oamenii apropiați și dragi. Dulciuri, o nouă carte, un pachet de cafea, notebook-uri frumoase, crema de maini, fular personal tricotate - frumos ambalate, astfel de cadouri va încasa destinatarului căldură și dragostea ta. Se va deschide la momentul când internă „bateria“ la zero!
Și cel mai important, este ferm Intelege: esti la unul! Orice vacanta - este vacanta, deoarece este să creați pentru tine. Case și va lucra întotdeauna! Și ei vor fi întotdeauna o mulțime! Dar sunteți în stare să facă totul, pentru că - o femeie adevărată!
Impartasiti cu prietenii PUBLICAȚII: