vene varicoase in timpul sarcinii venelor varicoase in timpul prevenirea sarcinii si tratarea venelor varicoase Grija pentru picioare in timpul sarcinii Big Break: Ce se întâmplă cu corpul în timpul sarcinii Ca mama insarcinate pentru a face față cu crampe pantofi pentru femei gravide Imbracaminte pentru femei gravide lenjerie de corp si dresuri pentru Edemul gravidă în timpul cosmetologie laser sarcinii: îndepărtarea postpartum de stele varicoase
Ai condus în picioare câteva stații în metrou sau să stea în linie de la banca, iar apoi picioarele devin ca fierul? Acest lucru poate fi primul semn al venelor varicoase. Ceea ce înseamnă și cum să fie tratate?
Toată lumea știe că arterele - vasele care transporta sangele de la inima se duce la organele interne si pielea, iar venele de pe dimpotrivă, ea se întoarce la inima. Dar, uneori, din diferite motive, aceasta devine din ce în ce mai dificil de a face acest lucru, ea începe să stagneze în vene care se umfla de la aceasta, începe să doară. Aceasta se numește varice.
De ce se întâmplă acest lucru? sange prin vene este ridicat în sus de presiunea arterială reziduală. Pe debitul sanguin, în același timp, afectează tonusul muscular - muschii contractante, ca și cum stoarcere de sânge în sus. Afluxului de sânge se opun valvelor venoase. Dar, dacă în venele se creează întotdeauna o suprapresiune (de exemplu, dacă este prea zelos cu puterea de formare sau de lungă durată), atunci ele se vor extinde treptat si lungi peretii venelor atrofie musculara mor treptat nervii responsabili pentru tonusul venos. valvelor venoase încrețită, plin de cicatrice și deformată încetează să își îndeplinească funcția. Aceste procese ocupă treptat întregul trunchi venă și afluenții săi și să treacă pe capilarelor. Aceasta conduce la faptul că țesuturile și organele slab alimentat cu oxigen și substanțe nutritive, precum și pe picioare apar bombarea și răsucire „modele“ cianotice (și - oh, groaza! - La revedere, fuste scurte).
Medicii cred că principala cauză a venelor varicoase (vasele de sange care transporta sange la inima) - ereditate. Acesta este riscul de varice creste daca mama sau bunica suferit de ea. Moștenit de slăbiciunea peretelui venos, motiv pentru care în timp venele sunt întinse și fluxul de sânge incetineste pentru el. Principalul pericol al venelor varicoase este faptul că stagnarea sângelui în vene poate duce la formarea de cheaguri de sânge în ele. O tromboză - aceasta este o boala grava, care poate duce la complicații periculoase. Dar, în scopul de a aduce acest lucru, trebuie să fie absolut surd la propriul său corp.
În mod normal, boala varicoasă sus este precedată de o serie de simptome care sunt greu de dor:
• senzație de greutate în picioare, mai ales la sfârșitul zilei;
• ardere, care apar periodic de-a lungul venelor;
• umflarea picioarelor inferioare, care apar în după-amiaza târziu, iar dimineața să dispară;
• Pielea picioarelor au fost umflate, bombat, răsucindu vene (chiar si unul din Viena).
Patru vene stricte „nu“ cu varice
• Nu purta tocuri înalte.
• Nu sta, picioarele încrucișate.
• NU purtați șosete cu banda de cauciuc este, pantofi prea înguste prea strânse și blugi strânse.
• Nu ridicați nimic mai greu decât 5 kg.
Unele femei pe picioare, piept sau chiar apar pe venele feței păianjen (numite telangiectaziile). Flebologi intradermică le ia în considerare o formă de vene varicoase. În cele mai multe cazuri, problema este pur caracter estetic, dar, în cazul în care o mulțime de stele și sunt, în principal, în picioare, atunci ei stagna cantitate destul de mare de sânge și se alătură simptome de insuficiență venoasă cronică (senzație de greutate și durere la nivelul picioarelor). În acest caz, problema trebuie să fie abordate deja pe motive medicale. Și recomandări pentru sport va fi la fel ca și cele cu varice.
Dacă observați simptome de varice la domiciliu, nu lăsa în jos situația frânelor. Nu se rezolvă în sine, dar mai rău poate fi ușor, mai ales dacă se ocupe de aceste tipuri de activități fizice, care sunt contraindicate pentru varicoase. Prin urmare, în primul rând, trebuie să mergi la medic-phlebologist pentru a clarifica cât de serios (în acest scop, de regulă, este necesar să se treacă vasculare cu ultrasunete). În funcție de rezultatele medicul va decide ce să facă - să aștepte (în cazul în care manifestările bolii sunt minime) sau atribuie fizioterepevticheskoe sau medicamente. În cazul în care manifestările bolii încă, dar există doar o predispoziție genetică pentru aceasta, vizita phlebologist încă nu doare. Medicul vă va spune cum să nu provoace boala.
În caz de suspiciune de boală varicoasă este confirmată, asigurați-vă că pentru a negocia cu medicul dacă să continue un antrenament de fitness pe schema obișnuită. Nu ezitați să întrebați medicul cum poți mai bine despre ce este permis și ceea ce nu este. Exemple de întrebările potrivite, „Doctore, sunt foarte îngrijorat dacă aș putea rula este acum la 5 km în fiecare zi, așa cum fac eu de obicei?“ „Doctore, am bilete la o stațiune de schi cumpărat și plimbare cu ceva ce pot acum?“ și așa mai departe. d. în mod ideal, în acest caz, programul de formare vor fi elaborate în mod individual cu un instructor care înțelege problema, pentru că oamenii fără educație și experiență adecvată nu va fi în măsură să ia în considerare toți factorii de risc.
Cei care au deja simptome ale venelor varicoase, chiar ușoară:
• Nu este recomandat de încărcare pentru care „infundate“ (supraîncărcate) mușchii picioarelor - cum ar fi snowboard și schi, aerobic pas, jogging, greutate de ridicare, etc ...
• nu este necesar să se facă exercițiile, pentru contabilizarea tensionată, țineți-vă respirația.
doar abandoneze ocupația nu poate exercita manifestarea venelor varicoase, deoarece exercitarea imbunatateste fluxul de sange. lucru corectă în sala de sport se va face de lucru exact acele grupuri de mușchi care acționează ca „pompă de mușchi“ și forțat la culcare venos gol. Nr rețetă universală pentru exercitarea, dar cu siguranta util pentru toate asociate cu piscina - aerobic de apă, akvayoga doar înot. De la simulatoare sunt pas cu pas ideale, ciclism și antrenor elipsoidala, cardio. Pe toate banda de alergat dumneavoastră preferat va trebui să meargă un pas - șoc în picioare la nimic.
Trebuie să fim atenți chiar și cu tipurile aparent calme de activități fizice, cum ar fi pilates și yoga, deoarece există, de asemenea, o postură cu o sarcină grea pe picioare. Mai bine pentru a alege exerciții de stretching și relaxare.
Deci, lăsați varice, fără supraveghere, chiar dacă simptomele sunt minore, nu-l merita. Ia timp și vizita phlebologist. La urma urmei, o relație cu el este mai utilă decât chirurgul, care va trebui să meargă, atunci când problema este într-adevăr rulează. În general, dacă aveți probleme legate de varice, încercați pe cât posibil, să se mute în viața de zi cu zi - du-te la o stație de lucru la domiciliu, mers pe jos de-a lungul coridorului, atunci când vorbim despre celula - acestea sunt lucruri utile care vor permite venele să lucreze mai eficient.