Cauzele hipertensiunii arteriale dimineața
Experții numesc mai multe motive pentru creșterea tensiunii arteriale în dimineața. Printre acestea:
- - a redus circulația sângelui în timpul somnului,
- - utilizarea o noapte de produse alimentare,
- - medicamente antihipertensive.
Să luăm în considerare fiecare factor mai detaliat.
Deteriorarea circulația sângelui
În timpul zilei, atunci când o persoană este activ fizic, sânge bun circula pe tot corpul. Cu toate acestea, in timpul somnului pentru o lungă perioadă de timp, el este într-o poziție verticală, uneori, nu poziție foarte confortabil. Aceasta conduce la o încetinire a fluxului sanguin, reducerea tonusului vascular și, în consecință, o creștere a presiunii. După ridicarea și reluarea activității de viață, este de obicei ceva timp mai târziu, revine la normal (chiar și fără medicamente antihipertensive).
Posibilitati de alimentatie inainte de culcare
Este dovedit faptul că consumul de bogate in calorii, produse afumată și murate, condimente, determină o creștere a tensiunii arteriale. Dacă chiar înainte de culcare cina conținea un aliment similară, a tensiunii arteriale dimineata poate fi mai mare decât în mod normal. Pentru acest lucru poate duce, de asemenea, la creșterea nivelului de colesterol din sânge.
agenţi antihipertensivi
Unele medicamente pentru normalizarea tensiunii arteriale poate contribui la o calitate slaba a somnului. Deoarece reglarea presiunii arteriale este mecanism complex de interacțiune a sistemului nervos central și autonom al unui organism, din acest motiv, acesta poate depăși, de asemenea, valori normale.
Sfaturi utile pentru creșterea presiunii în dimineața
Cel mai important pentru a reduce riscul de complicații ale hipertensiunii arteriale au o măsurare a tensiunii arteriale, imediat după trezire. În cazul în care cifrele depășesc norma pentru o lungă perioadă de timp, este necesar să se ia măsuri pentru controlul acestora. Desigur, factori cum ar fi bioritmurile naturale și poziția în timpul somnului, nu pot fi modificate, dar restul de bine s-ar putea influența.
Alături de măsurile cunoscute pentru normalizarea tensiunii arteriale (modul optim de activitate fizică, reducând cantitatea de sare, pierdere în greutate, evitarea situațiilor de stres) ar fi util pentru a limita ingestia de alimente timp de 2-3 ore înainte de culcare, aderarea la o dieta saraca in calorii. O atenție deosebită trebuie acordată regimul individual de tratament cu medicamente antihipertensive, cu efecte secundare minime. Descrie medicul. cum reactionati la diferite medicamente, pentru a alege mijloacele și momentul primirii sale cele mai potrivite.