Cele mai mari boxeri știu foarte bine cum să facă contraatacuri, înlocuind rapid atacul său de apărare. Counterstrike - o lovitură care este eliberat imediat după ce adversarul să rateze lovitura sa. utilizarea Încrezători contra-atac necesită sincronizare excelent, precizie, răbdare și gândire rapidă.
De ce să învețe să contraatac?
- Pentru a putea prinde un adversar fără protecție: atunci când adversarul aruncă un pumn, el nu se așteaptă ca el ar putea fi dor. Deci, atunci când faci astfel încât a ratat, te face să plătească. Această lovitură este întotdeauna aplicată brusc, astfel încât aceasta poate duce cu ușurință la un knock-down sau, chiar mai bine, la un knock-out.
- Pentru a mări forța loviturilor: atacul care provoacă cele mai multe daune - sunt cele pe care nu le puteți vedea. Când adversarul tău a ratat lovitura, este, de obicei, fără protecție și nu întotdeauna în echilibru, care este situația ideală pentru tine de a arunca un contra-atac precisă și rapidă. Nu poți avea un impact puternic, dar adversarul este acut percepe cea mai buna lovitura, deoarece complet deschis și nu o văd.
- Adversarul va fi reticenți să arunce greve: În ciuda faptului că pumni sale nu sunt atât de puternice, rețineți cât de mulți adversari Floyda Meyvezera sunt adesea reticente în a arunca pumni. Acest lucru se datorează faptului că ei știu când să arunce o lovitură, probabil va fi dor și să aibă o șansă de a apuca un pumn în schimb. Posesia contraatac este adesea frustrând adversarul tău și el va fi frică să arunce greve.
- Economisirea energiei: Este necesar să se încerce să mă facă ca o luptă ușoară, în măsura în care este posibil. contraatac cunoștințe vă permit să controleze ritmul de lupta, prin urmare, va fi capabil să lupte cu viteza sa. Acesta este un plus imens, mai ales dacă ești un luptător defensiv, și un ritm ridicat de lucru - nu punctul tău forte.
- Posibilitatea de a bate un luptator de mare viteză: Pentru a face cu cineva care este mai rapid decât tine, trebuie să perfect numărul de timp. Dacă aveți un contra-atac eficient, atunci nu ai de ce să-ți faci griji. Capacitatea de a calcula timpul are întotdeauna prioritate față de viteza. Dar nu se dau întotdeauna să lovească, să riposteze atunci. Trebuie să facă diferite combinații și capcane pentru contraatacul.
Casarea contraatacuri
Pentru a se potrivi jucat, vi se abat treptat capul înapoi, și apoi dintr-o dată l lovește o lovitură directă. Ai nevoie de a păstra în vedere următoarele:
- Nu este necesar să se utilizeze aceasta tehnica de multe ori, în caz contrar adversarul va fi capabil de a prezice acțiunile tale.
- Cel mai bun moment pentru a utiliza - atunci când un adversar a aruncat-o singură împunsătură.
- Otklonyays nu prea departe, altfel vei pierde echilibrul, și să se întoarcă înapoi pentru a lua o mulțime de timp, ceea ce ar face vulnerabil.
- Utilizați o lovitură atunci când vă aflați în mijlocul ringului, nu într-un colț sau pe corzi.
- Aruncări împușcat de aproape. Nu prea departe, nu se umple complet, și nu prea aproape, pentru a evita lovirea aproape un adversar.
- După impact, cel mai bine este de a crea la distanță și pentru a consolida protecția.
În unele aspecte, este similar cu accident vascular cerebral, dar apoi trebuie să se plieze în jos capul în direcția opusă baga inamicului și apoi să dea o lovitură directă.
O altă opțiune - un pic stai jos, și apoi a pus cârlig, dar în acest caz, este mai deschis.
În plus, arunca lovit degeaba dacă adversarul este bine protejat, comparativ cu atunci când aluneca în direcția opusă, adversarul va fi deschis și nu va fi capabil de a obține cealaltă mână.
