Vitamina P a fost izolat pentru prima data de la o lamaie, sa întâmplat în 1936, numele de vitamina din cuvântul englezesc a fost permeabilitate -. «Penetrare“
Acest grup de compuși (flavonoide), care nu este desemnat ca vitamine, deoarece organismul nu le poate produce el însuși. Vitamina P cuprinde un grup de substanțe biologic active, cu capacitatea de a normaliza capilare sanguine, reduce permeabilitatea peretelui vascular, crescând puterea.
Pe langa bine-cunoscut name „rutin“, care este adesea asociat cu vitamina F, in grupul avand proprietățile de vitamina P, include aproximativ 150 bioflavonoide: hesperidina. cumarine (esculină). antociani. catechine și altele. Uneori, un grup de flavonoide (datorită legătura strânsă cu vitamina C), vitamina numita C2.
Vitamina P se referă la apă solubil, descompune când este expus la temperaturi ridicate, lumina si oxigen. Efectul său asupra organismului este similar în multe privințe cu vitamina C, efectele reciproc se consolidează reciproc.
Vitamina F are o puternică influență kapillyaroukreplyayuschim: structura de sprijin și elasticitatea vaselor de sânge, previne lor de leziuni sclerotice, reduce permeabilitatea vasculară, previne si vindeca sangerarea gingiilor. De asemenea, ajută la menținerea tensiunii arteriale normale, anti-inflamator, antitumoral și acțiune coleretic, este prevenirea dezvoltării alergiilor și ulcere, afectează glanda tiroidă, are un decongestionant și acțiune antispastice.
Separat este posibil pentru a sublinia importanța vitaminei F în ceea ce privește vitamina C. Împreună, ei participă la procesele redox în organism. O vitamina P separat compensează parțial pentru un deficit de vitamina C, protejează împotriva oxidării și contribuie la acumularea sa în organism.
Vitamina P ia in tratarea bolilor caracterizate prin creșterea permeabilității vasculare, glaucom, alergii, diateza, boli infectioase. Este necesar și umflare, amețeală, boli ale urechii interne.
În funcție de structura de flavonoide au, de asemenea, antiulceros, gipoazotemicheskoe, antiflogistice, antitumorale, radioprotectoare, coleretic și alte efecte asupra organismului.
fapt cunoscut că vitamina E sporeste actiunea vitaminei C.
În special, este necesară administrarea concomitentă a acestora pentru tratamentul cu antibiotice, sulfonamide sau aspirina, deoarece aceste medicamente afectează în mod negativ capilare.
Simptomele de deficit de vitamina E
- slăbiciune generalizată
- moleșeală
- oboseală
- dureri de umăr
- culoarea albăstruie a pielii
- dureri la nivelul picioarelor in timpul mersului
- sângerarea gingiilor
- dezvoltarea de acnee
- căderea părului
- fragilității și fragilitatea vaselor capilare
- diateză hemoragică
- hemoragiile în retină
Simptome supradoze de vitamina P
Excesul de vitamina P este ușor de eliminat din organism, astfel încât simptomele supradozajului nu sunt descrise.
Legume: n itrusovye (mai ales pereti si o parte alba învăluitoare a fructului), caise, varză, roșii, salată verde, ardei, patrunjel, mure, cireșe, struguri, trandafir sălbatic, coacaze negre, zmeura, chokeberry, frunze verzi de tufiș de ceai, cafea, vin . Sucurile Vitamina P conține următoarele extracte: chokeberry, afin, cenușă de munte.
La scară industrială, pentru flavonoide farmaceutice și în industria alimentară, și anume Dihydrocuecetina. extrase din zada siberiana si zada Dahurian
Animale de companie: vitamina E nu se gaseste in alimentele de origine animală.
Sinteza în organism: organismului vitamina E nu este sintetizat.