Optimum Nutrition a fost recent un lider în domeniul nutriției pentru sportivi. Istoria acestei companii a început cu mult timp în urmă, atunci când doi frați în Statele Unite ale Americii a creat producția originală de diverși aditivi pentru sport. În termen de zece ani, compania a câștigat o mulțime de popularitate, și în curând au reușit să ia companiei la nivelul de lider de piață. Suntem siguri că totul este exact familiarizat cu numele companiei.
Eliberarea 100 a proteinei a fost ultimul pas spre marele succes al companiei, deoarece aceasta proteina este câștigă popularitate în întreaga lume. nutriție Protein conține zer izolat - concentrat său. Un design special au contribuit la a face o asimilare rapidă a proteinei în organism. proteine nutriție optimă nu are nici un feedback negativ din partea de sportivi sau oameni obișnuiți care le folosesc.
Află ce fel de daune și utilizarea de proteine pentru cresterea masei musculare va fi furnizat după băut!
Proteinele din zer nutriție optimă
Toți sportivii știu că este nevoie de formare în proteine stabile. Acesta poate fi găsit în produsele de zi cu zi, deoarece acestea sunt în compoziția sa conțin proteine, dar partea de proteine a produsului poate fi foarte mică, și să mănânce, de exemplu, 500 de grame de brânză pe zi, mulți nu pot fi motive fiziologice sau materiale. O altă întrebare este modul în care produsul bine asimilat, și cât de multe calorii in plus „pentru a împinge prin“ bucata de carne.
Dacă vorbim despre utilizarea produselor alimentare pentru a alimenta corpul dumneavoastră cantitatea necesară de proteine, este necesar să se amintească asimilarea lentă de proteine în organism, care nu este în mod clar atlet se potrivesc. Dar, pentru a ajuta în această problemă, am venit de proteine. Proteina se creează numai de proteine, de înaltă calitate, și este absorbit la viteză mare.
Tipuri de proteine și funcțiile lor
Proteinele de acolo destul de mult. Există proteine nutriție final și nutriție optimă, dar multe comentarii au arătat că proteina în sine este foarte bun, dar prețul său este ridicat. Există, de asemenea, proteine de nutriție Scitec. Aceasta proteina este un amestec mare de proteine, în care structura sunt soia, ou si proteine cazeină. Dar acest tip de proteină este sfătuiți să ia pe cei care doresc să câștige masa musculara. De asemenea, el ajută cu pierderea în greutate atunci când aveți nevoie pentru a elimina excesul de grăsime subcutanată. O astfel de proteină populară, pentru că are o eficiență excelentă și o calitate excelentă gust.
Dacă te uiți la toate proteinele care sunt cele mai evidențiate aici este de proteine din zer nutriție optimă. El a absorbit rapid și hrănește corpul uman toți aminoacizii esențiali. În general, principalele și cel mai bun avantaj al acestei proteine este livrarea rapidă a tuturor aminoacizi esențiali în corpul uman. În cazul în care proteina din zer, comparativ cu alte specii, atunci cred că ar fi dificil de a găsi aceeași proteină ce se digera rapid, ca aceasta. Prin urmare, printre sportivi, proteina este foarte popular.
Utilizarea corectă a proteinelor
Se aplică de preferință proteină după antrenament. În acest caz, cel mai bine este de a utiliza o proteină din zer, care livreaza rapid aminoacizi și aminoacizi promovează livrarea rapidă către mușchi pentru a preveni procesele catabolice.
În general, este necesar să se aplice proteinei la sfârșitul anului de formare, dar cu siguranță nu imediat, dar după o jumătate de oră după finalizarea acesteia. În acest caz, va fi pentru tine, ca o sursă permanentă de proteine. De asemenea, cu ajutorul proteinei puteți restabili cu ușurință muschii după un antrenament dur.
Dar există, de asemenea, astfel de tipuri de proteine, care ar trebui să fie consumate atât înainte de formare și după finalizarea acestuia. Dar nu se va atinge de proteine final zerul nutriție. Pentru a ajuta cu această proteină pentru a crește musculare, trebuie aplicat aproximativ de trei ori pe zi. Apoi, cu siguranță, va de la ea efect.
Multi atleti folosesc proteine si seara, o jumătate de oră înainte de a merge la culcare. Cu o astfel de utilizare aici, după o perioadă scurtă de timp pompa muschii și scoate în evidență realizările lor. Dar noaptea este, în general recomandată utilizarea proteinei sub formă de cocktail-uri. Ele dau, de asemenea, un efect semnificativ și nu este dăunătoare pentru sănătatea ta.
Doza adecvată de proteine
La aplicarea de proteine nutriție DYMATIZE, nu uita timpul necesar și mai adecvate, precum și cu privire la doza corectă. Toate acestea este un factor foarte important pentru obținerea rezultatului dorit. După cum știm deja că după antrenament este nevoie de aminoacizi în mușchi și în cazul în care nu difuzați mușchii, începe procesul de dezintegrare - catabolism. Astfel, este necesar să se utilizeze o proteină după un antrenament cât mai curând posibil. Dar, în același timp, și proteine ar trebui să aibă o rată de asimilare rapidă și degradare în aminoacizi. Dacă vom folosi pentru a exercita, atunci trebuie să urmați doza standard și dacă utilizați o proteină după un antrenament. doza trebuie crescută de mai multe ori.
Proteina poate fi, de asemenea, aplicate în perioada de dimineață. Și în acest caz, puteți utiliza cazeină. Dar, doza de dimineață este, probabil, mai mică decât cea care este utilizată în timpul zilei. Prin Internet, puteți găsi o mulțime de sisteme diferite cu privire la care doza este potrivit pentru tine si este pentru greutatea ta. Acesta joacă un rol important și în momentul în care mananci proteine.
Puteți cu ajutorul sfaturi și recomandări pentru a face programul și sumele și frecvența de utilizare, dar trebuie să fie corect. Te numesc anumite porțiuni de pe ochi este imposibil, chiar dacă nu a fost nimic scris în instrucțiunile de utilizare.
dacă proteina este dăunătoare
Această întrebare este mai relevantă pentru sportivi și oameni obișnuiți care doresc să utilizeze proteina. Dar suntem bucuroși să vă dau un răspuns la întrebarea dumneavoastră. Proteinele sunt complet inofensive, deoarece aceasta constă în întregime din proteine și proteine este benefic pentru corpul uman. Dar există, de asemenea, aspecte negative care pot apărea în aplicarea proteinei. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când boala de rinichi, atunci când utilizarea de proteine exacerbează tulpina de pe rinichi și, prin urmare, provoacă mai multe daune.
Dar acest lucru se întâmplă doar vina ta, deoarece aplicarea de proteine ar trebui să se consulte întotdeauna cu medicul dumneavoastră, iar dacă găsiți unele boli care afecteaza rinichii sau ficatul, apoi de a utiliza acest medicament este contraindicat la tine. Există, de asemenea, o varietate de reacții alergice, care pot apărea la oameni de pe acest medicament. Este, de asemenea, considerată o omisiune doar un om, așa cum nu a trecut înainte de a lua sfat și nu a specificat că el este complet sănătos și care nu se confrunta cu o alergie la medicament. O proteină în sine nu este dăunător în cazul în care acesta este utilizat în cantitatea potrivită. Deci, nu-ți fie frică, dacă ești sănătos.