Legea de bază, pentru a evita o mahmureala - nu bea, dacă sunteți obosit sau de foame. băutură înainte de somn și o cină copioasă. cina poate consta din supa de carne și de carne prăjită.
Peped ypotpebleniem alcool beau 5-6 tablete aktivipovannogo yglya, o jumatate de ora inainte de a bea alcool poate lua un comprimat de aspirina si Praznicale - pentru a asigura funcționarea normală a stomacului în condiții de supraîncărcare.
Inainte de a merge pe băutură - mânca bine. Făină și alimente bogate în proteine (lapte, brânză), protejează membranele mucoase ale stomacului și intestinului subțire, prin aceasta încetinind pătrunderea alcoolului în sânge. Mă bucur să bea înainte de masă de ulei vegetal sau de ou crud.
Cunoaște măsura. Vei simți cu siguranță atunci când alcoolul începe să producă schimbări semnificative în starea fizică și psihologică. Exceed măsura - o mahmureala în dimineața următoare furnizate. Încearcă să nu pentru a obține complet beat. Mergând pe bautura, defini pentru tine cantitatea maximă de alcool pe care le consuma. Prietenii și corpul vă va mulțumi.
Dacă vă simțiți că ați depășit rata de alcool. aveți nevoie pentru a întrerupe o băutură, găsi o lamaie, stoarce sucul din ea, și fără a adăuga un zahăr sau ceva de genul asta, să-l bea. Blocuri de acid ascorbic toxine și vă scuti de disconfort în dimineața următoare.
În unitățile din Anglia și Scoția de băut, o prevenire similară a devenit normă - acolo în whisky și bere adaugă vitaminele B1 și B6 - 50 ml per flacon de whisky și 10 ml sticlă de bere. Puteți lua aceleași măsuri, concentrându-se pe informațiile raport de aspect.
Medicii recomanda nu bea mai mult de un pahar (un pahar de bere, un pahar de vin) pe oră. La acest organism de băut viteză are timp pentru a neutraliza cea mai mare parte a alcoolului. Toate băuturile alcoolice trebuie să absoarbă încet.
Nu amestecați diferite tipuri de băuturi alcoolice. Nu se recomandă să se amestece: a) ferm de vin și băuturi, b) vin syhie și poptveyny c) ferm băuturi și bere, g) vin alb și lupus; vozdepzhites generale de la cocktail-uri, bea băuturi curate. Pentru cocktail-uri de tip Kpovavoy MEPI nu este cazul. Toate băuturile alcoolice, care sunt rezultatul fermentației drojdiei (bere și orice, chiar și vinul cel mai nobil) conține o varietate de impurități și alcooli de fuzel. Combinația acestor primensey conferă vinului un buchet unic de arome. Dar aceste aceleași impurități slăbi în mod semnificativ proprietățile de protecție ale membranei mucoase a stomacului, în special atunci când sunt combinate cu băutură tare. Deci, încercați să nu se amestece diferite tipuri de băuturi alcoolice și soiuri. Dacă decidem să se amestecă, pentru a crește gradul - prima bere, apoi vodca.
Nu se pot combina medicamente si alcool. De exemplu, clonidină în combinație cu alcool determină o cădere de moment a tensiunii arteriale. Acest lucru, după cum știm, este adesea folosit de infractori. Dacă luați medicamente, să se abțină de la băut.
Amintiți-vă congeneri. Congenerii - o de produse secundare formate în timpul fermentației. Mai multe dintre ele este conținută în băutură, cu atât mai puternic mahmureala. Gin si vodca congeneri aproape acolo, dar în bourbon și vinul roșu sunt mult mai probabil.
Bea nu numai alcool. băuturi alcoolice alternative cu apă și sucuri, dar în nici un caz nu bea băuturi carbogazoase - acestea accelerează și exacerba mahmureala intoxicare. Am nevoie să beau vodca? Nu există nici un consens cu privire la acest cont nr: corpul fiecărei persoane este diferită. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor starea de ebrietate este mai lent este în utilizarea unor cantități mari de lichid. Rata de absorbție este direct proporțională cu concentrația de alcool: mai fluid primit în tractul gastrointestinal și inferior concentrația de alcool în ea, cu atât mai puțin va fi intoxicația asurzitoare. Alcoolul provoacă deshidratare, pentru a preveni copaci uscat, dureri de cap, dureri și peste tot corpul - bea multa apa in timpul si dupa ce au baut.
La un pahar în aer curat, sau mai frecvent ppovetpivat cameră. Aerul proaspăt promovează clivaj alcool. Chiar și în timpul iernii nu va fi de prisos uneori pe balcon sau pe stradă. Amintiți-vă, cel mai bun sărbătoare festivități.
