Arsurile solare - este o reacție a pielii la expunerea ultrafio Letov raze. Dăunător pentru toate lucrurile vii, razele ultraviolete persoană nevăzută sunt întârziate atmosferă pe termen Zem, în special stratul de ozon (care, în ultimii ani, anxietatea noastră generală, destul de uzate).
Numai o mică parte din razele care ajung sus-Ness Pământului. Dar chiar și această mică parte a corpului frunții secolului protejat prin acumularea în celulele de pigment al pielii - melanina. Noi încă nu înțeleg nimic, nu simt Wali, iar în stratul exterior al pielii a început deja lupta pentru viața noastră. Cu cât sunt mai pigment, mai dificile razele pătrund în straturile subcutanate pentru a genera acțiunea distructivă - pentru a provoca molecule mo-desfaceți proteine și, prin urmare, moartea țesuturilor înseși. În termen de 6-10 ore pe piele apare roseata - eritem. După 3-5 zile, eritem devine pigmentare din cauza acumulării de melanină în piele. Moderată-tan crește proprietățile de protecție ale pielii.
Capacitatea de a sintetiza melanina în număr mare sau mai mică - proprietatea individuală organiz-ma, este dat de la naștere și moștenit. Prin urmare, brunetele mai bine decât blondele bronzeze, iar locuitorii din țările tropicale pot și nu bronza.
Cine sunt albinoși?
Acestea sunt organisme vii, prin natura total lipsit de pigment-Nye. Oamenii albinoși, pielea roz și de păr alb absolut. Chiar și ochii lor au o nuanță rozalie, deoarece capilarele sanguine strălucească prin ei lipsit de culoare a irisului. Al nu binosy capabil să facă plajă în vara și prost suferă de arsuri solare. Născut la tropice, ei Aubrais-Cheny pierind de la soare, dacă nu trece la țară cu un climat temperat. Din fericire, albinoși complete sunt mai frecvente în rândul animalelor (de exemplu, printre șobolani, șoareci, iepuri).
Cel mai important lucru pentru Soare - înălțimea soarelui deasupra orizontului, care (prin urmare, latitudine locație, timp de an și sous-curent). Arsurile solare este mai puternic, transparența atmosferei și mai multă lumină solară este reflectată de suprafața Zem-Do. Excursioniștii în munți, mai ales în zona de zăpadă, purtați mănuși și ochelari de soare, pus pe un bandaj fata de 5-6 straturi de tifon si fata de zi cu zi uns crema de protecție solară aldine. Dar, în ciuda tuturor acestor măsuri, Alpii, lagărele sunt întotdeauna determinate de culoarea bronzului, care a coborât din credință-autobuz, și care sunt doar obtinerea gata pentru ascensiune.
Lenea petrecut în munți (chiar și în Crimeea, în cazul în care stratul atmosferic pe Kilometru mai subțire decât deasupra nivelului mării), face posibilă bronza mai bine decât câteva zile de monotone și, uneori dureroase de maturare această masă pe plajă.
Funcția de protecție a pielii este redusă când la lung Birmingham anumite medicamente (sulfamidele, chinina, preparate arsenic, fier și așa mai departe.). Sensibilitatea la ultrafio Letov raze sunt întotdeauna amplificate în primăvară.
Experții recomandă insistent să înceapă cu-l „plajă“ numai după o conversație cu medicul. Foarte bine. Dar ne-ar adăuga că în noastre oamenii ocupat timp ar trebui să acorde o atenție datorită naturii-Holo sous și în mod constant de studiu el însuși, pentru a deveni medici, Chom pentru el însuși. B. Gracian filosof spaniol (1601-1658) a spus: „Este o nebunie, după patruzeci de apel la Hip-pokratu despre sănătate.“
Un alt sclav secole trecut pedepsit sclavi Perevi-zimyh peste ocean prin aruncarea acestora legat la Palu-se la soare.
Aborigenii țările însorite astăzi recunosc vizitatorii obiceiul lor de nezdruncinat - plajă.
Plaja de vară coasta de sud din planul V-dyatsya galben - din multitudinea de corpuri umane în soare. Da, cea mai mare parte restul pentru a înțelege vacanța de vară în Crimeea ca o oportunitate de fericit de a părăsi (du-te întreaga perioadă de tichete sanatorial) pe plaja - se află în soare, cărți de joc, flipping printr-o revistă, sorbind o bere. Când sa întors, ei trebuie să-pohva stea în fața co-lucrătorilor, „raport“ înainte de cursă-stvennikami. Ce? Desigur, bronz!
Aproape nimeni nu știe astăzi că nu este necesară, fiind sub soare deschis este dăunător și periculos. Cel mai mic de probleme - doar arde și apoi câteva zile forțat să se ascundă în umbră. Sa mai mare - obține maligne novoobrazova-set, al cărei posibilitate este deosebit de ridicat pentru persoanele cu pete de pigment pe piele (mol) și, în general, mai mare pentru blondele, mai ales pentru cei care au arde vreodată bule.