Pentru a arunca acel pumn, trebuie să creați o apărare bună, lovit mănușa pentru a satisface inamicului (sau cot dacă este o lovitură la corp), și apoi imediat arunca cârligul de mână cu care ai împușcat. Este necesar să alunece un pic, izbitoare, în scopul de a reduce impactul. Un astfel de atac este utilizat la o distanță medie, așa cum este utilizat pentru a bloca cârlig sau de a lovi cu piciorul unui adversar cu mâna lui.
O lovitură se uite - este la fel ca și blocarea, dar nu are nevoie de o astfel de apărare puternică. În loc de capturare a lovit mănuși inamicul, aluneci și lovituri de grevă, în același timp, cu un rival.
Acesta este un risc contra-atac, pentru că ești sigur că va fi capabil să atingă pentru a face propria. Desigur, forța greva adversarului va fi redus foarte mult, din cauza alunecare, dar dacă calculat greșit timpul, astfel încât să puteți vstryat în probleme serioase.
Trebuie să se scufunde sub lovitură din sens opus și arunca propria ta. Dacă vă aflați în mijlocul distantei, ar fi mai bine să arunce un pumn drept, iar dacă ești foarte aproape, cel mai bun poansonul este cârlig. Asigurați-vă că să ne amintim:
- nevoie Ghemuit la genunchi, nu carcasa de înclinare. Dacă încline controlul corpului pierde asupra adversarului. El va fi capabil să te prind cu un upercut, și va fi greu de recuperat.
- Abordarea ar trebui să lovească cu bărbia coborâtă și apărare bună.
Blow cu rotirea umărului
Există mai multe opțiuni pentru utilizarea tehnologiei cu un braț rotativ. Într-un fel sau altul, fiecare dintre ele necesită o reflexe bine dezvoltate și sincronizare. Cel mai frecvent contra-atac, folosind rotație umăr: Reflectă mâna dreaptă adversarului (dacă ambele sunt dreptaci) și o lovitură directă sau upercut una mai convenabil.
Înainte de a efectua acest contraatac, asigurați-vă că să-l lucreze pe el în hol.
Necesită calendarul excelent, dar cele mai eficiente vei primi un adversar, dacă urmați aceste reguli:
- Nu exagera cu cârlige, pentru că dacă adversarul mai repede decât tine, vei putea înainte de timp în sine. In schimb, scopul nostru este de a evita atacurile adversarului.
- Când a aruncat pumni, nu uita despre mișcarea capului. Nu-l păstrați în permanență, așa cum este adversarul și urmărește acolo.
- Utilizați o minte lovitură pe braț, întrerupând împunsătură adversarului
- Dacă - Dreptaci, iar adversarul - stângaci, puteți arunca un pumn direct în același timp, când el aruncă afară baga. Nu uitați să cap mișcarea în timpul impactului.
Executarea contraatac cere ca atacul adversarului a început. Poate fi dificil de ghicit atunci când un boxer este lovit, dacă el este inteligent, rapid și el este un kontrpancherom mare. Acesta a fost în acest moment fente intră în joc.
Iată câteva sfaturi pentru utilizarea trucuri pentru a arunca un contraatac:
- Nu exagera, dacă nu doriți să devină previzibil.
- Face mișcare complicat, acestea trebuie să arate natural. Nu te tulpina, altfel adversarul nu va ajunge la truc.
- Cu atenție „citi“ inamicul. Dacă observați că adversarul tău aruncă o împunsătură de fiecare dată după ce loveasca,, aici va fi capabil să facă o fentă. De îndată ce el începe să-l arunci, puteți utiliza un contraatac adecvat.
Aflați cum să pună în aplicare contra-atac nu este atât de ușor. Este necesar să se gândire rapidă, și a petrecut o mulțime de energie. Dar dacă posedă contraatacuri mare, aveți posibilitatea de a controla în mod eficient desfășurarea luptei.
Întotdeauna funcționează off contra-atacuri cu partenerul inainte de a le utiliza în sparring sau direct în luptă.
Cum ai știut de acest articol lung, contraatacuri - este tehnica destul de dificil, dar recompensele sunt mari. Ca în orice altă secțiune de box, asigurați-vă că pentru a afla cadrul adecvat pentru a obține cel mai mare succes.
Preparat prin: Kirienko Mark
De asemenea, citește
- Tren Nathan Cleverly
- 5 moduri de a folosi trucuri în box
