V-ați gândit vreodată că cel mai bun moment din viața ta a trecut, și nici măcar nu doar a trecut, și a zburat? Unii spun că viața începe doar în 40 de ani, celălalt - 50, al treilea - în 60, dar în cazul în care este? Care este cea mai bună vârstă?
Pentru a afla, personalul BBC Viitorul a examinat literatura medicala, având în vedere modul în care se modifică în parametrii de viață ai vieții umane - de la memorie la sexualitate. Si am fost placut surprins de ceea ce am găsit.
Luați în considerare forma fizică. Pentru activități care necesită scurte explozii de energie și rapide - care rulează pe cursa de sute de metri, împușcat pune, Javelin - declin fizic rapid începe după aproximativ 25 de ani. Fotbaliștii arată partea lui cel mai bun, în timp ce încă mai tineri.
Cu toate acestea, sportivii sunt spectacol rezultate excelente „in varsta“ in sport care necesita „ultra-rezistenta“, de exemplu, în cursa pentru 100 de km sau un maraton. Chiar și după 30 - 40 de ani de declin al performanței în aceste sporturi este destul de lent. Sanni Makki, de exemplu, a sărbătorit ziua de naștere prin participarea la 61 primul său campionat triatlon „Iron Man“, programul care include mersul cu bicicleta 180 km si maraton de înot la 4 km. Deci, mulți sportivi sunt dependenți de astfel de sporturi care participă la ele, și după șaptezeci de ani.
Cu un motiv caz, la prima vedere, situația este oarecum mai rău.
După 20 de ani, capacitatea de a păstra memoria de fapte noi începe treptat să scadă. Poate că acest lucru începe să se întâmple deja în momentul absolvirii. Capacitatea noastră de a stoca informații în „de lucru“ de memorie stochează un pic mai mult, dar, de asemenea, a scăzut constant după patruzeci de ani.
Chiar mai frustrant este faptul că vârsta de creativitate și merge destul de repede. De exemplu, cele mai multe descoperiri, pentru care a primit Premiul Nobel, a fost alcătuit din patruzeci de ani. După aceea, materia alba a creierului, care sunt formate din superautostradă de informații, de obicei, începe să scadă. Acest lucru poate încetini semnificativ creier.
Și ce se întâmplă cu libidoul?
În cazul în care considerați că serialul TV și filme, viața noastră de la 20 la 30 de ani este o serie de orgii sexuale. De fapt, nici o dorință sexuală, sau activități sexuale cu vârsta nu se încadrează brusc la 50 de ani. Și chiar și atunci declinul nu este rapidă. Dacă pornim de la Statistică speranța de viață activă sexual, barbatii care sunt acum în vârstă de 55 de ani, sunt încă activi sexual timp de aproximativ 15 de ani; femei în aceeași vârstă va fi activ doar peste 10 de ani. Sexul nu poate fi la fel de frecvente și energic ca înainte, dar, potrivit cercetării, 30% dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 65-74 ani sănătoși fac sex cel puțin o dată pe săptămână.
Mai mult decât atât, scăderea dorinței sexuale poate fi compensată - atunci când libidoul începe să scadă, crescând interesul în viață. Se pare ca un paradox, având în vedere plângerile fizice, mai frecvente cu varsta, dar motivul constă în faptul că la această vârstă oamenii sunt perfect capabili să gestioneze emoțiile lor după zeci de ani de tineret violente.
Elixirul tinereții?
Pentru a rezuma. La o generalizare foarte dur, putem concluziona că sunteți la vârf de sexualitate în 20-30 de ani, vârful de rezistență fizică vine în deceniul al patrulea, de vârf psihologic - în 40-60 de ani, iar fericirea vârstei de vârf de 60 de ani. Dar aceasta este o medie. Mai important, realizarea că la orice vârstă au suișuri și coborâșuri, și, în general, nu există nici cel mai bun moment al vieții.
Vestea bună este că unele dintre schimbările legate de vârstă nu sunt atât de teribil și inevitabilă, așa cum le imaginăm să fie. Exercitarea, în special, nu numai a îmbunătăți aptitudinile fizice, și se luptă cu o varietate de boli legate de varsta, cum ar fi diabetul si cancerul, dar, de asemenea, spori de memorie. Oamenii în vârstă cu activitatea sexuală bună de sănătate este prelungit cu aproximativ cinci ani. Se pare ca exercitiile fizice regulate pot înlocui elixirul tinereții - acestea sunt doar să-l folosească ar trebui să fie pentru viață.
Psihologii avertizează, de asemenea, că starea psihologică poate juca un rol mai mare decât crezi. Unii oameni se simt mai tineri decat in anii lor, ceea ce conduce la o activitate mai mare, și, prin urmare, la o mai mare speranță de viață.
Nimic nu ne poate ajuta să inversa procesul de imbatranire. Dar știind ce se întâmplă, și știind despre suișurile și coborâșurile, putem încerca să transforme viața noastră într-o călătorie plăcută. Următoarea dvs. de vârf este încă să vină.
Ca și postul? Suport Faktrum clic: