Dacă este greu să ne imaginăm viața fără bogăție, Deepak Chopra deschide șapte moduri doar și pentru totdeauna schimba viața și de a găsi adevărata fericire.
Problema este că nu poate fi fericit, desigur.
mod de viață american (același lucru este valabil pentru majoritatea țărilor) dictează că fericirea este asociat cu lucruri foarte repede demodeaza:
Recesiunea economică actuală a afectat toți acești factori, dar chiar înainte să se întâmple, o rată ridicată de divorț subminează modelul familiei tradiționale, schimbarea frecventă a locurilor de muncă a devenit tot mai frecvente, iar nivelurile de depresie, agresivitate și consumul de droguri a continuat să crească în mod constant. Fundalul la tot ceea ce este listat un indicator că nivelurile de stres a crescut în fiecare din viața noastră.
Mai degrabă decât să ignore aceste tendințe, de ce să nu se uite la rădăcina tuturor problemelor și nu înțeleg că avem nevoie de un nou mod de a fi fericit. Că sub un Croutes divorț, terorismul, șomajul și achiziționarea unui televizor nou? Da, doar că atunci când fericirea depinde de factori externi, este vulnerabil.
Un nou mod de a fi fericit se bazează pe următoarele principii:
1. În viața ar trebui să fie obiectivul.
Când te duci la scopul lor, dezvoltă și fericire interioară. Viața fiecărui este de a fi semnificativă, și mai mulți oameni în jurul inspirat acest sens, cu atât mai bine. Asta distruge fericirea mai mult decât orice altceva? Singurătatea și golul care sunt rezultatul unui sentiment că viața ta este lipsită de sens. Milioane de oameni trăiesc cu motto-ul „Familia - lucrul cel mai important“, dar nu este. Înțeles și scop - asta e lucrul cel mai important.
Ce este căutarea sensului? E o listă standard, selectați ceva care este în acord cu sufletul tău.
- returnare (capacitatea și dorința de a ajuta);
- dezvoltare personala;
- Hobby, timp liber;
- Studiul, formarea;
Cei mai mulți oameni aleg câțiva parametri, cum ar fi familia, prietenii, hobby-uri, locul de muncă, și sperăm că acest lucru va fi suficient. Dar ce putem spune despre valorile cele mai mari, care oferă o fericire mai stabil, sigur? Printre acestea putem alege dragostea, dezvoltarea personală, capacitatea de a ajuta. La urma urmei, dacă le ignora, fericirea se poate evapora cu grija de prieteni sau pierderea locului de muncă. Tu riscă să fie lăsat în „cuib gol“ atunci când copiii cresc și de a crea propria familie. Setați valori mai mari (de preferință, chiar acum), și apoi viitorul tău nu va fi atât de dependentă de evoluțiile externe.
2. Sentimentul de fericire interioară nu poate fi ignorat.
Noi auzim atât de des expresia „fericirea interioară“, că a pierdut sensul pentru noi. Mass-media promovează că fericirea va veni la noi cu o talie subțire, machiaj ales în mod corespunzător, părul bine îngrijit și tineret indispensabil. Cu toate acestea, adevărata fericire poate fi măsurată. Dacă sunteți confortabil pentru a fi în companie cu tine, ești în nimeni, nu au nevoie, nu face nimic pentru a distrage atenția gândurile lor și, astfel, se simt fericit - ați ajuns la această fericire interioară. Acesta este caracterizat printr-un sentiment de securitate, înțelegând că voi toți suficient, și realizarea liniște sufletească și de liniște. Uneori, această condiție poate fi exprimată într-o singură frază: „Sunteți într-adevăr norocos dacă ai suficient ca doar tu aici și acum.“3. Baza de fericire de zi cu zi - relații mai degrabă decât consumul.
Liderul Economia lumii ne îndeamnă să consume mai mult și mai bine, mai noi și mai scumpe. Nici tu, nici eu nu pot schimba acest fapt, dar suntem capabili de a privi lumea prin promisiunile lucioase. Marfa nu ne va face mai fericit. De asemenea, aceasta nu face acești bani. Studiile arată că odată ce vom ajunge la acel nivel de venit necesar pentru a satisface nevoile de zi cu zi a începe noastre de venit să scadă. Nici cei bogați, nici câștigătorii loterie nu devin mai fericit decât majoritatea dintre noi. În ambele cazuri, excesul de bani implică dezechilibru psihologic, cum ar fi anxietatea, lăcomia și teama că banii nu vor fi de ajuns.