Între aceste două extreme se află lista sumbre de durere-SCHEU de boli care pot provoca arsuri solare sete nesățioasă. Această creștere a presiunii arteriale a fost, rata de creștere a inimii, aritmie, dureri de cap, și slăbiciune, nu trece, iar după o perioadă de odihnă în umbră.
Se poate produce exacerbarea bolilor cronice, boli OCO-cial ale sistemului nervos, distrugerea cernelii TION a celulelor sanguine și hemoglobinei. În cele din urmă, după cum Ned, dar nu a găsit un exces de raze ultraviolete vyzy-Vaeth sistemul imunitar slăbit, care se manifestă treptat - pentru a începe brusc sunbathers pentru a lipi boala, pe care el nu a auzit.
stațiuni Medpersona-lu au de multe ori să urmărească-ing, care speră să „vyzharit“ sub Crimeea sare-nyshkom câștigat în orașe ploioase, bronșită și amigdalite, și în loc de a trece la recuperare în modul gravidă.
Fiind în soare, fără o pălărie este rău pentru toată lumea, dar pentru persoanele în vârstă și pentru cei care sunt predispuse la hipertensiune arteriala - este extrem de periculos. Supraîncălzirea a capului poate duce la insolație și chiar accident vascular cerebral. Pentru a Așteptarea Tew, industria turcă a ne-a oferit suficient numărul NYM de umbrele individuale, astfel încât acum plajele ar trebui să arate diferit de culoare avionul.
expunerea la soare cumulativ, la recomandarea-gropi Organizației Mondiale a Sănătății, nu ar trebui să aibă, dar mai mult de 60 DER ( „doza minimă eritem“) pe an. În practică, durata de timp sub razele directe ale soarelui este la începutul 5-10 minute, și a adus treptat la 40-50 de minute pe zi. În timpul perioadei de vacanță nu se poate deplasa linia dintre sănătate, Koto-o multime de soare ofera, si boala, care pedepsește pe oricine care își petrece prea mult timp sub razele directe.
De ce este în limba engleză? Probabil din cauza sale constante-TION, ceață engleză clasică.
Soarele este necesar pentru toate! Sub soarele a corpului chelove-ka si animalele de colesterol este sintetizat vitamina «D». Atunci când nu există nici un soare, copii prescrie ulei de pește pentru a le satisface în mod artificial in aceasta vitamina, regulatori de izolatoare, în primul rând de fosfor și calciu pe oase-bărbați. Din păcate, uleiul de pește nu ajută întotdeauna, și oasele timp de înmuiere îndoiți sub greutatea corpului.
Despre modul în care aveți nevoie de soare, cunoscut în Egiptul antic. Potrivit lui Herodot, egiptenii au organizat o terase speciale la nivel de expunerea la soare, cum ar fi sezlonguri Ency - variabile. Mai târziu sa născut proverb: „În cazul în care soarele este rară, există adesea un medic.“
Cand soare „foame“ boala emost rezistent la cădere, rezistență fizică și performanță umstven Nye, agravată pentru bolile hroniches-cal, a redus smalț rezistență degradează Xia regenerare (recuperare după fractură) țesutul osos. La copii, în plus, încetinirea creșterii și dezvoltării.
Aceste probleme sunt expuse la rezidenți industriale-guvernamentale ale orașelor poluate cu atmosfera, ceea ce este dificil de a sparge prin razele soarelui, mai ales în regiunile nordice și, mai ales iarna târziu. Acolo, pentru umplerea parțială a medicilor de deficit solar recomandăm să luați expunerea de lămpi de cuarț.
Deoarece expunerea la soare asupra organismului uman?
Terapia solară - tratarea soarelui. Este un puternic mijloc de prevenire și reabilitare. crește eficiența totală sub lumina soarelui, rezistența la boli, infecții catarale, factori externi nefavorabile NYM.
razele infraroșii au avantajul de acțiune termică-guvernamentală soarelui, pătrunde în organism la o adâncime de 4 cm.
Razele vizibile sunt percepute de retina, a crescut-Shaya vitalitate. Schema generală de culoare a verii Crimeea contrastează gri „peisaj“ orașe industriale-GUVERNAMENTALE toate culorile curcubeului.
Roșu în creștere soare devreme rom pasă ut proaspete provoacă un val de optimism și speranță, colorarea treptat coasta de tonuri de galben-portocaliu de căldură și bucurie. O varietate de nuanțe de verde vegetație subtro-scopice a crea un sentiment de confort. Beskray-ei marea albastră și cerul albastru pacifica sufletul. seara PURPLE cu ton de aur scânteie-E și lumina lunii faimoasa plaja de legătură cu întinderi spațiu infinit invoca armonie cu universul.
