Nu câștiga în greutate în timpul sarcinii
Pentru starea de mod scuzabil că vigilența, uneori, un sănătos și monitorizarea stării lor, cum ar fi greutatea, uneori, oferind femeii însărcinate să nesănătoase suspiciune. Creșterea în greutate în timpul sarcinii este cel mai proces natural, dar poate și trebuie să fie controlată, și chiar ajustarea.
Mama, spicuire greutate normala in timpul sarcinii, există un risc de a avea un copil ca subponderali, ea MENE de 2500 de grame, în plus, afectate de tulburări fizice sau neurologice care pot duce la tulburări metabolice și alte dizabilități de dezvoltare. malnutriție extreme în timpul sarcinii este rau pentru nivelul de estrogen din organism, și este plină cu consecințele cele mai dureroase, până la un avort spontan.
Firește, supraalimentarea în timpul sarcinii este rău novozmozhny destul de nedorit din acest mai puțin de otnedostatochnogo ingestia de alimente.
Greutatea normală în timpul sarcinii
Dar pentru a nu cădea pradă ipohondrie, determina greutatea sanatoasa prin indicele de masa corporala. Pentru această operație matematică este suficientă este greutatea în kilograme impartit la patratul inaltimii in metri. De exemplu, înălțimea dumneavoastră -170 cm (1,7 m). Pătratul înălțimii = 2.89 = 1,7h1.7. Greutatea ta, de exemplu, 55 kg. Apoi, indicele de masă este: 55. 19 = 2,89.
Verificați cu tabelul: în cazul în care indicele este mai mic de 18.5, este mai mică decât în mod normal, pentru că norma este ot18,5 până la 25,0. Prin urmare, la un indice de 25 până la 30 au supraponderali și mai mult de treizeci - se plâng de obezitate.
creștere în greutate optimă în timpul sarcinii depinde de greutatea inainte de sarcina:
- Dacă ați fost ușori câștigul în greutate ar trebui să ajungă la -12.5 -18 kg
- în greutate normală -11.5 -16 kg
- cu exces -7 -11.5 kg
- obezitate -până la 6 kg, dar aici este participarea medicului foarte important în numirea limita dreapta.
Când gemeni sau tripleti -16 -21 kg, și această greutate nezavisitot inainte de sarcina.
Acum există cu privire la datele care pot fi ceva pentru a compara. Cu toate acestea, problema este complicată de faptul că este aproape imposibil de identificat un set de standarde de greutate în fiecare mesyatseposkolku ritm mai este individuală. Și accelerare și decelerare a seturilor de greutate sunt absolut normale.
Ce să faci când nu câștiga în greutate în timpul sarcinii
Numai controlul în creștere în greutate optimă pe trimestru. Astfel, în primul trimestru la femeile cu greutate normală necesară la 1,5 kg. (În greutate mică -800 grame, și cu două izbytochnom-). Tempyuvelicheniya vesauvelichivayutsya în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, între 14 și 28 de săptămâni de câștig săptămânal se poate ajunge la 300 de grame.
Firește, cu o astfel de interpretare ambiguă, nu este posibil să se facă astfel de calcule, fără medic, care ia în considerare rezultatele multor altor studii.
Care sunt cauzele subponderali
Cauza nutriție proastă și deficit de greutate poate fi toxemie severă. Dar să renunțe la alimente nu-l merită, chiar dacă acesta ca stomacul gol nu este complet corect situația.
El ajută la depășirea diskomfortchastyypriem de alimente in portii mici.
Atunci când medicul kazhdoyvstreche monitorizează greutatea dumneavoastră, dar, uneori, necesită o supraveghere de zi cu zi. Conectați-vă o scală și se cântărește-te în fiecare zi, de preferință, în dimineața, după trezire.
Toate problemele și suspiciunile, inclusiv cele referitoare la greutatea, femeia însărcinată trebuie să decidă cu medicul dumneavoastră.
Aici voi sta pe o dieta - și să devină un sănătos și tineresc! Are acest sunet familiar? Inscrie-te pentru toate dietele!
Vestea cea mai interesantă
Nu câștiga în greutate în timpul sarcinii
Nu câștiga în greutate în timpul sarcinii
Buna ziua! Acum sunt în luna a șaptea de sarcină, dar mă deranjează că nu câștigă în greutate. La a cincea, am câștigat brusc 3,3 kg și nu mai dial. Eu nu stau pe o dieta, am mânca tot ce vreau, mai ales fructe și legume. Mă simt bine, dar este normal? Cineva este? Ar putea fi din cauza faptului că vara și fierbinte?
Creșterea în greutate în timpul sarcinii este diferit pentru fiecare femeie. Dezvoltarea copilului este monitorizată în mod constant (măsurarea circumferinței abdominale, înălțimea de fundus uterin, ritmul cardiac copil, ecografie). În cazul în care toți indicatorii sunt normale - nu există nici un motiv să vă faceți griji.
