Se pare, stratul de grăsime pe corpul nostru începe să crească în primele ore după o masă copioasă. Această descoperire a fost făcută de oamenii de stiinta britanici.
Cercetatorii Keyt Freyn si Frederick Carpe de la Universitatea Oxford au descoperit ca o ora dupa masa de grăsime din produsele alimentare intră în sânge, și în curând cea mai mare parte se acumulează în țesutul adipos, în special în zona abdominală. Astfel, potrivit estimărilor experților, de la 30 de grame de grăsime pur conținute în preparatele consumate, toate în trei ore două sau trei lingurițe sunt la talie. Dacă o persoană continuă supraalimentare, grăsime începe să fie depus pe solduri, fese și în altă parte.
Experții avertizează: talie - un loc pentru depozitarea temporară a grăsimii și să-l alunge de acolo mult mai ușor decât atunci când se mută la șolduri. Grasimea de pe abdomen este scindat treptat în timpul zilei, dar dacă pentru un mic dejun consistent urmează același prânz, și apoi cina, apoi se acumulează și începe să „metamorfoza“ în alte zone ale corpului.
- Desigur, supraalimentarea este plină cu depunerea de exces „consumate“ calorii sub formă de grăsimi. Și asta în cazul în care va fi amplasat - pur si simplu imposibil de spus. Există mai multe tipuri de depozite de grăsime. Deci, obezitate de sex masculin de grăsime model este stocat mai ales în partea superioară a corpului, iar această opțiune se numește „măr.“ În cazul în care grăsimea „soluționa“ în principal în partea de jos a corpului, acest tip de sex feminin, sau „para“. Cel mai periculos pentru sănătate, atunci când o persoană nu a fost specifică tipul de sex de distribuție de grăsime (de sex masculin - feminin și vice-versa). Din punct de vedere al riscului de boli cardiovasculare și a complicațiilor acestora este depunerea de grăsime cele mai periculoase în abdomen, sau de obezitate abdominala. Este cunoscut faptul că raportul dintre volumul de talie la un volum mai mare de solduri 0,85 la femei și 0,9 la bărbați crește în mod semnificativ acest risc. Cheia pentru prevenirea unor astfel de boli, desigur, o dieta adecvata, cu aportul de alimente de 4-6 ori pe zi, în porții mici. Relevant aici și care a devenit o frază de captură I. Ilf și Petrov: „perezhovyvaya temeinic alimente, vă ajuta comunitatea.“ Deoarece procesul de digestie incepe in gura, este necesar să se mesteca bine mancarea. Acest lucru va ajuta la salvarea nu numai armonie, ci și starea de sănătate a dinților și a sistemului digestiv în ansamblu.
Utilizați materiale „versiuni“ fără hyperlink-uri indexate interzise