Îmbunătățirea stima de sine. Primul lucru pe care trebuie să faceți pentru fiecare persoană care are un scop de ridicarea statutului în societate - să se întâmple. Oricât de mult ar suna banal, mulți nu pot depăși le și începe să se dezvolte, pur și simplu pentru că au stima de sine scazuta. Ei nu se văd ca câștigători. Dacă este posibil, să înceapă să se despartă de fostul mentalitatea învins și caută să îmbunătățească percepția lumii înconjurătoare. Acest lucru vă va ajuta la afirmații de zi cu zi, cum ar fi - „Eu încă întotdeauna frumos“ „I câștigător“ sau Repetați-le cu voce tare sau în tăcere, cât de mult va fi nevoie.
Lucrul la formularea de voce și dicție. Un alt aspect important este sunetul vocii noastre. De multe ori, oamenii sunt mai importante decât modul în care spui ceva, nu semnificația rostirii. voce frumoasă sunete din interior, desigur. El părea să fie turnarea din piept și un pic mai jos. Găsiți informații despre ce să facă pentru acest exercițiu și să le facă în fiecare zi.
Unii se tem familiară a altor persoane. De-a lungul timpului, preocupări diferite se pot dezvolta într-o problemă serioasă. Societatea - o parte importantă a vieții umane. Dacă ne simțim frica, atunci vom pierde ocazia de a trăi până la adânci bătrâneți.
1. Relația cu părinții.
Părinții - sunt primii oameni din viața noastră. Din păcate, nu toate este buna in familie. Scandaluri, pedeapsa și hărțuirea se pot transforma în teama de alți oameni. Nu este întotdeauna complet întreaga societate. Uneori, există temeri legate de anumite persoane. Cu toate acestea, cele mai multe conflicte de familie, cu atât mai grave consecințe.
Când vom începe să comunice cu rovestnikami, totul devine diferit. Putem fi diferit de celelalte, se părea ciudat să nu facă comportamentul său. În fiecare grup există tipi puternici care pot începe să otrăvească victima. În cazul în care răspunsul este dificil, ea poate începe mai târziu de către alții.
3. Alte povești în cazul în care am fost deprimat.
Situații pot fi multe. Practic intimida oamenii care sunt mai puternice decât noi, care nu am putut răspunde. Și o viață poate rămâne intimidat, pentru că noi credem că nu putem răspunde la cei care sunt mai puternici decât noi.
Cum să facă față cu frica?
Cu teama de a ajuta la a face față gradului de conștientizare a copilului interior, care este încă frică.
1. Prezentați-vă mici sau o altă vârstă.
Trăiește toate emoțiile care sunt experimentate într-o stare de frică. Pe măsură ce a fost greu, înfricoșător, poate chiar plânge. Întrebați-vă întrebarea - ceea ce ar putea schimba un copil mic? A fost posibil de a face acest lucru? Sau situație sa întâmplat acest lucru, așa cum ar trebui să fie?
2. Imaginați-vă acum.
Gândește-te la tine acum. persoana puternica, curajos si sigur pe sine. Mintal aflați într-o situație din trecut. Ați putea rezista asupritorilor? Ce cuvinte ar spune ei? Ce valori au acum și nu a fost atunci?
3. Conectați-vă două personalități.
Du-te la copilul interior, da mulțumiri pentru ceea ce se întâmplă. Imaginați-vă cum să fuzioneze cu ea împreună.
4. Luați în considerare din nou situația.
Verificați pentru a vedea dacă veți continua să experimenteze frica.