De multe ori, cei mai mulți oameni care merg pe o dieta, cred că, dacă reduce cantitatea de alimente consumate, ei vor pierde în greutate, dar, din păcate, el ar putea gândi decât doar cei care nu cunosc procesul de slăbire esență, motiv pentru care a seta o astfel de întrebare: de ce am mânca un pic, dar nu a pierde în greutate?
Am mânca un pic, dar nu a pierde in greutate. Principalele motive
Motivele pentru care greutatea nu dispare, un număr mare, dar cele mai comune:
1. O înțelegere greșită a procesului de slăbire
2. Nu numai nu înseamnă conținut caloric scăzut
3. Metabolismul Bad
4. Unele probleme de sănătate
Cele mai frecvente dintre ele:
• Încălcarea funcției glandei tiroide;
• Diabetul zaharat;
• alergii alimentare;
• stres, lipsa de somn, și altele.
Maladii care împiedică pierderea în greutate foarte mult, asa ca ai nevoie de o examinare individuală.
5. Stilul de viata sedentar
Evaluați activitatea de zi cu zi, întrebați-vă: Nu am pentru a muta o mulțime și du-te in pentru sporturi? În cazul în care răspunsul este negativ, atunci totul este clar, dar dacă este pozitiv, cauza poate fi ascuns în interiorul corpului.
Aflați de ce mănâncă mai puțin, dar fără a pierde în greutate cât posibil, răspunzând la următoarele întrebări:
1. Am într-adevăr mânca un pic?
2. Produse alimentare, Mănâncă-mă foarte scăzut de calorii (aceasta include nu numai alimente, ci și bea);
3. Cât de mult mă mișc?
4. Cat de des am mânca?
5. Do Am dormit bine?
6. Stresul prieten sau dușman?
7. Nu am probleme de sănătate care previn pierderea in greutate?
8. nu înțeleg că, cum să piardă în greutate dreapta?
Poate că aceste întrebări vă vor ajuta să ajungi la adevăr!