Cea de a doua întrebare - pernă tare.
Această întrebare este legată de a doua regulă sistemul de sănătate Nishi - „o pernă solidă“ A doua regulă de Nishi este adevărat numai atâta timp cât urmașii săi se opun perne convenționale mari. perne mari într-adevăr dăunătoare. Dar somnul pe pernă-roll ( „fi leneș“), sub gât, în conformitate cu aceste dimensiuni cu role de la nișă poate fi la rândul său, primul pe partea ta atunci când se poate rupe gâtul în sensul literal al cuvântului. Faptul că suportul necesar de gât în poziția culcat pe spate, iar pe partea de dimensiuni foarte diferite. Și aici e un pic moale perna jos pene în acest sens este universal, acesta poate fi ușor transformată ( „recuperarea“) și testate timp de secole de mulți oameni ca cel mai bun sub căptușelii, în același timp, al capului și gâtului în timp ce dormi pe spate și pe partea ta.
În plus, o mică eroare în determinarea mărimii rolei sub gât (la Nishi), chiar și în poziția culcat doar pe spate, va oferi mai multe probleme neurologice de somn din cauza deformării anormala a coloanei cervicale.
Roller sub gât în timpul somnului - un mod original japonez de formare a muschilor trapezul ale gâtului și prin intermediul lor (de Nishi), care acționează pe septul nazal și cavitatea nazală și apoi aproape întregul corp. Această relație de puncte biologic active ale cavității nazale a coloanei cervicale este infirmat de modul sistematic de multe ore de somn pe rola de sub gât, care ar duce la sverhtormozheniyu și paralyzation multor organe, dacă ar fi fost adevărat. Acest lucru foarte mod de formare, numai mușchii trapez (fără influență asupra punctelor biologic active ale cavității nazale), suficient de dure și amintește metode Spartan Abandonul slab. Încercări Jurnaliștii (MF Gogulan, I. A. Filippova) extins la toate nativ la modul japonez Nishi de a dormi cu o pernă sub gât nu poate fi considerată o întreprindere rațională în cazul în care există mult mai mult mod acceptabil sub forma unei mici perne în jos cu pene. Această metodă este nativ pentru foarte mulți oameni. În acest bine-cunoscut pernă chinez „Mark Swan“ trebuie să împartă cel puțin două potrivite pentru perne de dormit.