In Statele Unite, aproximativ 60 de milioane de oameni suferă de alergii sezoniere. Astfel de oameni știu, de obicei, ceea ce agraveaza starea lor, și nu ies din casă, din nou, în sezonul de înflorire a „preferatul“ alergen. Cu toate acestea, există nu atât din motive evidente obține reacții alergice:
1. Stresul la locul de muncă
Hormonii de stres poate stimula producerea de anticorpi IgE - proteinele sanguine care activeaza reactii alergice. Stresul ar trebui să fie destul de o mulțime de somn. N-am dormit om mai pronunțate și stres și simptome alergice.
2. Geamul suplimentară de vin în timpul cinei
Conform studiilor daneze, alcoolul poate creste riscul de rinita alergica sezoniera cu 3% pentru fiecare bautura alcoolica suplimentară pe săptămână. Poate că motivul constă în faptul că bacteriile și drojdie conținute în alcool produc histamine - substanțe chimice care cauzează simptome alergice strălucitoare ca nas înfundat și ochi umezi. În timpul exacerbarea reacțiilor alergice trebuie să se abțină de la alcool.
3. Amanarea cu medicamente
Antihistaminicele funcționează cel mai bine este în cazul în care iau chiar inainte de a exista expunerea la alergeni. În cazul în care începe să luați medicamente pentru câteva săptămâni înainte de începerea sezonului de înflorire, sau până în momentul în care va avea contact apropiat cu un alergen (de exemplu, pentru a juca golf în cazul dacă sunteți alergic la iarbă).
4. Modul de spălare la o temperatură scăzută în mașina de spălat
Dacă rinita începe în pat, setați modul de așternut de spălare la temperatura cea mai ridicată. Un studiu efectuat în Coreea de Sud a arătat că spălarea la 60 de grade Celsius pentru 100% uciderea acarieni, și spălare la 40 de grade - doar 6,5%.
5. Plantele care cauzează strănut
Și orhidee frumoase poate provoca o persoană să-și verse lacrimi. În Belgia, am realizat un studiu care a constatat că mai mult de 75% dintre persoanele care suferă de alergii la polen, nu pot tolera, cel puțin, una dintre cele mai comune plante de apartament. Alergenii sunt în sucul plantei se poate răspândi în aer, provocând rinita alergica. Orice plantă verde într-un ghiveci poate fi un alergen, dar cel mai adesea ele sunt ficus, yucca, iedera, palmieri, orhidee si ferigi.
6. Imposibilitatea de a primi medicamente la culcare
Este important să nu uităm să ia medicamente pentru alergii, înainte de culcare. Apoi, un medicament va circula în sânge la începutul zilei următoare, iar după strănut, lăcrimarea ochilor și curgerea nasului este cel mai puternic manifestată în dimineața. In plus, luati medicamente inainte de culcare, puteți alege normal și nu caută unul care nu provoacă somnolență. Chiar mai bine ar fi să doarmă.
7. Piscina interioara
Deoarece înot este util, este necesar să se reducă la minimum riscurile asociate cu utilizarea clorului. Puteți purta ochelari sau înota în piscina în aer liber - există clor se evapora mult mai rapid. De asemenea, ar trebui să se abțină de la înot de zi cu zi, în bazine clorurate interioare.
8. prieteni Fumători
Fumatul oricine nu este util, dar oamenii care suferă de alergii deosebit de sensibile la impactul negativ. Un studiu japonez indică faptul că mai mult de 80% dintre copiii care au crescut în familii cu fumatori grele sufera de o forma de rinita alergica.
Alergia nu se poate petrece mult timp în baruri de fum și unități similare pentru deteriorarea sănătății, deoarece particulele de cenușă încă se așeze pe hainele fumătorilor și pot contamina aerul din încăpere, chiar dacă nu există nici o afumată.
9. În caz de duș seara
Particulele de polen insesizabile depus pe păr, îmbrăcăminte și încălțăminte om, care a petrecut ceva timp pe străzi și, chiar și după revenirea la camera continuă să irita pielea și membranele mucoase. Prin urmare, persoanele cu alergii, după întoarcerea acasă ar trebui să ia un duș și schimbe hainele pentru îmbrăcăminte și încălțăminte în aer liber să nu se răspândească polenul în jurul casei.