Fără un antrenor va fi foarte greu de înțeles cum să lucreze cu formatori și 100 la sută. pe care le va fi pe exerciții tehnica pentru erori fig. În clubul nu există nici un antrenor sau pur si simplu nu doresc să ia computere personale? În mod ideal, ar trebui să scrie un program profesional de lucru, arată modul de a efectua tehnica pune exercitarea kakzhdy, si este imperativ ca în cluburile normale este lecție introductivă gratuit la sala de sport. TE dețin toate cojile, astfel încât fiecare stat și am lucrat, cel puțin o abordare. pantofi de bună uniforme mai bine nu ar trebui să fie timid, mă duc la un club scump în orașul meu, și există, uneori, un miracol se va vedea. Bumbac ar trebui să fie mai bine decât hainele vor fi transpirație, pete urâte vor fi văzute pe partea din spate, axile, synthetics mai bună calitate. Mă duc la negru T-shirt, pantofi, rosu ficși și pantaloni negri. În general, tricouri multi-colorate pentru a cumpăra, atunci când plictisit, sau mâinile snadpisyami prikolnymi.Na neapărat mănuși dacă se lucrează cu o mreana sau gantere, sau va fi ca un docher cu bătături. Nu uita de apă, în general, într-un club ar trebui să fie apă, dar dacă nu există nici un antrenor, ei pot și apă zgârcit. În general, nu vă faceți griji, după 10 minute. timiditate dispare, iar ceea ce nu este familiar, atunci iti dai seama ce un mare plus.
Shutter o mai ușoară itdi până la Cavo sau dozaveshsya. totul este doar merge. Am scuipat la toate - a mers singur, și apoi la mine și unit cu o prietena si sora))), astfel încât una în siguranță în drum. și apoi am citit că te duci la sala de sport, fără un instructor - Nu recomand, în primul rând te poate răni din ignoranță. în al doilea rând, în mai multe centre, prima vizită este obligatorie, cu un instructor, acesta este de obicei prima dată liber, un prieten de-al meu, când am venit prima dată, instructorul a observat imediat că ea a avut probleme cu spatele, Imaginați-vă că aceasta este o face ((deci fără un instructor pentru prima dată în orice caz. da, cu siguranță nu uita de apa. forma pentru a vă rog, pentru a face sa te simti bine despre tine, dar, desigur, că vă simțiți confortabil și confortabil în ea.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]