Cum de a pune în jos copilul de la unu la doi ani 60
O preocupare majoră pentru mulți părinți este faptul că copiii lor sunt dificil de a adormi si somnul este agitat. Principalul motiv pentru aceasta este eșecul somnului: copilul este plasat ore nu bine fixate, iar atunci când este necesar sau atunci când părinții par că copilul vrea să doarmă.
Aici este un exemplu. An-vechi Sasha, bine hrănit o familie sănătoasă băiat -lyubimets. Adulții și apoi tinkering cu copilul, l transporta în brațele mele. Aici cineva a crezut că Sasha vrea să doarmă. Acesta este pus într-un pat de copil și să încerce rock pentru a dormi, dar nu poate fi: copilul se întoarce și strigă. Deci, nu vreau să dorm, -reshayut adulți. Băiatul a fost scos din pat de copil și să încerce ceva Distrați-l face pe scurt, dar în curând copilul începe să plângă. Pune-l din nou, dar copilul nu este potolit. Sasha a vrut cu adevărat să doarmă, el chiar suprasolicitat, dar fara sens tam-tam excitat cu el, nu pot dormi. Cazul se termină de obicei cu el din nou nerăbdător pus, și mama, fără a ține seama oricărui regim de hrănire pune copilul ceva gustos, și chiar îi dă piept. Sasha se calmează și cade, părinți epuizați adormit și vânătăi însuși.
Pune copiii la culcare trebuie să fie în timpul stabilit, întotdeauna în aceleași ore. Numai în aceste condiții, la copii formează obiceiul puternic și care doresc să pat de o anumită perioadă de timp. Dar chiar dacă, din orice motive, visul nu va veni imediat, în orice caz, nu iau copilul din pat de copil.
Motivul pentru somn saraci este de obicei supra-copil înainte de culcare. O astfel de emoție provoca adesea părinții ei înșiși. La vârsta de 1-2 ani, copilul este deosebit de amuzant, el știe multe, multe răspunde, de mult pentru a imita. Adulții place să se joace cu copilul, se amuzat.
Cel mai bun mijloc de a aduce copilul într-o stare de calm este o-i dea posibilitatea de a juca un înainte de culcare. Pentru a face acest lucru, desigur, este necesar să se creeze condiții adecvate: pentru a da jucării și interesant pentru copil, dar jocul, care nu necesită mișcări rapide; foarte bine, de asemenea, veni cu un copil în aer și de mers pe jos în liniște.
Ușor copii excitabile de obicei, nu adormi pentru o lungă perioadă de timp, deoarece acestea sunt culcat în pat o mulțime de mișcare. Cu dificultate care se încadrează copii adormit pus anterior în pat cu un înfășurat, și apoi legat la ochi, cu mâinile și picioarele. Atunci când, ulterior, această metodă de stivuire nu este posibil, copiii care nu au obiceiul să se întindă cu brațele și picioarele desfăcute, greu pentru a le muta, dar le împiedică să adormi.
Acei copii ale căror mișcări au fost limitate în timpul stării de veghe, care este adesea purtat pe mâini, nu simt oboseala fizica normala, care promovează somn bun. Prin urmare, copiii ar trebui să li se permită să se miște mai mult.
Metode de pat de stabilire trebuie să fie ceva familiar copilului, în mod constant în fiecare zi repetate, atunci când sunt în contact strâns cu el ideea de un vis, și va contribui la scăderea rapidă adormit. Este recomandabil de a pune copilul sa doarma este întotdeauna una și aceeași persoană. Inutil să spun, că el ar trebui să facă totul în liniște, vorbesc ușor pentru copil.
Multe mame se tem că copilul va fi rece in timpul somnului, l-au pus în baterii calde pat de copil, îl acoperă cu o pătură caldă, chiar și într-o cameră destul de cald. Între timp, așa cum am arătat, singurul mijloc sigur de a asigura un somn bun, promovarea căderea rapidă a adormit, este un aer curat, rece. Prin urmare, în sezonul rece, în cazul în care îngheț nu mai este de 15-18 ° și există vântul de nord, copiii trebuie să meargă doar în orele când acestea ar trebui să fie de dormit.
În timpul verii, dacă locuiți în afara orașului, pentru somnul copilului, alege un loc umbrit în grădină. În cazul în care un copil își petrece vara în oraș, în cea mai tare ora din zi este mai bine să se stabilească într-o cameră rece și veghe ore pentru a petrece cu el în aer.