Puteți, izpedka ydalyatsya ykpomnoe în loc (WC, nappimep) și ppinyditelno (două degete pe kopen limbii) pentru că în cele din urmă a sosit beat, și apoi se întoarce în jos și o ppodolzhaet cu o vigoare reînnoită.
Se observă că, dacă bei un pahar de alcool în după-amiaza, înainte de banchet seara. și apoi închideți o gustare, portie seara de alcool va fi neutralizat de către organism mult mai repede si poti bea mai mult, fără a te îmbăta. Același efect determină aportul de Eleutherococcus tinctură (disponibil la farmacii) înainte de masă.
Ajuta la evitarea Produse de intoxicație:
Crema de brânză - 10 persoane: 100 g unt, 200 g smântână, 40 g de brânză rasă, 10 grame de sare, 10 g de piper alb, pătrunjel fascicul 1 și suc de 2 lămâi. Toate se amestecă cu smântână, răspândit pe pâine.
caș de oaie cu pastă de carne: 100 g de brânză, 70 g unt, 10 g de smântână, 1 tub de pastă de carne. Se amestecă bine toate ingredientele și răspândirea pe pâine.
„Cocktail Sandwich“: covrigi de pâine tăiate în bucăți mici, le-a pus pe o bucată de brânză și cireșe compot de conserve. Toate acestea este strapuns cu o scobitoare.
Crema protejează stomacul. Răzui 200-250 g de brânză grasă bine se amesteca cu uleiul de conserve de sardine și răspândit pe pâine. Acest fel de mâncare se pregătească bine în stomacul nostru să consume băuturi alcoolice. După adoptarea unui astfel de alcool alimentar este absorbit mai rău și nu va fi în stare de ebrietate.
Salo. Nu de fiecare dată când aveți la îndemână sunt brânzeturi, conserve de sardine sau compot de cireșe. Dar, salvând o bucată de slănină sau grăsime șuncă, te uiți mereu în coșurile lor de depozitare la rece. Consuma-le înainte de a merge afară. Această armură dovedit și de încredere împotriva intoxicației.
Ceai. Înainte de a merge la vizita, și pentru a nu se imbata, pentru a bea un pahar de preparată bine cu menta ceai verde sau negru. După sosirea acasă sau la o petrecere repeta ceai partid din nou. Intoxicație cu trece repede.
negru de cafea. Înainte de sărbătoarea de așteptat să bea o ceașcă de cafea neagră bine preparată-(în limba turcă) cu suc de lămâie sau o felie de lamaie. După un ospăț pentru a repeta aceeași procedură. Intoxicație cu trece repede.
Unt. Înainte de sărbătoarea de așteptat să mănânce o bucată de 50g unt. Uleiul, dizolvat în stomac, nu dă alcoolul amestecat cu sucul gastric si absorbit in sange, oferind astfel efectul nu este în stare de ebrietate. Trebuie remarcat faptul că acest efect va funcționa până când uleiul nu se dizolvă, după care vine intoxicației aproape instantaneu. În mod similar, efectul are un ou crud.
tablete de carbune activ adsorbi (absorb) alcool și pentru a preveni absorbția acestuia. Luați 2-4 comprimate de 10-15 minute înainte de primul pahar. Apoi - 2 tablete după fiecare oră. Aceleași proprietăți ca și carbon activat, are un „Almagel“. Se iau 2-3 linguri de timp de 15 minute inainte de a bea. Apoi, se poate repeta la fiecare jumătate de oră. Intoxicație cu nu va fi deloc, sau va fi neglijabil.
Bea un pahar de lapte inainte de a bea alcool, și nu va fi nici o mahmureala sau dureri de cap.
Aceasta ajută într-adevăr de cereale - hrișcă, ovăz, grisul. Acesta ar trebui să mănânce timp de o jumătate de oră pentru a bea un castron - si vei evita intoxicarea puternică și mahmureala.
Înainte și în timpul recepției de vitamine consumul de alcool, si te vei simti mai bine.
Extractul Cactus are un impact semnificativ asupra celor trei semne de mahmureala - greață, gură uscată și pierderea poftei de mâncare.
Urmați aceste sfaturi dacă doriți să bea fără a se îmbăta, și pentru a evita o mahmureala. Cu toate acestea, în cazul în care obiectivul dvs. este exact opusul, atunci sugestiile de mai sus ar trebui să îndeplinească exact opusul ... Amintiți-vă - interceptii grad aperitiv!
Hangover. Hangover. Remediul pentru mahmureală.
Abuzul de alcool duce la faptul că organismul se acumulează mulți compuși organici toxici. Greață, transpirație, slăbiciune. O astfel de condiție este numită acidoză. În dimineața următoare, după ce a băut lichior să te simți greață, dureri de cap și amețeli - simptome de mahmureala sau mahmureala.
