creier lichid, puteți schimba soarta!

frecvența de vibrație sunete începe strângerea creierului adâncime în sine.
melodie lentă va promova o relaxare profundă. începe mecanismul de somn odihnitor.

Adormirea. putem presupune să se „din nou ... doi ... trei ...“ etc. în loc de puncte, prin adăugarea visul său: Unu, eu pierd în greutate. Doi, mă pierd în greutate. Trei, eu pierd în greutate. ... (am mai puternic, recuperare, tineri, umneyu).

dublu efect, nu va dura mult, te adorm și se apropie dorit.

Cum de a opri sforăit

În cazul în care soția ta se execută într-o altă cameră pentru a dormi, iar copiii se plâng de lipsa de somn. Aceasta înseamnă că ești bolnav, și este timpul să se gândească la tratamentul sforăitului.
Aceasta boala nu este atat de inofensiv - in timpul sforăitului se poate opri respirația. Și dacă în dimineața nu au sufocat, apoi din cauza foame de oxigen va începe hipertensiune dimineața. În timpul zilei, va tantalize sentimentul de slăbiciune și somnolență. Acest sentiment apare din cauza sforăitului cauze excitații frecvente ale creierului. Somnul devine întreruptă, corpul și creierul nu se odihnă în timpul nopții. Prin urmare, asigurați-vă că pentru a face față sforăit!

Motivul pentru sforăitului este faptul că mușchii gâtului se relaxeze, astfel încât acestea să înceapă să stea, a interfera cu respiratia normala. Deci, ei trebuie să fie consolidate.

Acest exercițiu întărește ceea ce este corect. Zilnic pronunță sunetul „și“ strecurat mușchii laringelui și gâtului. Faceți acest lucru în timp ce expirati cu forță și tărăgănată. Continuu repeta exercitiul de 30 de ori de două ori pe zi. O lună mai târziu, va veti simti imbunatatirea. Această metodă nu numai că a scăpa de sforăit. dar, de asemenea, să consolideze corzile vocale. După un timp, tonul vocii fascinează cu frumusețea ei.

Atunci când o persoană începe să sforăie în timpul somnului, se ridica spre el, boteza capul lui și să spună:

„Sforaitul, hropun, hropka, nu sforăitul, Sip. Sforăitul cal în câmp la întindere largă, de a lua sforait cu un slujitor al lui Dumnezeu (nume). Amin. "

Îmbunătățirea este obligat să vină, și salvează-te pe cei dragi de la farmecele concertele nocturne se vor întoarce la tine si cei dragi un somn profund calm.

perna Magic

somn sănătos depinde de perna corectă. Dureri de cap. sforăit și disconfort în gât apar din faptul că nu este foarte confortabil să se întindă într-un vis. Din - nervi ciupite și circulația sângelui este întreruptă pentru o postură incomodă. Dimineața se pare ca în cazul în care întreaga vagoane noapte de descărcare. Există o soluție - pentru a alege o pernă ortopedică, cu un material de umplutură naturală.

Pernă pănuși hrișcă face parte din categoria de ortopedice, urmează îndeaproape conturul capului și gâtului, Promin sub greutatea lor, dar în același timp, oferind un suport solid, care permite organismului să adopte o poziție corectă punct de vedere anatomic. navele Vertebrate Nu înțepați, care asigură libera circulație. Perna ajuta la ameliorarea durerilor de cap cronice, datorita refacerii microcirculației a vaselor cerebrale. Poziționarea corectă a coloanei vertebrale ajuta la deschiderea cailor aeriene, nu permite să se scufunde ligamente, ceea ce duce la o scădere sau chiar elimina sforăitul. Pernele hrișcă pleavă are un efect benefic pentru insomnie. normalizează tensiunea arterială, ajută la eliminarea tensiunii si oboseala cronica.

Hrișcă perna este complet hipoalergenic, care se bucură la persoanele care suferă de alergii la pene sau praf. Vehiculul nu va porni acarienii hrișcă și alte insecte care provoaca atacuri de astm la pacienții cu astm bronșic.

hrișcă Alocate uleiuri esențiale efect benefic asupra sistemului respirator, reducerea inflamației. Și perna oferă un blând rădăcini presopunctură părului și creierul. Prin urmare, a devenit atât de popular printre mulți oameni. Vand ->

articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare