Bună ziua dragi cititori. Îți plac morcovii? Îmi place în stare proaspătă. Vă puteți imagina ce este suculent, delicat și dulce, delicios!
Morcovii sunt îndeplinite în meniul din antichitate. Oamenii au încercat să păstreze rădăcină mai mult și a adăugat într-un butoi de miere. Deci, trata și a servit la masa înainte de a fi fost considerată o delicatesă rafinată. Dar morcovii utile?
Root ne este familiar din copilărie. Acesta crește în fiecare țară, și rafturile pline cu ei. Pe masă nu este apar rar fel de mâncare cu adaos de morcov salate, supe, deserturi, preforme de iarnă. Astăzi vom învăța despre toate morcovi, care se bucură necontestate.
Compoziția și conținutul caloric al morcovi
Compoziția legumei este bogat. Datorită unei structuri extinse are atât de multe proprietăți valoroase. Radacina de ghimbir 80-90% din apa, deci este un bogat imediat după recoltare.
Din cauza procentului mare de conținutul de apă al legumei are un pic de calorii. Compara, morcovi cruzi - 41 kcal și 25 kcal fierte. Diferența de 2 ori, dar rata, în ambele cazuri este mic, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la cifra. Oncologi sugerează, de asemenea, adăugarea de morcovi fierți, deoarece crește cantitatea de antioxidanți în ea de trei ori.
Pe langa apa, compoziția morcovi include multe oligoelemente, vitamine, acizi. Conform numărului unor elemente ale campioanei plantelor. Aflați ce vitamine sunt conținute în morcovi, ce compoziția ei:
- Planta conține vitaminele B, C, E, K, PP. Vitamina A - este deja formată în corpul de caroten a avut loc în cazul în care interacțiunea cu grăsime, astfel încât să mănânce mai bine rădăcină cu unt. Beta-caroten în portocaliu frumusete 80%, de aceea este atât de luminos și însorit.
- Aminoacizii: valină, arginină, lizină, leucină, glicină, triptofan, alanină, acid glutamic, și altele.
- Minerale: fosfor, fier, magneziu, iod, potasiu, calciu, sodiu, cupru, seleniu, zinc.
- Uleiuri esențiale.
- Fiber - 2,8 grame. 100 gr.
Morcovi - bine și rău organismului
Ați evaluat deja compoziție bogată de morcovi, care poate aduce multe beneficii pentru corpul uman.
Dar ceea ce este exprimat:
- Impact pozitiv asupra stării de sănătate a ochiului - nu este un mit! Legume ajută la păstrarea acuității vizuale, a preveni uscarea ochilor și normalizează activitatea mucoasei.
- Creste imunitatea, bun în sezonul rece, în cazul în care lipsa de vitamine.
- Legume permis diabetici, fibre dietetice incetineste absorbtia de zahar.
- Dacă utilizați rădăcina în permanență, în timp, va îmbunătăți metabolismul, normalizează producția de zgură.
- O altă proprietate utilă de morcovi - normalizarea digestiei. scaun normal, sunt constipație, și a redus riscul de hemoroizi.
- Folosit pentru tratamentul si prevenirea cancerului.
- Legume este benefic pentru inima, scade colesterolul, utilizarea este prevenirea accidentului vascular cerebral si atac de cord.
- El ajută la tratarea venelor varicoase, scade tensiunea arterială.
- rădăcină Orange are un efect diuretic, prin urmare, este util pentru rinichi.
- efect coleretic ajuta la curatarea ficatului.
- componente rădăcină a îmbunătăți memoria, este bine pentru persoanele în vârstă și studenților.
- Morcov a antiinflamatorie, efect antibacterian este utilizat pentru tratamentul arsurilor și rănilor, cu sângerarea gingiilor, boli ale cavității bucale.
- Acesta este prezentat în anemie.
Vom discuta despre utilizarea de morcovi cruzi.
Și este util morcovi fierți, și ceea ce este beneficiul? În timpul tratamentului termic, mulți compuși sunt distruse, iar utilizarea morcovi a scăzut. În cazul în care procesul de la temperaturi de peste 60 de grade, acesta va pierde 70% din vitamine. Un alt dezavantaj ar fi indice glicemic ridicat după tratament.
Dar, mai devreme supărat cantitatea de antioxidanti din legume creste de trei ori. Acest lucru face ca rădăcina într-o armă de distrugere în masă a virușilor și a germenilor. legume prelucrate este utilă pentru prevenirea și tratamentul cancerului.
Deci, este greu de spus care este mai util morcov - crude sau fierte. Adăugați în dieta ar trebui să fie crude sau fierte!