Ultraviolete (UV) penetrează până la o adâncime de numai 1 mm, dar cauzează reacții multiple în organism-TCA Nyah. Scade vâscozitatea sângelui, reducerea nivelului de colesterol, ceea ce este important pentru prevenirea si les cheniya ateroscleroza. Crește imunitatea, respirația tisulară crescută, îmbunătățește procesele metabolice. Razele UV au un efect negativ asupra virusurilor și bacto Rhee, promovează sinteza proteinelor, vitamina D, Fermi-ing, hormoni.
Matter tonuri de lumină (mătase naturală crep de Chine, bumbac voile) 30-60% trece razele trafioletovyh ul. Dupa in, discontinue, satin, tesatura de culoare închisă bumbac trece raze mai mici de 10%, iar prin îmbrăcăminte de la synthetics - 30-77%. În general, haine de vară și prin cafeniu. Deci, în cazul în care, înainte de prânz ați avut un tur al traseului solar, după cină pe plaja cele mai bune din „ciuperca“ sa nu merg!
Pot face plajă la umbra?
Razele solare sunt împrăștiate în atmosferă și se reflectă din alb-cumuli (50%) de plaja de câine-ka și pietriș (28-33%) de iarbă de gazon (26%), de la suprafață în mare. Prin urmare, tan „băț“ și celor care sunt în umbră, dar la exterior și aproape de locațiile schennogo-aprinde în soare. Asta recomandăm Zago-Men in primele 2-3 zile de ședere în Marea Neagră.
Razele UV patrund prin nori in bronzarea luminos nu este necesar. Se înțelege Xia, un bronz necesită o vacanță mai lungă.
Pielea copiilor este mult mai sensibil la soare decât pielea de adult. În plus, copiii le place să stropească în apă și apoi a forțat o lungă perioadă de timp să se încălzească sub soare. În 11 până la 16 ore, este mai bine să nu ducă la plajă. Dar, așa cum de obicei, nu este de obicei respectată și iubitoare adulți pentru propria lor comoditate sub-tunabile copii sub regimul propriei lor, este necesar, cel puțin, să monitorizeze îndeaproape copilul - după baie obti-Men și ei strict ascunse sub cort. Numai în cutelor pe care copiii mici pot arde chiar și în zece volume, iar copiii sub un an, în general, nu poate sta în lumina directă a soarelui. Arsurile solare la un copil (-team înlocuit, din cauza părinților lor), se poate retrage în mod neașteptat Xia asupra sănătății sale, chiar și la vârsta adultă.
Cel mai bun tan - în dimineața, până la 10-11 ore, când OMS-spirit nu este suficient de vapori de apă, iar căldura nu este prezent. Apoi, 16-17 ore înainte, ar trebui să fie ascuns în umbră.
Cel mai bine este să vină la plajă dimineața devreme. Acest lucru este non-rău, soare benigne, rece și mare limpede, plaja pustie, pescăruși pe dig și pe stânci, toate cererile lumi Payuschie creează starea de spirit, alungă oboseala de iarnă și gânduri nedorite. Cu toate acestea, pentru creșterea timpurie a ma și este necesar pentru a merge la culcare devreme în seara și este un păcat! Deci, dormi în după-amiaza.
Susceptibilitatea la razele UV consolidate la femeile blonzi în timpul „zilele critice“, în boli ale glandei supa-tovidnoy, deficit de iod, calciu și vitamine.
Amintiți-vă! ședere Necontrolate în soare duce la formarea ridurilor, premature a pielii o sută de reniu.
Unul nu poate fi în oamenii soare deschis cu boli Thrym și-oc sângerare insuficientă cu precizie circulator-II și gradul III, cu di - stenokar, astm bronșic. În plus, există oameni cu o sensibilitate trandafir-shennoy a pielii la lumina soarelui. Soarele le arde, astfel încât pe termen scurt pe care-leagă boli de piele. Nu poți bronza pentru persoanele cu maligne si benigne, chiar novoob-infor.
Dacă sunteți în continuare „ars“ (o expresie de roșeață și durere) trebuie întrerupt timp de 2-3 zile pe plajă și pielea șters cu alcool, Koln.
Există slăbiciune bruscă, senzație de razbitos minute, dureri de cap, greață. Vrei să transferați post-RADA la umbra, liber de haine, a pus lodnye ho comprese cu gheata pe cap și inima lui, sau aproximativ o sută să toarne apă rece.
Ia „eritem“ iarna este aproape imposibil. Cu toate acestea, pentru a obține un bun strâmt cafenie eșuează, CCA-cial în Crimeea, în cazul în care soarele de iarnă este de cinci ori mai puternic decât, să zicem, la Moscova. helioterapie de iarnă gura-raivayut pavilioane speciale cu spuma le-zhakami sau, mai degrabă, cabine individuale, acoperite cu folie de plastic.
Frumoasa iarna Tan util și în condiții de siguranță. El a mo-Jette fi de succes valabil pentru care o sută de um vin în stațiune în afara sezonului!