Cum de a face axile tonifiat sfaturi
Ca și cum nu te-ai uitat tânăr, toate pot strica impresia de axilare flasc, este doar să ridice mâinile în sus ... Și atunci toată lumea va înțelege că nu aveți atât de mulți ani, cât de multe persoane arata bine îngrijit. Dar de ce se întâmplă asta axila? corp Doar pierde capacitatea de a produce o cantitate adecvata de colagen si elastina, care au avut loc anterior în tonul pielii. Și dacă ai fost așezat pe o dieta, ai doar au agravat starea proastă a acestor zone ale corpului. Axile SAG, o dată de sub piele va merge grăsime. Se pare că unul tratat, iar celălalt - mutilat. Dar cum să „vindece“ acum subsuori noastre?
Există o modalitate bună - exercițiu. Doar nu le-a pus în viitorul indefinit, și începe de îndată ce textul este citit.
îndoiți de mână la coate și se pliază mâinile la nivelul pieptului. Ladoshkami davim puternic unul de celălalt timp de 5-6 secunde. După o mână de relaxare. Repeta acest exercitiu de 30 de ori este necesar. Apropo, împreună cu îmbunătățirea stării de subsuori și piept devine elastică.
A se vedea, de asemenea: Vitamine pe gazon. partea 1
Pentru acest exercițiu necesită gantere și mat, așa cum se face culcat. Îndoiți genunchii și mâinile, desigur, cu gantere, mai întâi ridicați ușor, apoi diluat în mână, și apoi omise. Trebuie să încercați să stați pe mâini drepte. Este necesar să se efectueze de 20 de ori.
Pentru a efectua exerciții în timp ce în picioare. Ia gantere și îndreptați brațele în fața lui. Apoi, îndoiți alternativ umeri. Noi facem de zece ori pentru fiecare mână.
Nu sta pe o dieta rigid, deoarece acestea slăbesc tonul pielii. Includeți în lapte meniu și produse lactate, pește, carne, ulei vegetal. Du-te la un salon de înfrumusețare: acolo specialist va evalua starea pielii si prescrie tratamente - masaje, împachetări corporale, exfolieri. pentru a ajuta la restaurarea pielii problematice.
Între timp, subsuori nu au fost încă revenit la normal, voaluri întregul proces cu ajutorul hainelor. Preferați bluze și rochii cu mâneci frumoase. În schimb, topuri si tricouri, purta un tricou. Dar dacă într-adevăr trebuie să poarte rochia de seară preferată, așa cum este - fără mâneci, acoperă axile șal de lux sau Bolero drăguț.