Morcovii sunt contraindicate pentru pancreatita, o inflamatie a intestinului, ulcere gastrice, pietre la rinichi și alte astfel de boli cronice. Și utilizarea excesivă poate provoca îngălbenirea pielii.
Beneficii morcovi pentru femei
Am enumerat o mulțime de vindecare proprietăți rădăcină. Femeile au reușit să găsească în ea mult mai util.
utilizarea de legume a jumătate corectă a omenirii în produsele cosmetice de origine. Morcovii sunt efect benefic asupra pielii, trădând culoarea ei naturala, hidrateaza, combate ridurile și pigmentare, protejează împotriva razelor soarelui. Cel mai comun ingredient este adăugat la măștile de morcov portocalii pentru față și corp.
Un rol special pentru a juca în dieta rădăcină a femeilor gravide. Morcovii contribuie la menținerea unui nivel normal al hemoglobinei, pentru a face față lipsei de vitamine și de a sprijini sistemul imunitar. Legume ajuta la dezvoltarea normală a copilului înainte și după naștere.
Morcovii în timpul sarcinii este utilizat în scopuri preventive, precum și pentru tratamentul, deoarece mama insarcinate nu poate fi majoritatea medicamentelor. Sucul de morcovi este utilizat la o răceală, gripă, bronșită și gastrită, blaturi - hemoroizi si seminte - pentru a reduce presiunea. rețete:
- Tratati hemoroizi - blaturi toarna fierbinte de sticlă de apă și se bea de 3-4 ori pe zi;
- Pentru a reduce presiunea - lingura incompletă pentru a turna un pahar de apă fiartă și se bea de 3 ori pe zi în înghițituri mici.
Morcovii ajuta femeile să mențină frumusețea, tineretea. Și pentru viitoarea mamă este o modalitate foarte bună de a menține sănătatea în timpul sarcinii și să poarte un copil sănătos. Pentru că acum este responsabil pentru două vieți.
Cât de util morcov pentru bărbați
Barbatii, de asemenea, a contribuit la un avantaj suplimentar al culturii rădăcină. Vegetable utilizate pentru prevenirea bolilor sistemului urogenital și au un efect pozitiv asupra potenței. Un suc de morcov proaspat va ajuta pe omul recupera de la o zi grea, tonusul muscular de plumb, și vă ajută să se relaxeze.
Beneficiile rădăcină pentru copii
Legume prezintă pe deplin proprietățile benefice asupra copiilor. Vitamina A, care abundă în ea este benefică pentru creșterea și dezvoltarea copilului. Root ajuta la pastrarea vederii care strica pentru manuale și calculatoare. Se normalizeaza digestia, creste imunitatea si are un efect pozitiv asupra stării de sănătate a copilului.
Dă copilul o legumă poate fi de 6 luni, este mai bine să înceapă cu piure de cartofi. Sucul de plante poate avea un efect negativ asupra mucoasei gastrice. În cazul în care un copil este alaptat timp de șase luni, legume in dieta este mai bine pentru a intra mai târziu.
style = "display: block"
date ad-client = "ca-pub-2069602068691762"
date ad-Slot = "7641190731"
data-ad-format = "auto">
Cât de util topuri morcov
Este greu de imaginat că partea de deasupra solului un morcov este, de asemenea, utilizat. Verzii rădăcină adăugat la supe, produse de patiserie, salate, și de a face ceai si tincturi medicinale.
morcov lasă un gust amar. Înainte de a adăuga verdeață la fel de mâncare în baie de apă clocotită și se lasă-l pe sfert de ora.
Morcov verde prezintă cantități mari de vitamina C (mai mult de lamaie), K, clorofila, calciu, potasiu. Proprietatile curative ale topuri morcov:
- Detoxifică.
- Intareste oasele.
- Scade tensiunea arterială.
- Stimulează imunitatea.
- Un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.
- Reglează metabolismul.
- Popular în prevenirea și combaterea hemoroizilor.
Proprietăți medicinale de morcov sălbatic
morcovi sălbatice, precum și o casă, o instalație de doi ani. Găsiți posibil, în partea europeană a țării noastre vaste și Caucaz. Rădăcinile plantelor sunt albe, nu portocaliu.
Utilizarea plantelor sălbatice similare cu proprietățile benefice ale morcovi din grădină. plante sălbatice, cum se arată în tuberculoză, nictalopie, hemoroizi, in boli ale sistemului urinar, pietrele din ficat. Ea are efecte benefice asupra sistemului nervos.
Wild soi de plante are locul său de drept în cosmetologie, pe baza de a face o masca cu efect de albire. Se aplică la creșterea părului și strălucire. După cursul regulat al acestor măști, parul devine irezistibil. Și este atât de important pentru o femeie!