Cel mai simplu mod de a masaj cosmetic - face prin aplicarea cremei de zi cu zi obișnuită. Ia niște nutrienți sau crema hidratanta, a întins-o pe palme si aplica-l pe față, în direcția liniilor de piele, cu pielea nu trebuie să se ghemui numai degetele, dar degetele de la o lungime completă și o parte a palmei.
Efectuați mișcări stroking în frunte. Trei degete de la ambele mâini (inel, mijlociu și index) se deplasează de jos în sus de la nas până la granița cu părul. Se repetă de 5-7 ori. Apoi, face un accident vascular cerebral cu mâinile de centru frunte la temple, de asemenea, de 5-7 ori și se repetă mișcarea degetului.
Apăsați palma la frunte și să facă câteva mișcări vibratorii, apoi efectuați effleurage de-a lungul și de peste frunte. Pentru a netezi ridurile dintre sprancene, aplicați crema pe încheietura mâinii, și ține-l în acest loc timp de câteva secunde. Se repetă toate tehnicile de auto-masaj de frunte de cel puțin trei ori, apoi du-te la zona din jurul ochilor.
Masaj în jurul ochilor ar trebui să fie deosebit de precauți și atenți, deoarece în acest moment pielea este foarte fraged. Mișcarea ar trebui să fie lumină și precaut. Cu ajutorul degetelor, aplicați crema, în timp ce face mișcarea Clap (effleurage). Liniile fine de sub ochi, în jurul colțurile exterioare ale templelor și netezite, făcând clic pe ele cu vârful degetelor.
Începe masarea pat de obraji până la un sentiment de căldură. Apoi, le bate pe nas la temple și apoi din aripile nasului la urechi și partea de jos a obrajilor și bărbia. Apoi se transvazare degetele bine inchise sus (aceasta tehnica este util mai ales in lasarea obraji). Termina de masaj această parte a feței prin lovirea linii de piele.
bărbie masaj face folosind prosoape buclate. Se înmoaie în apă sărată, stoarce și ori de mai multe ori de-a lungul. Ia capetele prosopul și puneți-l pe mijlocul centrului de bărbie. Întinde și slăbiți prosopul, făcând pohlestyvaniya la stânga la dreapta și de la dreapta la stânga. Această metodă este auto-masaj - o prevenire remarcabilă de apariție a doua falcă.