Mult mai important este de a avea o relație sinceră, care reflectă dvs. curs de sine adevărat, acest lucru este mai dificil decât să cumpere un computer nou sau o mașină mai puternic, este foarte dificil. Dar relațiile pot aduce plinătate interioară, lucrurile scumpe se poate ascunde doar golul.
4. În loc de deviere a umple activitățile de timp, face inima să crească.
5. Puteți găsi colțul tău de neînfricării, care nu afectează criza și anxietate.
Viața modernă se caracterizează prin comunicare instantanee și ajunge la ei la nivel mondial. Pe de o parte, este bine, dar, de asemenea, realizările civilizației este umplut cu viața fiecăruia dintre noi o mare frică. Trăim într-o lume în care sunt străini de la noi sute de mile, ne poate face rău. Nicăieri nu există nici o garanție absolută, ci în noi. Noi nu avem multe oportunități de a reduce anxietatea de motive: oamenii răi și necazurile au fost mereu aproape. Dar fiecare dintre noi poate prelua controlul asupra temerile lor, griji și anxietate. Siguranța este în noi, iar dacă o putem găsi, nici o problemă și rele oamenii nu vor putea să-l distrugă.
6. Puteți găsi pacea interioară care scapă de stres.
Știm cu toții că viața este plină de stres, dar cele mai multe dintre noi cred că acest lucru este un element extern, cum ar fi blocajele în trafic, stresul la locul de muncă, copii indisciplinați, etc. de fapt, de stres - este răspunsul. Felul în care reacționează la lumea exterioară este mai importantă decât stimul extern. Zona pacificării este în voi, în colțul interior al lumii. Când îl găsiți, și să învețe să folosească tensiune externă nu te va face sa ostatic. Acest lucru nu înseamnă că stresul nu încetează să mai existe, doar că va fi o reacție diferită. Vei ști ce să se stabilească, ce să accepte și ce să închizi ochii. Aceasta este o abilitate foarte importantă pentru a realiza propria fericire.
7. Într-un corp sănătos - minte sănătoasă.
Am ignora decenii de un stil de viață sănătos și prevenirea bolilor, dar, între timp, valoarea lor nu sa diminuat. De fapt, corpul nostru vrea ca noi să fim fericiți, așa că este în mod constant ne trimite semnale ca satisfacția, și distresul. Nu suntem atenti la ei, ne privează de principalul aliat în lupta pentru fericire. Nu spun că toată lumea ar trebui să arunce dobândească o sală de gimnastică de membru și să înceapă să alergați (deși acest lucru este, de asemenea, o schimbare pozitivă în stilul de viață). Corpul tau nu ar trebui să fie subțire, frumos sau de sport pe care ai fost fericit. Se vorbește, și ar trebui să-l asculte. Tot ceea ce face în căutarea fericirii interioare, necesită participarea corpului - mintea nu trăiește într-o unitate separată. Nu mă pot duce să se așeze pe o dieta stricta, exerciții fizice și meditație până când corpul nu este confortabil cu acest lucru. Bunăstare - o unire a minții și a corpului. Vă sugerez să lucrez la această alianță. Distrageri nu ne permit să se gândească la minte, consumul ne duce departe de gândire despre corp. Am ridica această problemă, pentru că mintea și corpul nu sunt în pace unul cu altul. Dar, cu toate acestea, lumea comună - este starea lor naturală. Un organism sanatos va face fericit, pentru că în întreaga vă va sprijini.
Pe scurt, putem spune că integritatea - un concept cheie în căutarea fericirii interioare. Acest articol prezintă pe scurt principiile noii sale de achiziție. Dupa ce a petrecut atât de mult timp în căutarea fericirii în vechile moduri - nu întotdeauna de succes - trebuie să înțeleagă că există noi modalități prin care se pot schimba acum viața ta.
Începeți să le utilizați astăzi.