Pune copilul la culcare pe timp de noapte ar trebui să fie într-un mediu relaxat, familiar pentru el. Acoperit cu o pătură, mîngîindu capul copilului, stinge lumina strălucitoare și du-te într-o altă cameră sau în aceeași cameră de a face ceva, încercând să nu facă zgomot. Dim bec, situat departe de pat de copil, nu va împiedica copilul să doarmă. Cand copilul adoarme. adulții pot vorbi în liniște, includ acoperire suplimentară, dar astfel încât lumina care cade pe fața copilului.
Mulți părinți, care doresc un copil în curând a adormit, l transporta în brațe, zguduit într-un pat de copil, cântă melodiile sale, da o suzeta. Aceste practici greșite contribuie la dezvoltarea de obiceiurile proaste ale unui copil. El nu-mai putea să doarmă, fără balansare, fără suzete.
De multe ori se poate vedea o suzeta in gura copilului dormind pe aer. În orice caz, nu putem permite acestor stimuli excedentare, astfel cum acestea sunt numite bine-cunoscute medic și profesor profesorul P. F. Lesgaft devin nevoile obișnuite ale copilului.
Uneori mama, pune copiii la sesquilinear pat, doi ani, să-i calmeze și să le spun ceva, de multe ori aceeași poveste, de exemplu, despre faptul că toți copiii au adormit, și păsărică dormit și pui de somn, etc, etc. . Cu toate acestea, astfel de povești împiedică doar căderea rapidă a adormit. Astfel, un doi ani Fiodor a cerut în mod constant înainte de a merge la culcare, mama ia spus despre modul în care Papa a fost de echitatie pe tren, el cued, a adăuga la poveste, și a încercat din răsputeri să nu dormi mai mult pentru a asculta o poveste favorit.
Obișnuiți să adormi la povești, copilul nu mă va lăsa un adult, și imediat ce se oprește, copilul aproape adormit se trezește. Crescând, copilul devine mai exigente. Faceți cunoștință cu cerințele sale nu este ușor pentru adulți, acestea sunt iritate, pedepsi copilul.
După cum sa menționat deja, cel mai probabil un copil adoarme în aer curat. Dacă nu se poate crea condițiile pentru somn în aer, apoi a pus copilul în timpul iernii ar trebui să fie în camera cu fereastra deschisă. Timp de o jumătate de oră înainte de copilul va trebui să se ridice, închide fereastra.
Copii după vârsta de un an și jumătate când se stabilește necesitatea de a implica unele auto-ingrijire. Copiii o fac cu plăcere. Pentru a self-service a devenit un obicei, este necesar să se reamintească în mod constant copilul pe care el trebuie să facă: Adu-un scaun; pune niște pătuțuri; decolare cizme sau pantofii (deja nedantelate, descheiat), le-a pus sub scaun; ti jos pantalonii; toate puse pe scaun. Copil poate intra în pat.
Dar, indiferent de vârsta copilului aproape toți părinții se confruntă cu problema modului de a pune copilul să doarmă. De regulă, acest lucru nu este o tulburare gravă, dar dacă nu se poate face față acestei situații, la momentul respectiv, problema este modul de a pune copilul la culcare în fiecare seară la risc de a dezvolta intr-un cosmar pentru tine si copilul tau.
„Ritualul adormirii al copilului“
De fapt, rezolva problema, asa ca un copil pus la somn ușor. Necesitatea de a dezvolta un „ritual de somn“ ritual de adormire „sunt acțiuni care ar trebui să fie efectuate în fiecare seară, în același timp, timp de aproximativ 30 de minute înainte de a pune copilul să doarmă. Deci, vă construi un temporar condiționat - conexiuni reflexe ale copilului.
Accesând „Ritualul adormirii“ poate include o cana de lapte cald, baie, Pijamale jucărie preferată cu un copil de dormit, citind cartea preferată, un cântec de leagăn, masaj de lumină, lumini slabe, etc. Puteți veni cu ritualul de somn pe baza caracteristicilor individuale ale copilului dumneavoastră.
Formează un „ritual de adormire“, poate fi de la vârsta de 6 luni și apoi într-un an în care nu se confruntă cu problema modului de a pune la culcare un copil.
Vise plăcute!
