Care este casetele, și de ce acestea sunt necesare, pot fi găsite aici. Dar, în general, ideea este aceasta - după leziuni, contuzii, entorse, precum și tot felul de artrita, dureri lombare, și astfel încât acestea sunt cele mai sigure și mai practic mod de a trata .. Important pentru noi copiii de 40 de ani, mai ales.
Cum se folosește și cum să le abordeze. acum spun.
Înainte de a aplica teip - pielea trebuie să fie spălate, mai bine de alcool sau vodca, freca. Ar trebui să fie sterilă curată și uscată.
Se taie teip necesare donării genelor, eliminați plenochku, foarfece colțuri recomanda rotund - ar fi mai bine să stai. Atenție, una dintre regulile de bază teip stări suprapuse - cele extreme cinci centimetri, și mai sus și mai jos, să fie aplicate fără tensiune, nu uita asta. Filmul de protecție este îndepărtat imediat, ci treptat, ca și lipirea.
În primul rând, pielea este ușor extins, și apoi să impună teip. Mână rola e bun. Teip poate fi purtat timp de mai multe zile, acesta va funcționa. Cum se aplica teip pentru diverse leziuni - acesta va fi mai mic, dar între timp - regulile de bază, axioma, dacă doriți.
Teip rezista în condiții de siguranță tratamente de apă, dar dacă sunt sporturile active și multe de apă, sau sunt transpirație abundent în timpul antrenamentului greu, utilizarea de mai bine teips cu suport adeziv armat. După un antrenament sau un teip de tratare a apei nu Territet, ci pur și simplu atașați la ceva uscat, care poate absorbi umezeala.
Și când din colțul teip vin unstuck, taie doar la sfârșitul ei. Teip impune cel puțin o oră înainte de antrenament. Unii recomanda 20-30 de minute, dar încă o oră mai fiabile. În cazul în care locul de teip puternic păros, atunci este mai bine, desigur, să-și radă.
• În funcție de indicații și metoda de amestecare kineză piese de lucru teip lipite fără nici o tensiune cu tensiunea de la 10% la 80% din lungimea inițială.
• La aplicarea unei tensiuni kineză teip fi întins în mod uniform pe întreaga lungime a teip zona de lucru. Mușchii în acest caz, în aplicarea teip loc trebuie să fie într-o stare extinsă (excepție - hematom).
• Trebuie remarcat faptul că, atunci când lipirea teip sub tensiune de la periferie spre centrul corpului (de jos - în sus) se realizează susținerea ambelor efecte relaxante și dinspre centru spre periferie (sus - jos) efect tonic;
• Când appliques mai multe straturi lipite primul teip Kinesis care pune în aplicare un efect de bază (terapeutic), și apoi sprijinirea și benzi de corecție.
Teip elimina cea mai plăcută, cu un lichid special pentru îndepărtarea teip. Dacă acest lucru nu este posibil, apoi efectuați procedura de eliminare foarte atent, lin, fara labagii, în direcția de creștere a părului. Se înmoaie înainte de a scoate nu poate fi!
Contraindicații. desigur, de asemenea, disponibile, și le consideră. O mai bună, desigur, să se consulte cu medicul dumneavoastră, dar încă o dată să-l să nu meargă, voi suna principalele contraindicațiile.
Aceasta alergie la acrilic, oncologie, tromboza a extremităților inferioare, boli de piele, în special xeroderma, sarcina - în special primele etape. Adăpate oamenii trebuie să fie foarte atent mult pielea, vrac - este, de asemenea, o contraindicație.
Umflarea și tumori. -
Picioare și glezne