Corpul și mintea - nu două concepte separate, ci un întreg.
Aveam doar 7 ani, dar îmi amintesc încă în mod clar sentimentul. Din anumite motive, în acea noapte, am atras atenția asupra degetele de la picioare. Din nici un motiv, doar gândesc la ele, și vom merge departe. Cu cât mă gândesc ei, cu atât mai mult au început să mă furnice și zvâcnire, și după un timp nu am mai putut controla - sau, mai degrabă, nu știu cum. După ceva timp, aceste sentimente au început să semene cu durerea. Am plâns în tăcere, culcat în pătuțul lui, și știa că nimeni nu poate explica ce se întâmplă cu mine.
Dar sa întâmplat.
Organismul a simțit atenția care a fost plătit pentru el. Ca un copil, am fost un mod intuitiv ar putea provoca o senzație, dar nu știu de ce este nevoie și cum să-l oprească. La urma urmei, fiecare zonă a corpului răspunde la emoțiile pe care l-am trimite. Acum, spun eu, de șapte ani, vă mulțumesc pentru faptul că mi-a amintit de un favorit prin corpul legăturii care există între noi.
Astăzi vreau să mă promit că această relație cu corpul nu mai merge nicăieri, mă voi gândi la asta, nu numai când mă simt rău, dar în fiecare zi și în fiecare moment posibil să i se adreseze cu recunoștință.
Ce înseamnă să iubești corpul tău?
1. Vorbind cu el. Acest lucru se poate face în dimineața înainte de a se ridica din pat. În primul rând, vă puteți întinde orbește toate membrele să-și amintească existența lor ☺ nu conduce corpul la stresul de trezire bruscă. Apoi, începând de sus, se extinde mental pe tot corpul, fără a uita despre organele interne. Eu spun de fiecare parte a „Te iubesc, vă mulțumesc pentru ceea ce mi-au servit drept“. Dimineața a început în acest mod duce la o zi plină de recunoștință, umilință și liniște.
Puteți vorbi cu corpul și când este bolnav. Nu este necesar pentru tratarea bolii, și anume, organe, părți ale corpului. Dureri de stomac? Mângâi, spune-mi, cât de mult îmi place. Să nu defeca? Cu el, de asemenea, poate (și ar trebui) să vorbească, puteți fi sigur că va răspunde. Osho spune că este necesar să se stabilească o legătură cu corpul atunci când este în regulă. „Doar se întindă pe iarbă, închideți ochii și simțiți ce se întâmplă în interior, se simt în interior este de sănătate spumant bun. Întinde-te pe malul râului. În ceea ce privește corpul de apă, și fiecare spălări de celule se răcească. Simțiți-vă în interiorul modul în care partea rece a fiecărei celule, pătrunde adânc în organism. Corp - mare vedere, una dintre minunile naturii. Stai la soare. Lăsați razele soarelui pătrunde în organism. Simțiți căldura lor se mută în interiorul, penetrat celule sanguine profunda îngrijorare și ajunge la os. Soare - aceasta este viața, însăși sursa de ea. Închizând ochii, simt ceea ce se întâmplă. Stai de alertă, ceas și bucurați-vă. Puțin câte puțin, îți vei da seama că, în a merge pe o muzica foarte frumos, armonie foarte delicată ".
2. Aveți grijă de el. Corpul îi place să fie mângâiat, linguși, de îngrijire cu privire la aceasta. Înainte, nu am înțeles, iar dacă au știut apoi a refuzat să plătească o mulțime de atenție la acest lucru. Lenea ☺. Dar el este văzut în timp ce aduce „dividende“. Corpul nostru iubește atenția cât și pe noi înșine. Deci, dragoste și complimente. Uneori îmi place să se uite în oglindă și imaginează-ți sărutări trimiterea. Nu-l luați pentru narcisism, nimic în comun cu el. Pur și simplu mi reamintesc că sunt aici, sunt viu, si arata bine. A fost o vreme când m-am luptat cu disperare, cu exces de greutate, a început o „viață nouă luni“, a strigat un fel de corp și înfrupta dumneavoastră să profite de toate durerile tale. Când m-am face cu ea, corpul în sine postroynela. Se pare, nu au nevoie de diete obositoare, care pentru mine nu a durat mai mult de o zi. Se pare că organismul doar a trebuit să aibă grijă de, astfel încât - să-i dea sarcina, care să permită să se odihnească, să laude pentru realizări, eșecul de a ierta, să se uite la tine în oglindă și nu cred că „ufff“ și zâmbet și trimite acest impuls pozitiv pe tot corpul. Înainte, am vrut să o stomac plat, dar acum înțeleg că pentru a avea grijă de corpul - apoi să-l rotunjime feminin naturale. I-am mangaiat burta, care devine în cele din urmă moale, și înțeleg cât de mult sensibilitate în ea și potențialul. Importanța acestei părți a corpului, o voi spune altă dată.
3. Notificarea se schimbă în aceasta. Acest lucru înseamnă că - pentru a ține evidența a tot ceea ce se întâmplă cu el. Observați atunci când el este trist și scoateți-l din această stare. Osho vorbește despre cât de important este să fie foarte sensibil la corpul tau. „Ascultați-l, îți spune multe, dar esti prea pasionat de capul lui și nu ascultă niciodată. De fiecare dată, corpul va fi aproape întotdeauna dreptate, atunci când există un conflict între mintea și corpul și mintea - greșit, pentru că organismul în mod natural, și mintea - pentru a crea o societate; corp face parte din această natură vastă, și mintea - comunitatea ta, societate special, timpul de epocă“.
Acum am stabilit o relație cu corpul tău, și nu-l poarte la fel de mort ca și spune Osho. Corpul și mintea - nu două concepte separate, ci un întreg. Da, nu avem un corp, dar sufletul nostru este încorporată în ea pentru un motiv. Dacă vorbim aceeași limbă, minunile nu pot fi evitate. Gandeste-te de șapte ani, poate ai o experiență similară. Cu toții o au. Trebuie doar să vă amintiți.
Marina Marshenkulova (Amara) - Limba Antrenor (în engleză), profesor, traducător, jurnalist, scriind povestiri, practica meditatia pentru mai mult de 12 de ani, trăiește în India, scrie un blog în două limbi www.ticket1way.livejournal.com