Cum de a stiva de ani copil să doarmă?
de viață al omului Paced urbane moderne, doar o familie cu un copil, o influență foarte puternică asupra armoniei somnului. Și nu doar că copilul interfera cu alte sunete (TV, calculatoare, mașini de spălat). Una dintre principalele cauze ale tulburarilor de somn este un regim adult, departe de a fi naturale. Ne place să mergem la culcare târziu și se trezesc târziu (în special atunci când există o astfel de posibilitate).
Din punct de vedere medical, visul este de a crea anumite condiții pentru starea de veghe. Cu alte cuvinte, o persoană să doarmă, nu pentru că ai nevoie, ci pentru că doresc, dar să se trezească pentru că un somn bun, dar nu pentru că e timpul să lucreze sau la școală. Dar, din păcate, este ideal, dar în realitate nu este așa, iar societatea umană nu vrea să ia în considerare toate aceste caracteristici biologice.
Copii, dimpotrivă, preferă să meargă la culcare si se trezesc devreme. Faptul că corpul copilului, precum și orice alt organism trăiește pe ritmuri speciale care definesc nevoia de somn, precum si raportul dintre perioadele de somn si de veghe. Dorința de a dormi o anumită perioadă de timp nu este numai bioritmuri, dar, de asemenea, condițiile meteorologice, stilului de viață și starea de sănătate. Un copil mic nu este o excepție.
În primele 10 luni ale somnului copilul nu este constantă. Aceasta poate dura doar 20-40 de minute. Acest lucru nu este norma, dar cu condiția ca somnul de noapte este continuă în ceea ce privește, și nu este considerată o boală. De multe ori, un timp scurt de somn, datorită faptului că copilul perevozbudilsya în timpul unui joc sau mama mea nu a observat când copilul a vrut să doarmă. La urma urmei, nu este necesar ca copilul va fi capabil să-ți arăt oboseala lor, mai ales în cursul unui joc interesant. Dar este necesar să învețe să observe schimbarea comportamentului copilului, vorbind despre oboseala lui. Copilul, care nu a fost pus în pat când a fost obosit suficient de stat overexcited poate deveni un obicei. Acest lucru la vârsta adultă poate duce la insomnie. Copiii mici se bucură atunci când observă o anumită ordine. Este de o importanță vitală pentru ei. Prin urmare, dezvoltarea acestei caracteristici pot fi folosite pentru a calma perevozbudilsya copil. Cum poate un copil poate fi pus la culcare, mai ales daca este deja perevozbudilsya? Cel mai important lucru aici este de a nu apela stresul copilului (și pentru adulți). La urma urmei, în momentul în care ai pus copilul la culcare este o mare oportunitate de a stabili un contact emoțional strânsă între părinți și copilul însuși. Setați un curs specific de acțiune pe care le va efectua cu copilul la culcare. De exemplu: colecta jucării de la copii și pentru copii doresc noapte bună; să ia o baie caldă; cântă un cântec de leagăn și un copil se agită puțin; Spune la revedere de la orice jucărie (mai bine cu favorit, puneți-l cu copilul). Copiilor le place să efectueze anumite curs de acțiune, așa-numitele ritualuri. Aceasta ritualuri le ajuta să se simtă confort și stabilitate. Și nu contează cât de mulți ani sau luni de un copil, chiar și un copil va ști luna și de a adormi mai repede, în cazul în care în fiecare zi înainte de a merge la culcare va asculta o poveste sau un cântec de leagăn.
Aici ar trebui spus despre imensa influenta un cântec de leagăn pentru viața unui copil. Experții spun că copiii care nu au cânta cântece de leagăn, mai puțin succes în viață și o probabilitate mai mare de a suferi de tulburări psihice. Principalul motiv pentru aceasta - privarea de relații afective speciale ale copilului, care se dezvoltă în timpul cântând între copil și mama. Mamă, adoarmă copilul, mangaie-l, îi întinde căldura și tandrețea. Este foarte important pentru o tranziție lină de a dormi. Nu este surprinzator, copiii care cresc în orfelinate, lipsit de căldură, un sentiment de insecuritate pentru viață.
La o vârstă foarte fragedă copilul nu înțelege sensul, și devine principalul acompaniament ritmic. În plus, textul lullabies mult Sibilance sunete pentru a ajuta la firimituri Lull:
Hush, pui, nu face zgomot,
Shura mea nu se trezesc.
Vine un timp, băieți și fete cresc din cântece de leagăn, dar încă cald și o parte a iubirii materne pe care copilul a fost un copil. Și poate fi ceva mai multă iubire maternă? Cântați lullabies copiilor lor!