Cu alergii astăzi se confruntă cu multe. Mai mult decât atât, acesta este tratat boala de obicei doar simptomatic. Și suferă de alergii toată viața mea, frică să mănânce produsul „greșit“, un fir de praf inhalat, să ia mâinile unui pisoi ...
Recent, am auzit Julia Soldatenko (Isvara yoga antrenor și specialist în Ayurveda), mi-a spus că toată viața mea a fost alergii teribile. Dar a început în mod serios practica yoga după un timp complet scăpat de această problemă.
Deci, am decis să întreb Julie despre experiența ei de o luptă cu succes împotriva alergiilor.
Julia, cum și de ce te-ai decis să elimine alergie este prin yoga?
Julia: Nimic care nu am îndrăznit. Am alergii si locuiesc cu ea. Zece ani în urmă, am început să practice yoga. Treptat a început să practice în mod regulat și în mod serios.
Am învățat că este util să se facă Shatkarmas, modificarea dietei, rutina de zi cu zi. Și doar schimba treptat vechile obiceiuri, de curățare a corpului. Și pentru marea mea bucurie, după ce a trecut ceva timp complet alergie.
Dar n-am stabilit pentru a elimina alergie. Și ca să fiu sincer, eu nu cred că a fost posibil. Am folosit să cred că, odată ce au alergii - este soarta ta până la sfârșitul zilelor.
Și ce e greșit în corpul uman, care are o alergie? Care este motivul?
Julia: Alergiile - de obicei, o problemă congestionat toxine hepatice. Acest lucru se poate datora unei diete necorespunzatoare, de mediu, stil de viață, starea emoțională. Există mai multe motive pentru care organismul acumuleaza toxine. Și fiecare alergie cauzate de diferiți factori.
Dar, o cale de ieșire - pentru a curăța corpul?
Julia. Da. Curățați și restabilirea stării de sănătate.
Bine. În cazul în care o persoană a decis să conteste alergii pe termen lung, în cazul în care pentru a începe?
Julia. Va trebui să înceapă, așa cum au fost „peste tot.“ Abordarea problemei ar trebui să cuprinzător: schimba dieta, stilul de viață, activitatea fizică. Dar nu brusc, ci treptat. Nu este nevoie de corp a subliniat.
De-a lungul timpului, ar trebui să fie treptat (din nou, subliniez - nu brusc) pentru a comuta la vegetarianismul. Deoarece carne - una dintre cele mai puternice alergeni care provoacă acumularea de toxine și slăbește, astfel ficatul. În general, excesul de proteine va agrava alergii.
Ei bine direcționate pentru a curăța ficatul. Exista o multime de diete speciale pentru a curăța ficatul, și multe cărți pe această temă - uite, citiți. Sunt sigur că veți găsi ceva care vă va potrivi.
Ce altceva util să se facă, altele decât dieta?
Julia. În plus față de dieta, utilizați Shatkarmas. Shank-PRAKSHALANA cel puțin o dată la 2-3 luni va oferi beneficii semnificative asupra sănătății.
În cazul în care alergia se manifesta ca un nas care curge, apoi din nou - Shatkarmas, spălarea nasului cu apă sărată ar trebui să fie tradiția de zi cu zi. Puteți face acest lucru în dimineața în seara.
Julia. Timp de mulți ani am condus, putem spune, nocturne. Acum, mă scol în jurul valorii de 5 dimineața. Necesitatea de a obține până nu mai târziu de 7. În acest moment, toate sistemele corpului sunt trezite și gata să ia un început activ al zilei. Asigurați-vă că pentru a merge la culcare înainte de miezul nopții. Unu, doi, trei ore pe care tu dormi până la 12, permite organismului de a restabili sistemul hormonal. Noi adepți de la sfârșitul anilor sistemul hormonal recupereaza timpul de somn rău.
Desigur, un aspect important este practica pe saltea. Yoga are ozdoravlivayuschim puternic, de echilibrare, efect asupra organismului de curățare. Vă recomandăm să practice în mod regulat. De preferință, în fiecare zi, dimineața. Dar, din nou, amintiți-vă că aveți nevoie pentru a schimba modul de viață fără probleme. Dacă un mod de viață sedentar, retragerea bruscă în practică intensivă poate răni. Nu fi cheltuite.
Nu uitați să lucreze la starea psiho-emoțională. Lăsați-vă ceva timp în timpul zilei pentru a rămâne în tăcere, pentru a practica de concentrare, respiratie profunda de relaxare. Nu cultiva emoții negative. Mai ales dăuna ficatului suprimate furie. Relaxați-vă și curăță atât la nivel corpului și la nivelul conștiinței.
Ar trebui să abandoneze pastilele?
practica regulata, nu fi leneș și nu vă fie teamă să își schimbe obiceiurile. După un timp, organismul restabili funcțiile sale naturale. Și alergie du-te departe!
Vă mulțumim! Acum, eu o sun pe mama si spune-i sfatul. Doar se plânge de sezon alergie pe puf de plop.