„Din când în când în timpul săptămânii - de obicei în jurul valorii de trei ore - o durere de sentiment familiar începe să se răspândească pe capul meu, concentrându-se în templele sale. Luminozitatea monitorului meu crește brusc. Ochii mei rula pe una și aceeași propoziție de două sau de trei ori, și încă nu pot izola sensul său. Chiar dacă încep ziua mea de lucru, fără frică se aruncă în abisul de afaceri atunci când am Wade prin lista tot mai mare de texte care au nevoie pentru a scrie sau a edita mesaje care trebuie să se răspundă, documentele pe care le-am citit, mă simt că este la fel de inutil ca și încercarea de a urca în vârful muntelui, în cazul în care se adaugă în fiecare minut doar pietre. Mai am atât de multe de făcut - pentru a face cu adevărat interesant pentru mine de a lucra - dar creierul meu îmi cere milă. El este plin. El are nevoie de odihnă. "
Taft a stabilit în mod repetat, pe o astfel de vacanță, dar niciodată nu a durat atât de mult timp. Toate cele trei luni, un scriitor cu nimeni nu vorbește, petrece cea mai mare parte a timpului în meditație, yoga și plimbări prin câmpuri și păduri, reuniți pe drumul păsărilor și a animalelor sălbatice. Treptat, zi de zi, mintea lui a fost de a scăpa de povara de informații nestructurate și problemele acumulate. „Când permiteți-vă o vacanță lungă, un nivel ridicat de stres mental și de încărcare dispare complet. Eu numesc această stare „mintea mea este goală.“ Din păcate, ritmul de viata modern nu ne permite să găsim suficient timp pentru o astfel de relaxare ".
Nevoia de a da un lung „creier de vacanta,“ subiectul a numeroase lucrări științifice. De ce este important din timp în timp pentru a fi distras de la afaceri, de ce ajutor psihologic, a devenit recent, datorită clare la o serie de studii: cercetatorii au analizat obiceiurile și rutina de birou și lucrătorilor clase de zi cu zi de muzicieni celebri și sportivi apreciază efectul de vacanță pozitiv, meditație și plimbări aer curat, precum și modul în care un pui de somn, în timp ce restul treaz, și chiar și un simplu clipire poate ajuta să se concentreze. De asemenea, până în prezent, datorită cercetării este cunoscut faptul că, chiar dacă vă relaxați sau somn, creierul nu se oprește de fapt, prelucrarea informațiilor, ci mai degrabă, apar la fel ca multe procese fiziologice importante în timpul nopții, de multe ori procesele mentale sunt activate în timpul perioadelor de repaus. În timpul „mers în gol“ este extins prin resursele interne ale creierului, oferind o atenție și motivația, creșterea productivității și creativitate, timp liber contribuie la realizarea unor niveluri mai ridicate de productivitate și asigură formarea conținutului memoriei de durată.
Până la mijlocul-90-XX din secolul XX Markus Rayhl si colegii sai de la Universitatea Washington din St Louis au aratat ca creierul uman - un lacom, care absoarbe aproximativ 20% din toată energia care produce corpul uman, și în rezolvarea sarcinilor cognitive - de exemplu, lectura cărți sau operații matematice - creierul durează doar 5-10% mai multă energie decât condiția de „nici o sarcină“. In plus, cercetatorii folosind metoda fMRI, a observat că anumite zone ale creierului la momentul sarcinii cognitive sunt chiar mai puțin activi, dar începe să producă ritmuri vysokosinhronizirovannye în cazul în care subiectul, pur și simplu se află în scanner RMN și trădat gândurile sale. Un alt cercetător, Bharat Bisval, este descris un tip similar de coordonare activitate, indicând interacțiunea dintre zone separate ale creierului în timpul de recreere uman. Mulți colegi Bisvalya sceptice descoperirii sale, dar experimente suplimentare ulterioare au arătat că, într-adevăr, aceste date sunt confirmate și reproduse în alte laboratoare. Sistem responsabil pentru această activitate a fost numit Rețeaua de modul pasiv a funcției cerebrale (de rețea mod implicit). În ultimii cinci ani, cel puțin cinci rețele pasive diferite au fost descoperite - legate de percepția vizuală și auditivă, precum și cu mișcările, atenția și memoria.