Puțini dintre noi sunt de capacitatea naturii de a menține forma lor, indiferent de numărul de stres alimentar absorbit. Cele mai multe trebuie să vă faceți griji cu privire la cifra: să se așeze pe o dieta, face exercițiile. Și cine a spus, bea oțet de mere și veți obține subțire, uita exercițiile fizice, și să mănânce ceva dulce.
Rezultatele unui astfel de regim alimentar poate fi de așteptat în 6-8 zile - primele kilograme dispar, reducerea poftei de mâncare. Dar, în mod uniform pentru a lua oțet de mere va fi nevoie de 1,5 - 2 luni.
Cum se păstrează pentru a găsi mai ușor oțet de mere?
Uneori, mai mult otet natural poate avea pe suprafața spumei. acest lucru nu ar trebui să te sperii. filmul spumoasă nu are nimic de-a face cu mucegai, și în contrast cu mucegai este foarte util.
Contraindicații la utilizarea de otet de mere
Încă decide să piardă în greutate cu ajutorul oțet. Apoi, trebuie să știți că contraindicațiile utilizării acestor fonduri poate deveni o boală inflamatorie a stării stomacului sau predyazvennoe asociată cu hiperaciditate gastrică.
Cum de a zdrobi oțet de mere
În pahar de apă rece, se adaugă 1-2 lingurițe, oțet de mere. apă și oțet de băut trebuie să nu mai puțin de trei cesti pe zi, de preferință înainte de masă.
Pentru a spori efectul, puteți freca nediluata oțet de mere în coapsă, falduri abdominale. În zonele de piele activă oțet de cidru de masaj, nu numai devine mai fina si satin, si chiar dispar din vergeturile.
Acum vine Dezavantajul de oțet de cidru de mere. Printre acestea se numără faptul că, în ciuda diversității componentelor utile, încă oțet (acid), precum și orice acid poate afecta stomacul. smalțul dinților. Apropo, de aceea este recomandat să folosiți oțet printr-un pai, și după ce mănâncă pentru a se clăti gura.
mucoasa gastrică. Acesta este un subiect separat și foarte dureros împotriva femeilor și oțet de mere. Cei care au crescut aciditatea sucului gastric, acesta nu ar trebui să fie băut. Boli ale tractului gastrointestinal, probleme hepatice face utilizarea foarte nedorite de oțet de mere.
În plus, aveți posibilitatea să ștergeți pielea cu un tampon de bumbac înmuiat în oțet de cidru de mere este o modalitate foarte bună de a strânge pielea, reduce ridurile, elimina vergeturi și acnee. Deci, dacă nu pierde în greutate, trebuie doar să devină mai frumos oțet de cidru de mere va ajuta cu precizie. Chiar mai bine, dacă puteți combina ambele metode, în același timp - este deja posibil pentru a scoate în evidență câteva săptămâni.
La orice semn de probleme cu stomacul este necesar pentru a reduce activitatea de consum de oțet de mere. Pentru cei care vor să piardă în greutate cu oțet de cidru de mere pentru mai mult de opt kilograme trebuie spus că poate fi periculos.
Pentru a rezuma. Pentru a utiliza oțet de mere pentru pierderea in greutate este foarte posibil efect pozitiv în acest sens este. În general, în această metodă de pierdere în greutate, mulți dintre cei care sunt mulțumiți cu datele de metoda de pierdere în greutate, dar sunt cei care își amintesc eticheta cosmaruri cu cuvintele „otet de mere“. Pentru a face totul, inclusiv a pierde în greutate, trebuie să minte.
În cele din urmă reteta acasă oțet de mere
mere zdrobiți moi, se taie mai greu.
Toate acest transfer în suspensie într-un vas cu fund lat, se acoperă cu apă fiartă fierbinte, se presară în zahăr (aproximativ 50 g la 1 kg de mere dulce și 100 g la 1 kg de mere acre).
Apa trebuie să fie mai mare de 5 cm mere.
Pot într-un loc cald, dar pentru a evita să fie insolated. Se agită masa pentru a împiedica uscarea pe partea de sus.
Două săptămâni mai târziu, lichidul, tulpina prin tifon, se toarnă în borcane mari pentru fermentare fără a adăuga la partea de sus 6 cm. Lichidul infuzat timp de două săptămâni.
Gata se toarnă oțet de mere în sticlă, filtrul de sedimente. Sticle pot fi închise.
Eu sincer doresc să devină subțire, și de a folosi oțet de mere pentru pierderea in greutate recomanda prudenta.
Postează un efect foarte puternic asupra tuturor sistemelor organismului, în special în cazul în care persoana a decis să postească pentru prima dată.
Versiunea simplă a postului
In timpul unei diete într-o zi nu va avea sentimentul de foame, puteți începe întotdeauna sau opri rapid.
În termen de două săptămâni de aplicare a dietei japoneze, puteți obține rezultate foarte bune - pierde în greutate de 8 kg.
Un aliment separat, în funcție de primirea de alimente simple. Cel mai important lucru - niciodată nu e de a combina proteine cu carbohidrati.