Dar cel mai frecvent simptom al unei mahmureala - dureri de cap. Alcoolul și eventualele impurități toxice prezente în orice băutură alcoolică, deteriorarea sistemului nervos, celulele creierului sunt otrăvite cauza umflarea și creșterea presiunii intracraniene, vase ale creierului redus. De aici dureri de cap.
In plus, alcoolul reduce echilibrul electrolitic și acido-bazic, precum și puternic deshidratează organismul.
Hangover sete - este familiar pentru toată lumea. Alcoolul are o capacitate mare de deshidratare. În dimineața de după deficit puternic de lichid băutură în organism ajunge la 1,3-1,5 litri și să înceapă de resuscitare ar trebui să fie doar o stingator de sete. Organismul tinde sa scape de compusi organici toxici, să-l ajute.
Pentru a evita emeza bea lichide nu înghițitură, de câteva, aproximativ 1,5 litri pentru prima oră și jumătate. Acest lucru este suficient, de obicei, pentru a reduce concentrația de agenți toxici din organism. În plus, substanțele nocive sunt excretate prin urină. Pentru a compensa pierderea de sare în apă, se diluează sac rehydron sau o altă sare a medicamentului, băutură sau apă minerală - Borjomi, Essentuki 4, Essentuki 17 Arzni cel mai eficient atunci când o mahmureala.
În caz contrar, sărurile pot compensa pierderea de - potasiu, magneziu, sodiu, fosfopa. Aceste substanțe bogate în saramură castraveți, varză acră, cvas - testat remedii populare pentru mahmureala. Dar medicamente mult mai eficiente Pananginum asparkam și care conțin o cantitate mare de potasiu. Este logic să ia cu o puternică 2-3 pastile mahmureala. Aceste săruri sunt incluse în compoziția plasma sanguină și este în mare parte responsabilă pentru activitatea intelectuală și fizică a persoanei. Restabilește deficitul lor după intoxicația normalizează funcționarea inimii și a sistemului nervos, ameliorează slăbiciune musculară, insuficiență cardiacă, frisoane, etc. Introducerea panangina și asparkama neapărat incluse în lista măsurilor aplicate tratament de droguri serviciu de urgență la domiciliu.
Alcoolul perturbă, de asemenea, organismul gasit in vitamine. La mahmureala este deosebit de important pentru completarea stocurilor de vitamina C. Aceasta vitamina este link-uri foarte activ, și apoi se neutralizează agenții toxici. Ia de acid ascorbic mai multe tablete sau drajeuri.
Dar, probabil, cel mai bun remediu pentru mahmureala - baie, saună. Baie provoacă transpirație intensă, cu sudoare din organism iese o mulțime de toxine. Este recomandabil să nu baie de aburi rus, oferind o povară prea mare asupra sistemului cardiovascular. Deși cu efect mai puțin, dar va ajuta, de asemenea duș obișnuite. Cele mai bune temperaturi calde, cu până la 50 ° C O astfel de procedură - un bun mix de hidro, îmbunătățește metabolismul și transpirație.
Dar ce ar trebui să fie salvat de la un pahar de vodca mahmureala, o iluzie periculoasă. Da, este un mijloc eficient pentru a elimina sindromul de retragere, dar numai pentru alcoolici. Ei nu au nimic altceva ajută.
Una dintre cele mai bune moduri de a face cu o mahmureala este un somn puternic si lung.
Metodele tradiționale de tratare mahmureala
Scurt circuitul de ieșire de mahmureala
In prima mahmureala 2 chasa bea până la 1,5 litri de lichid (sub orice formă, alta decât băutură carbonatată sintetică).
4: 871- Ia un decoct diuretic sau medicamente înrudite. Acesta are un efect diuretic, de exemplu, ceai sau cafea tare.
- De-a lungul zilei, consumul de lichide peste normal.
- În timpul primei ore sau două mahmureală iau 3-5 g dizolvate în apă, bicarbonat de sodiu.
- Se accepta apă minerală alcalină (luată în considerare în volumul total consumat tot lichid).
- In primele 2-3 ore de la administrarea a două sau trei tablete sau asparkama panangina pre-dizolvarea lor în apă. In asparkama absenta si panangina ia saramura castravete, varza, laminaria sau soluție salină (4,3 g în 100 ml apă).
- Include în alimentele dietetice bogate in potasiu, fosfor și magneziu: fructe de mare, pește, caise uscate.
- Baie sau alte gidroprotsedury.
- mic dejun consistent (carne macră, cartofi, legume, produse lactate).
- Ia Preparate multivitamine, acid ascorbic, Eleutherococcus tinctura. În timpul zilei, este de dorit să înlocuiască zahărul cu miere.
- Luați un comprimat sau două sistemului nervos ameliorator glicină.
- Nap 1-2 ore.
- În timpul zilei, pentru a evita exercitarea plictisitoare și sporturile active.
remedii populare pentru sobering și a scăpa de o mahmureala
De droguri din mahmureala
