Gelozia este distructiv, dar de multe ori nu ne dăm seama sau nu doresc să-l realizeze. Marie Claire ne spune cum să înțeleagă ceea ce problema este acolo, și ce să facă să-l elimine.
De ce este gelozie - e rău
Problema principală a unui astfel de sentiment de gelozie este că nu are nimic de-a face cu dragoste. Noi credem că în mod greșit gelozia este doar o consecință a sentimentelor de sarcini, dar în realitate se bazează frica foarte obișnuită și un sentiment exagerat de proprietate. Toate dintre noi au tendința de a lupta pentru „lor“ iubit, noi suntem gata pentru a câștiga, pentru a lua departe de întreaga planetă, dar nu iubesc este de a da? Libertatea, alegerea potrivită, un sentiment de pace? Presupune că, dacă în mod egoist de blocare, de exemplu, obiectul iubirii la domiciliu, el va fi fericit cu această stare de lucruri.
În plus, trebuie să știți că gelozia poate distruge nu numai relația ta, ci și sănătatea ta. Ciudat, dar adevărat: este gelos pentru cea mai mare parte suferă de dureri de cap, tulburări nervoase și depresie. Mai mult decât atât, lipsa de încredere dureroasă poate provoca boli de inima, si totusi psihologii cred ca principalul motiv pentru gelozie - doar lipsa de încredere în propriile abilități.
De obicei, gelozie neîntemeiată dobândește, asupra formei de timp aproape de paranoia. Sună descurajantă, dar, cu toate acestea, potrivit statisticilor majoritatea crimelor apar din cauza geloziei nefondate, iar în cel mai bun caz, vă sunt destinate pentru a deveni un tiran intern, așa că, dacă suferă de focare de gelozie nefondate, ar trebui să înceapă imediat să se ocupe de această problemă.
Elimină temerile tale
Frica trebuie să fie capabil să facă față, analiza toate coșmarurile tale, atunci când va fi capabil de a fi singur cu mine însumi. Imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă suspiciunile tale sunt încă adevărate, și chiar cu atât mai mult dacă trebuie să lăsați un iubit. O astfel de gândire detaliată vă va permite să realizeze că temerile tale sunt, de fapt, complet gol.
Se tratează iubirea ca subiect al efemerului. De fapt, lumea este de așa natură încât nu ne putem ține lângă el pentru o lungă perioadă de timp, și dragoste, după cum știm, are multe în comun cu iluzia, bazată pe deja este înșelăciune. Se tratează acest lucru cu înțelegere. Noi nu vorbim despre cum să vină la o despărțire acum, nu. Realizarea că totul, inclusiv pe tine - timpul va ajuta mai ușor de a percepe realitatea înconjurătoare. Dacă trăiesc în teamă constantă că soțul tău va lăsa până la tine, cum poți suna astfel frumos sentiment? teama de pierdere te face nefericit, și, prin urmare, partenerul tău. Dă-te și el o pauză, se bucură de ceea ce este aici și acum.
Nu compara
Faptul este că oamenii nu arată ca o marfă vandabilă, și cel mai probabil partenerul tau te prefera altora, nu numai pentru calitatea externă. Asta este, să-l puneți pur și simplu, nervos tau comparând-te cu alți reprezentanți ai sexului frumos, dintre care multe sunt, probabil, în unele moduri superioare pentru tine, nu duc la nimic bun.
De-a lungul anilor, relația se dezvolta în ceva mai mult decât atracția sexuală și aspectul admirația a partenerului său, pentru timpul petrecut împreună, construiește un fel de „capital“, care constă din experiența co-producție și a trecut testul, iar acestea se acumulează să facă schimb pentru o fata draguta, nu este atât de la fel cum poate părea la tine la prima vedere.
Monitorizați-ti imaginatia
fanteziile tale te priva de posibilitatea de a evalua cu luciditate situația. Asta e, acolo se află rădăcina problemei. Dacă începe să construiască o imagine în minte evenimentele așteptate, a face cu suspiciunea va fi practic imposibil. Prin urmare, dacă observați o neîncredere de crize, ia-o regulă, „primul gând - idee greșită, atâta timp cât se dovedește contrariul.“ De aceea, înainte de încredere presupunerile, pune în ordine mintea ta, întoarce în sine capacitatea de a gândi în mod clar și obiectiv. Încercați să comutați la un timp atenția altor probleme: organizarea curățarea apartamentului, mergeți la cumpărături, înscrieți-vă la coafor - l va ajuta să scape.
Incredere in partenerul tau
Încrederea este o condiție prealabilă pentru relații sănătoase și puternice - este o axiomă. De multe ori, vom începe să suspecteze partenerul lor, nu pentru că el nu și-a justificat încrederea noastră, ci numai pentru că ne confruntăm cu frica si indoiala de sine. Gelozia, în acest caz, nu se bazează pe nimic, în realitate, este vorba numai de sentimentele noastre personale.
În acest caz, dacă suntem gazdele gândurile și emoțiile lor, nu începe cu aceeași ușurință de a avea încredere în persoana iubită? Nu mai vedem înșelăciune cuvânt și de a respinge suspiciunile lor fără sfârșit. Desigur, suspiciunile nu par să fie întotdeauna nefondate, dar încearcă să se creadă a doua jumătate și nu-l suspecta de ceva rău, da-ti o sarcina sa nu faca „debriefing“, timp de o lună. Și tu cu siguranță va fi capabil de a vedea ceea ce partenerul tau este cel mai probabil, nu vrea să te rănesc. Învață să dea libertate și va veni în curând relația ta la nivelul următor.
Sursa foto: Getty images
Verificat ora: steaua de familie care nu sunt în grabă cu nunta
Fata ciudata de la Hollywood actrite aspect neobișnuit
Păstrați exact cum a coloanei vertebrale este legată de sănătatea și emoțiile noastre
N-am pe tine căsători: 8 tipuri de sex feminin, sperii oamenii
Prince mireasa: frumusete-evoluția Meghan Markle
8 modele de sutiene, care ar trebui sa fie in garderoba oricarei femei
18 gânduri îndrăznețe de Oscar Wilde
