Suntem în mod constant în mișcare. Am mers pe jos, alerga, transporta greutate, pantofi incomode. Da, și fracturi, contuzii, pe care le primim ca urmare a neglijenței. Și noi nu observăm că articulațiile noastre sub influența începe să poarte. Se întâmplă boala a oaselor și a articulațiilor.
Artrita articulațiilor caracterizate prin inflamația articulațiilor, dar modul de a determina artrita articulațiilor?
Care sunt principalele cauze ale artritei articulațiilor?
- Repetate leziuni minore.
- Stresul fizic sau hipotermie.
- Infecții ale naturii urinar sau gastrointestinal.
- tulburare metabolică într-un organism.
- dieta necorespunzătoare și echilibrată.
- Lipsa de vitamine
- Diferite tipuri de alergii.
- Încălcarea sistemului nervos.
- Depozitarea infectie sau o intervenție chirurgicală traumatisme.
Nu vom fi să specificați tipuri de artrita articulațiilor precum și terminologia medicală pentru mulți nu este întotdeauna clar. Pur și simplu, observăm că acestea sunt infectioase (infectie de la intrarea articulațiilor), traumatice (fracturi, contuzii), osteohondroza (depuneri de sare în oase), și altele.
Cum de a identifica simptomele artritei articulațiilor?
Desigur, vă vom ajuta să-l dau seama, ce trebuie să acorde o atenție.
Se determină artrita articulatiilor pot fi la dureri la nivelul articulațiilor, în special în timpul mersului.
De multe ori aceeași durere manifestată în mobilitate scăzută sau după somn.
Se determină artrita articulațiilor poate umflarea, de asemenea, compus în zona rosturilor.
Creșterea temperaturii osului (acest lucru poate fi simtit prin atingere) și roșeață în jurul ei. Cu toate acestea, în cazuri mai severe, culoarea poate fi livid.
Angina poate fi, de asemenea, cauza unor boli ale articulațiilor.
Aching ca durere de dinți.
Un alt unul dintre soiurile de artrita este osteoartrita a articulațiilor, care este caracterizată de o boală cronică deja, dar toate simptomele sunt aproape la fel ca in artrita.
Care ar trebui să fie tratamentul sau prevenirea artritei articulațiilor?
Desigur, totul depinde de formele de boala. Utilizarea preparatelor antibiotice atribuite fizioterapie. Este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră, care vă va sfătui cu privire la nutriție adecvată. Nu este necesar să se utilizeze grăsimi animale, alcool, afumat, conserve și alimente murate. Mănâncă mai puțin dulce sau sărat. Includeți în dieta dumneavoastră nuci, struguri roșii, brânză și mai multe fructe. În fiecare zi, mananca ulei de pește. Cumpara pentru tratamentul artritei articulațiilor prescrise de medic vitamine complexe, așa că merită să se includă în suplimentele alimentare și minerale. Apropo, ai exerciții terapeutice trebuie să fie efectuate cel puțin de 3 ori pe zi. Cu toate acestea, nu exagerati. Încărcarea articulațiilor artritice ar trebui să fie minime. Aproximativ 4-5 ori pentru a repeta fiecare exercițiu.
Tipuri de exerciții pentru artrita a articulațiilor
- Trebuie să se întindă pe spate, picioarele drepte. Și începe încet întoarce capul. Dar, în orice caz, nu se ridica.
- Inspira, arme, în același timp, ridica, le ia în spatele capului. Pe măsură ce expiri, coboară încet mâinile jos.
- Picioarele drepte și relaxat. La rândul său, începe să strângeți picioarele lui, îndoindu-le. Cu toate acestea, nu iau tocuri de pe podea.
- Exercitarea pentru tratamentul artritei la nivelul articulațiilor piciorului drept ridica secvențial. Mai întâi unul, apoi celălalt. Nu te grăbi.
- Stai jos pentru un scaun. Partea din spate este netedă. îndoiți de mână, și degetele ating umărul. După coate efectuați o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic sau invers acelor de ceasornic.
- Așezat pe un scaun mai mici brațele în jos. Apoi, începe încet să ridice și să le reducă.
Nu uita că toate măsurile preventive și curative pentru a elimina artrita articulațiilor va fi în măsură să vă ajute. Cu toate acestea, în cazul în care nu există un sistem de punere în aplicare a tuturor normelor, desigur, aveți o boală și va continua să sufere de durere. Deci, amintiți-vă că sănătatea nu este numai în mâinile medicilor, dar, de asemenea, desigur, a ta.
Mai multe articole pe acest subiect: