La luna plina, vârcolaci oamenii se transformă în animale, bolnavi mintal sunt exacerbate bolile lor, sinucideri ia propriile lor vieți, și oamenii obișnuiți nu dorm ... Luna tras mintea oamenilor timp de secole, mituri despre misteriosul vliyaniina organizmvstrechayutsya sale umane aproape toate națiunile lumii. Dar sunt aceste povești atât de fantastic? Recent, un grup de oameni de știință din Elveția au primit confirmarea reală că somnul lună plină într-adevăr nu contează - somnul nostru este scurtat cu până la 20 de minute.
Valoarea principală a acestei lucrări este că acesta este imparțial: date privind efectul de lumina lunii pline asupra somnului, oamenii de știință au ... accident. Inițial, datele au fost colectate cu un scop complet diferit. Experții de la Universitatea din Basel în Elveția, sub conducerea lui Christian Kayoko încercând să dau seama cum să se schimbe de somn cu varsta. În acest scop, au inchiriat de la mai mulți voluntari EEG în timpul somnului, de invatare modul in care activitatea creierului de dormit si calitatea somnului depinde de diverși factori.
Care este mecanismul acestei relații, oamenii de știință nu au fost încă să dau seama. Deși este cunoscut doar un singur: nu este că lumina lunii strălucitoare inundă încăperea și previne somn: în timpul experimentului, voluntarii au dormit în interior, care nu trece o lumină stradă. Poate, sugereaza cercetatorii, cazul în unele mecanisme biologice moștenite de la strămoși.
Este interesant faptul că câțiva ani mai devreme, oamenii de știință germani au rezultate opuse. Aceștia sunt invitați să se ofere voluntar în „laborator de somn“, pentru a afla cum luna plină afectează oamenii. Două dispozitive nopți înregistrate activitatea creierului lor, rata de respirație și ritmul cardiac. Într-o noapte în laborator a avut loc pe lună plină, al doilea - într-un alt timp. Instalat în laborator a camerei este fix, așa cum a fost test de somn liniștit. Apoi, rezultatele au arătat că luna plină nu a avut nici un efect asupra testului de somn. Ce rezultate sunt considerate mai precise, greu de spus.
Rezultatele obținute de oamenii de știință elvețieni, susceptibile de a fi mai imparțială, deoarece cercetatorii nu au avut inițial sarcina de a dovedi sau infirma impactul asupra oamenilor din luna plină. In timp ce oamenii de știință vor căuta cauza comunicare rezonabilă luna plină și insomnie, amintesc dovedit deja factori care au un impact asupra calității somnului.
Spre deosebire de animale, nu dormi în picioare sau culcat pe copaci. Sleeper se clatina si cotitură în somn - el avea nevoie pentru a reduce presiunea exercitată asupra anumitor zone și pentru a restabili fluxul sanguin normal. La un somn foarte profund, uneori nu se întâmplă, iar apoi ne trezim cu un braț rigid sau un picior. Creierul nostru de dormit reglementează aceste mișcări, iar în acest moment somnul devine mai puțin adâncă. distribuția greutății corporale uniformă pe suprafață asigură un somn mai odihnitor, astfel încât suprafața moderat elastice pentru a dormi mai bine decât plapumi sau bord ascetică. Așa că beneficiile de a dormi pe o suprafață dură - nu mai mult decât un mit.
Apropo, partenerii care împărtășesc pat, se deplasează aproape sincron. Acesta a fost stabilit profund mișcarea efect al unuia dintre traverse pe mișcarea celui care se află în apropiere. Prin urmare, este logic ca soțul sau partenerul merge la culcare mai bine la un moment dat, în caz contrar, dacă intră în conflict cu fază de somn se vor interfera unele cu altele.
Un mit comun este că este util să doarmă într-o cameră rece prea mult timp pusă la îndoială. În practică, puțini oameni sunt capabili de a dormi la o temperatură de 16-17 grade Celsius. Recent, oamenii de știință sunt înclinați să creadă că parametrii o temperatură confortabilă pentru dormit individuale. Principalul lucru pe care camera a fost bine ventilat.
Nociv pentru a dormi și alcool, în ciuda faptului că mulți oameni consideră că este aproape un sedativ. Nu atât de mult timp în urmă un grup de cercetatori din studiul Londra Sleep Center a confirmat faptul că consumul de alcool în seara sparge ciclurile normale de somn. Alcoolul reduce într-adevăr timpul necesar pentru a adormi, dar în același timp, reduce durata fazei active a somnului. Omul încearcă să doarmă cu ajutorul alcoolului, rupt în sus, în dimineața, și cu utilizarea regulată a alcoolului asupra riscurilor de noapte obtinerea insomnie.
Materialele site-ului sunt destinate persoanelor de peste 18 ani (18+).
Extremiste și organizații teroriste interzise în România: "Sectorul dreapta", "ucrainean insurgentă Armatei" (UPA), "LIH" (IG, statul islamic), "Dzhabhat Fatah al-Sham," (fostă "Dzhabhat en-Nusra", " Dzhebhat en-Nusra "), partidul bolsevic," al-Qaeda "" UNA-UNSO "" TVA "" Unitatea Națională Rusă "" taliban "" Mejlis poporului tătară din Crimeea "" Martorii lui Iehova ". O listă completă a organizațiilor pentru care instanța a acceptat a intrat în vigoare, o decizie privind lichidarea sau interzicere a activității, este pe site-ul Ministerului rus al Justiției