Salata cu castraveți și căpșuni - este destul de o combinație unică de gust. Se pare că are o lumină răcoritoare și plăcută. S-ar părea că aceste două componente ca căpșuni și castraveciori pur și simplu nu pot fi combinate între ele ... Dar nu este asa!
Cu excepția faptului că salata devine neobișnuit de gustoase și originale, de asemenea, este destul de util. Toate vitaminele și mineralele sunt reținute în ingredientele sale în întregime, pentru că produsele sunt utilizate în formă proaspătă, adică nu pot fi tratate termic.
De asemenea, demn de remarcat, si saraca in calorii, ceea ce face posibil să le tratație cu aproape nici un rău la figuri!
Ei bine, să începem procesul de gătire, folosind sfaturi și trucuri de reteta cu o fotografie.
ingrediente
căpșune
(200 g)
castraveți
(1 buc.)
salata Romano
(cateva frunze)
iaurt grecesc
(200 g)
ulei de măsline
(2 linguri)
mentă
(5-6 frunze)
Tarhonul (tarhon)
(2-3 frunze)
etapele de preparare
Apa curgătoare spălate foarte bine salata necontaminate, și apoi uscate pentru ei. Apoi, aveți nevoie pentru a alege salată mâini mari și le deschide fundul vasului.
Acum avem nevoie de un cutit foarte ascutit! El avea nevoie să împartă căpșunile asupra trombocitelor (acestea ar trebui să aibă de la patru până la șase bucăți).
Subțire, la fel ca în fotografia de mai jos, am feliate castravete.
În această etapă, suntem tocat fin tarhon (aka tarhon) si menta.
Ne face pentru pansament nostru salata verde: se amestecă iaurt grecesc, miere, tarhon si menta.
Acum, într-un castron separat, se amestecă uleiul de măsline și oțet balsamic.
La salată răspândit căpșuni și castraveți, și apoi îmbrăcați cu ei un amestec de ulei și oțet balsamic.
La mijlocul salata adauga o lingura de umplere de iaurt, miere și plante aromatice, iar restul să schimbe barca sos, pe care le vom oferi în viitor, de asemenea, pe masă.
Aici și gata salata noastră de castraveți și căpșuni!