În cazul în care rezultatul a tot ceea ce este bun, dar nu vă faceți griji. Am devenit 68kg de înregistrare (cu o creștere de 174), în mod normal mânca, a fost rozhat71 kg a fost. Copilul a fost născut pe 3600. Din spital am venit în jurul valorii de 62 kg. Deci, tot în mod individual. Și stomacul său era mic, doctorul spune că fătul nu este în creștere deoarece ar trebui să mă frustrat veșnic, și a dat naștere unui copil sănătos, nu o greutate pic!
luna a șaptea - nu este un indicator. Stai 31-32 n. atunci când începe creșterea în greutate mai intensă. Mulți apoi un kilogram pe săptămână câștig. O alta va aminti luna a șaptea și suspin
Cred că problema sarcinii, în general, este prost inteleasa. De fapt, cât de multe sarcini, atât de multe opțiuni. Eu, de exemplu, în prima sarcină mai mult de 14 kg, a câștigat - a încercat să se sprijine pe produsele alimentare, pentru că ea a fost teamă că copilul poate ceva nu trebuie ratat. Ca urmare, in luna a 7-a câștigat 11 kg, medici, chiar injura.
A doua oară am fost mai inteligent - să acorde o atenție nu la cantitatea de alimente, ci pe calitatea acestuia. Încercați să păstrați mâncarea a fost cel mai util, dar nu prea calorice. Ca urmare, în timpul sarcinii doilea a marcat chiar mai puțin de 9 kg, in luna a 7, după cum îmi amintesc, a fost un câștig de aproximativ 4 kg, care este de aproximativ ca tine.
Dar cel mai interesant lucru - rezultatul. Al doilea copil este născut cu greutate chiar mai mare decât primul (4.100 și 3.400, respectiv). Din acest motiv, cred că merită atenție doar pentru sănătatea mamei și a copilului. Dacă verificarea totul este în ordine, nu vă faceți griji.
În plus, atunci când o creștere în greutate mică continuă poartă sarcina și să dea naștere unui copil este mult mai ușor - prea cred ca experienta mea.
creștere în greutate în toate individuale. De exemplu, am făcut la începutul sarcinii a pierdut 1,5 kg, iar toxicitatea nu a fost puternic. Dar atunci totul este în regulă de pornire pentru a obține lent.
Sunt în prima sarcină pentru o lungă perioadă de timp fără a câștiga în greutate, și apoi într-un fel sari de mai multe kilograme. Iar a doua am avut o boală de dimineață că eu sunt pentru întreaga perioadă de cinci până la șase kilograme acumulate in sine arata mai subtire, iar copilul sa născut cu mai mult de patru kilograme de greutate. Deci, dacă totul este în ordine, vă faceți griji cu privire la greutate și mai ales să nu-l merită să câștige.
De ce să nu adăugați în greutate în timpul sarcinii?
Principala problemă în timpul râvnă este greutatea. La urma urmei, aceasta afectează sănătatea copilului dumneavoastră. În acest caz, o greutate mică este, de asemenea, de dorit, precum și o mulțime de greutate. Micul vesNekotorye femei în timpul sarcinii uitam greutatea lor, astfel încât să nu recruteze. Ei se limitează în mare măsură, și își păstrează forma. Cu toate că acest lucru nu se poate face, deoarece greutatea de lumină este foarte rău ultimul copil.
Greutate mică poate duce la o amenințare de avort spontan. În plus, astfel de femei au un copil este nascut foarte mic. Ceea ce cauzează probleme este deja primele zile ale copilului au probleme de natură fizică și psihologică.
controlul greutății
Greutatea sarcinii, nu este atinsă la care poate fi complex. Deoarece de multe ori greutate mică indică prezența toxicității. Ca urmare, femeia nu este doar câștigă și pierde o mulțime de greutate în această perioadă de timp.
Ferm nu vă faceți griji la început, devine o problemă pentru ultima lună de sarcină. Deci, ca o pondere mică în ultimul termen poate amenința copilul. Prin urmare, ar trebui să încercați să controleze greutatea de.
Astfel, de exemplu, în greutate la începutul sarcinii, trebuie adăugată la 0,5 kilogram pe săptămână. În ultima perioadă a crescut cifra de până la două kilograme.
Este necesar să se respecte reglementările, încercând să câștige o mulțime de greutate și poziția de kilograme ar trebui să aibă gravidă. Deoarece aceasta afectează starea de sănătate a copilului. Este important ca el a primit o mulțime de vitamine și minerale.
Mica greutate în timpul sarcinii este foarte rău pentru copil. De aceea, copilul să se nască sănătos nevoia de a controla dieta ta. De asemenea, este important să nu uităm despre sarcina fizică.
Copil de așteptare pentru multe femei este o bucurie. De aceea, ei sunt dispuși să facă orice pentru copilul a evoluat bine, obtinerea toate substanțele nutritive necesare. Cu toate acestea, puteți fi confruntat cu o astfel de problemă ca un pic sau o mulțime de greutate în timpul sarcinii. Că, în ambele cazuri nu este de dorit. În astfel de situații, ar trebui să solicite sfatul medicului.