Conceptul de o persoană sănătoasă
OMS dă următoarea definiție:
Experții OMS 80 raportul dat indicativ de diferite asigură sănătatea omului modern factorilor alocate sub forma a patru derivați de bază.
Pentru țara noastră, acest raport se aplică după cum urmează:
- Genetic - 15-20%. Predispoziție la boli ereditare;
- starea mediului - 20-25%. aer, apă, sol; schimbarea bruscă a fenomenelor atmosferice; a crescut spațiu, magnetice și alte radiatii;
- sprijin medical - 10-15%. Ineficiența măsurilor preventive, slaba calitate a ingrijire, promptitudinea livrării sale;
- condițiile și modul de viață a oamenilor - 50-55%. Fumatul, consumul de alcool, dieta dezechilibrată, nesănătoase, condițiile de muncă nocive, stres (stres), slăbiciune, lipsa de exercițiu. condiții precare de viață materiale, consumul de droguri, abuzul de droguri, fragilitate de familie, singurătate, nivelul educațional și cultural scăzut, la nivel prea ridicat de urbanizare. Există o zicală veche: arta de a prelungi durata de viata - este arta de a nu-l scurteze. Este acum clar că toate bolile omului modern se datorează în primul rând modul de viață și comportamentul de zi cu zi. În prezent, un stil de viață sănătos este considerat ca bază pentru prevenirea bolilor.
Structura unui stil de viață sănătos ar trebui să includă următorii factori:
- modul de conducere optim;
- exercitarea imunității și întărire;
- modul rațional de viață;
- obiceiuri proaste nu.
Sănătatea fizică - este o stare naturală a corpului cauzată de funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor sale. Dacă funcționează bine toate organele și sistemele, și întregul corp uman (sistem de auto-reglare) funcționează în mod corespunzător și se dezvoltă.
Sănătatea mintală depinde de starea creierului, acesta este caracterizat de nivelul și calitatea gândirii, dezvoltarea atenției și a memoriei, gradul de stabilitate emoțională, dezvoltarea calităților volitive.